비행을 많이 하는 승무원은 어떻게 건강을 관리하나요?

입사 후 각 항공사에서는 승무원의 일상 생활에서 흔히 발생하는 질병의 치료 및 건강 관리에 대한 내용을 담은 승무원용 건강 관리 서적(회사마다 명칭이 다름)을 자체적으로 발행합니다. 모든 현직 승무원은 관련 서적을 소지하고 있어야 합니다.

일반적인주의는 가장 문제가 발생하기 쉬운 두 가지 인 1과 신체 검사 (여성의 경우 부인과, 남성의 경우 폐)에주의를 기울여야합니다. 2. 매일 식단은 가볍고 해독 식품이어야하며 곰팡이, 죽순, 콩나물, 다시마 등 혈액, 방사선 방지 음식을 더 많이 섭취해야합니다. 3. 기계가 건조하면 더 많은 물을 마셔야합니다. 4. 규칙적인 식단과 수면을 유지하십시오. 5. 근무 외 기간, 운동량을 늘리십시오. 등등