배우기 쉬운 춤의 종류

배우기 쉬운 춤의 종류에는 포크 댄스, 스트리트 댄스, 재즈 댄스, 현대 댄스 등이 있습니다.

1, 포크 댄스

포크 댄스는 비교적 쉽고 연습하기 쉽지만 일정한 기초가 필요합니다. 민족 무용은 비교적 부드럽고 안전하며 부상 확률이 상대적으로 낮습니다. 초보자라면 포크 댄스를 배우는 것이 좋습니다.

2. 스트리트 댄스

스트리트 댄스는 대중적인 춤으로 특정 피트니스 효과가있을뿐만 아니라 체중과 몸매를 잃을 수 있습니다. 한 시간의 스트리트 댄스에서는 많은 양의 체지방이 소비됩니다. 또한 스트리트 댄스의 신체 움직임이 더 과장되어 있기 때문에 신체 움직임의 많은 부분의 일관된 조합 하에서 작은 관절과 근육이 더 많기 때문에 일반적으로 움직이기 쉽지 않은 부분으로 이동하여 체중 감량 효과를 얻을 수 있습니다.

3. 재즈 댄스

재즈 댄스는 다양한 행사에 등장하는 춤의 일종입니다. 재미있고 배우기 쉽습니다. 재즈 댄스는 유산소 운동에 속하며 전신을 아주 잘 운동 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 복부, 상체 및 다리를 운동하고 전신 근육의 유연성을 강화하고 바디 라인을 개선하는 것입니다.

4. 현대 무용

현대 무용은 고전 발레의 동작 절차에 대한 고정 관념을 없애고, 춤 동작의 자연스러운 움직임의 법칙을 통해 사람의 진정한 감정을 자유롭게 표현하며 현대 사회의 삶을 반영하는 춤의 예술을 강조합니다.