여드름에 어떤 과일을 먹으면 좋을까요?

9 오렌지

오렌지에는 비타민 C 함량이 비교적 높아 피부에 수분을 공급하고 피부에 깊은 영양을 공급할 수 있습니다. 오렌지를 정기적으로 섭취하면 여드름 제거에 좋습니다. 생으로 먹거나 주스에 짜서 마실 수도 있습니다.

10 용안

심리적 요인은 우울증, 긴장, 불면증 등도 여드름을 유발할 수 있으며 용안은 혈액에 유익하고 신경을 진정시킬 수 있습니다. 불면증, 건망증 등의 증상을 효과적으로 개선하고, 기분 완화에 도움을 주며, 심심함을 해소하고, 여드름 완화에도 좋은 효과가 있습니다. 신선한 용안을 섭취할 때 주의하되, 화를 내고 여드름을 악화시키지 않도록 너무 많이 먹지 마십시오.

11 키위

키위에는 비타민C와 비타민E가 풍부해 피부를 미백할 수 있을 뿐만 아니라 피부의 항산화 능력을 향상시켜 피부를 미백하고, 주근깨와 여드름을 제거하는 동시에 피부의 노화 방지 능력도 향상시킬 수 있습니다.