생리 중에는 어떤 차를 마셔야 하나요?

생리 중에는 어떤 차를 마셔야 하나요? 여성은 월경 중에도 차를 적절하게 마실 수 있습니다. 안젤리카는 여성 건강에 없어서는 안될 허브입니다. 이 차를 마시면 혈액을 보충하고 월경을 조절하며 통증을 완화 할 수있어 불규칙한 월경과 월경통 환자에게 이상적입니다. 월경 중 마셔야 할 차를 알려 드리겠습니다.

생리 중 마시면 좋은 차

생강 설탕 양파 후추차

재료:생강 1개, 파뿌리 4개, 흑설탕 150g, 후추 적당량.

준비:생강은 깨끗이 씻어 으깨고, 파는 뿌리째 씻어 준비합니다.

연습:생강, 파, 흑설탕을 냄비에 동시에 넣고 적당량의 물을 넣고 끓입니다. 약 6~7분 후 적당량의 후추와 함께 컵에 붓고 아직 뜨거울 때 마신다.

효과: 생강, 설탕, 파는 성질이 따뜻하고 성질이 고른 식품으로 중을 따뜻하게 하고 한기를 분산시키는 효과가 있으며, 기의 응결 및 정체로 인한 월경통에 더 적합합니다.

우매탕 홍차

재료:우매 9g, 흑설탕 적당량.

준비:우메이 레오 워시.

효과:매실은 수렴작용과 지혈작용이 있어 여성의 하혈을 멈추게 하는 효능이 있으며, 여성의 하혈을 치료하는 데 사용됩니다. 이것은 한 예입니다. 흑설탕과 함께 끓여 차를 만들면 체액을 생성하고 출혈을 멈추는 데 더 효과적입니다. 기능성 자궁 출혈에 대한식이 요법으로도 사용할 수 있으며 설사 후 마실 수 있습니다.

월경 중 마실 차는 무엇입니까?2 1, 구기자 레드 데이트 차.

구기자 보통, 붉은 날짜 6 ~ 8, 끓인 물, 흑설탕으로 조정할 수 있습니다.

기능 : 구기자, 간과 신장에 영양을 공급하고 폐를 촉촉하게하여 갈증을 해소하고 마음을 진정시키고 대추, 중을 튼튼하게하고 기를 이롭게하며 심장에 영양을 공급하고 폐를 촉촉하게하며 수분을 생성하여 갈증을 해소합니다. 추위를 몰아내는 데 매우 좋은 효과가 있습니다.

2. 달 계절 차

여름에 따는 달 계절 꽃, 꽃 봉오리는 자주색 반쯤 열려 있고 꽃잎은 지속적이고 향기가 있으며 차에 가장 적합합니다.

기능 : 기, 혈액, 보습을 이동하고 불규칙한 월경과 월경통이있는 여성에게 적합합니다.

3. 장미차

장미 15g을 끓는 물에 우려 마신다.

효과 : 장미차는 기와 혈액의 순환을 촉진하고 내부 장기를 조화롭게하며 월경 중 뜨거운 장미차를 마시면 얼굴이 점차 붉어지고 색소 침착을 개선 할 수 있습니다.

4. 진달래차

진달래 3개를 껍질을 벗기고 반복해서 씻어서 물기를 빼고 향기가 넘칠 때까지 컵에 끓입니다.

기능 : 열과 해독을 제거하고 미용에 영양을 공급하며 혈액을 조율하고 월경을 조절하며 월경 장애를 치료합니다.

5, 흑설탕 생강차

붉은 대추, 생강, 흑설탕을 각각 적당량씩 캐서롤 접시에 함께 넣고 조리합니다.

기능 : 땀을 흘리고 증상을 완화하며 바람을 없애고 추위를 분산시킵니다. 생리 중에 추위를 타면 흑설탕 생강차 한 잔을 마시면 추위를 피할 수 있으며, 또한 흑설탕 생강차는 자궁을 따뜻하게하고 생리혈을 원활하게하며 생리통을 개선하고 위 냉증을 치료할 수 있습니다.

6. 고추 꿀 자스민차

쌀 30g, 자스민 12g을 준비하고 먼저 팬을 불에 올리고 미리 씻어둔 쌀을 부은 다음 밥을 볶는다. 약 1분 30초 후, 즉 밥이 거의 타 버릴 때까지 볶아지면 밥을 꺼내서 탄 밥이 준비되도록 볶습니다. 그런 다음 찻잔을 가져다가 반죽 한 쌀을 컵에 붓고 자스민을 뿌린 다음 끓는 물을 8 ~ 9 % 부어 끓인 다음 잠시 그대로 두면 향기가 퍼져 마실 수 있습니다.

역할:이 차는 생리 중 신경과 피로 증상을 조절하고 피로를 상쾌하게 풀어주고 위장을 깨우는 효과가있어 생리 중에 마시기에 적합합니다.

7. 익모초 흑설탕차

익모초 1, 샹소우 1, 흑설탕 적당량. 재료를 끓는 물에 넣고 20분간 끓인 후 흑설탕을 넣어 맛을 낸다.

기능 : 익모초는 혈기를 조절하고 독소 배출을 촉진 할 수 있으며 향기로운 허브는 월경을 조절하고 통증을 완화 할 수 있습니다. 이 차를 마시면 생리적 효과가 매우 좋습니다.

8, 사프란 샌달 우드 차

사프란 샌달 우드는 먼저 갈아서 녹차로 달인 다음 흑설탕을 넣고 하루에 1 ~ 2 회 복용하고 3 ~ 5 일 동안 복용 할 수도 있습니다. 전체 포뮬러는 단맛이 나고 혈액 순환을 활성화하며 혈액 정체를 제거하고 명백한 효과로 통증을 완화합니다.

기능 : 월경량이 적고 복부 팽창 및 통증, 월경통 및 어둠이있는 사람은 누구나 마실 수 있습니다.

9. 당귀 촨숑 차

당귀 60g, 촨숑 10g, 익모초 45g을 으깨고 끓인 물이나 물을 약간 볶아 섞습니다. 5일 동안 하루에 1회씩 정기적으로 차를 마십니다. 안젤리카는 여성 건강에 필수적인 허브이며이 차는 혈액을 조율하고 생리를 조절하며 통증을 완화하는 강력한 효과가 있습니다.

기능 : 불규칙한 월경과 월경통이있는 여성에게 적합합니다.

생리에는 어떤 차가 좋은가요?3 1. 생강 데이트 흑설탕 차 :이런 종류의 차는 습기를 제거하고 자궁을 따뜻하게하며 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거하는 역할을 할 수있어 월경에 매우 적합합니다. 필요한 재료는 생강, 흑설탕, 붉은 대추 야자입니다. 담그는 방법은 매우 간단합니다. 먼저 생강을 페이스트에 담그고 흑설탕과 붉은 대추를 잘게 썬 다음 잘 섞어 30 분 동안 찐다. 적용 범위 :결핍 감기 증후군으로 인한 월경통에 적합합니다.

2, 사프란 샌달 우드 차 :이 차는 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거하고 통증을 완화하는 효과가있어 월경 중 생리량이 적고 복통이있는 여성에게 매우 적합합니다. 필요한 주요 재료는 사프란, 샌달 우드, 녹차, 흑설탕입니다. 먼저 사프란과 샌달우드를 갈아서 녹차와 함께 물로 달인 다음 마지막으로 흑설탕을 넣어 마신다.

3, 안젤리카 촨숑 차 :안젤리카는 여성 건강에 없어서는 안될 허브입니다. 여성은이 차를 마셔서 혈액을 보충하고 월경을 조절하며 통증을 완화 할 수 있으며, 이는 불규칙한 월경과 월경통 환자에게 매우 적합합니다. 주요 성분은 안젤리카, 천궁, 익모초입니다. 고소한 허브를 먼저 섞어 갈아서 끓는 물에 끓이거나 끓여서 차 대신 사용할 수 있습니다.

4, 로즈 브라운 슈가 티:필요한 재료는 월계수, 홍차, 흑설탕입니다. 모든 재료를 혼합하여 끓는 물에 끓일 수 있습니다. 차 대신 차를 사용하여 월경을 조절하고 통증을 완화 할 수 있으며, 특히 월경 중 팽만감과 숨겨진 통증이 있거나 월경량이 적은 여성에게 적합합니다.

월경 중 마실 차 4 1. 장미 차

꽃차 여자 친구를 마시는 것과 마찬가지로 월경은 장미 차를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 장미차는 기를 조절하고 월경을 조절하고 통증을 완화하며 피부를 해독하고 영양을 공급하며 월경 증후군을 효과적으로 완화 할 수 있습니다. 월경은 종종 우울증, 복통 및 기타 여성 친구의 불편함에 시달리고, 장미 차를 마시고, 달콤하고 쓴맛을 내고, 따뜻하고, 기 완화, 혈액 순환, 혈액 정체를 조절하고, 월경을 조절하고, 통증을 완화하고 싶을 수 있습니다.

2. 홍차

홍차는 따뜻한 차이며 위를 따뜻하게하는 효과가 있으며 특히 월경중인 여성이 마시기에 적합합니다.

3. 중국 구기자 및 붉은 대추 차

중국 구기자 및 붉은 대추 차는 월경에 혈액과 기를 보충하는 데 적합합니다. 붉은 대추야자는 기와 혈에 유익하고 아름다우며, 서협곡의 이상한 열매로 알려진 구기자는 매우 마법 같은 생명력을 가지고 있습니다. 컵에 붉은 대추를 찢어 넣고(맛을 더 좋게 만들 수 있습니다) 구기자 20개를 넣습니다. 제공된 물을 뜨거울 때 끓입니다.

팁: 차를 너무 진하게 마시지 마세요. 진한 차의 경우 카페인 테오필린 성분으로 인해 월경 시기에 불편함을 유발할 수 있지만 녹차를 마신다고 해서 월경이 지연되는 것은 아닙니다. 월경이 지연된 경우 의사의 진찰을받는 것이 가장 좋습니다. 전문가들은 차가운 음료 인 국화차의 차가운 특성으로 인해 여성이 월경 중 국화차를 마시지 않는 것이 가장 좋으며 그렇지 않으면 월경의 불편 함을 악화시키고 월경통까지 유발할 수 있다고 지적합니다.