내부 열을 줄이는 데 가장 효과적인 과일은 무엇입니까? 첫 번째는 수박이 아닙니다.

배

배의 수분 함량은 84%에 달해 '천연 미네랄 워터'라고 불린다. 탄수화물과 종합비타민 배는 성질이 달고 약간 신맛이 나고 서늘하며 폐와 위의 경락에 들어가 열을 없애고 해독작용을 하며 체액을 맑게 하고 건조함을 맑게 하는 효능이 있다고 합니다. 폐, 기관지, 상부 호흡기에 보습 효과가 매우 뛰어나며 소화를 돕고 식욕을 촉진합니다. 이렇게 많은 기능을 갖고 있는 배는 '불 청소 과일의 왕'이라 불릴 만하다.

배를 먹으면 체내 열을 낮추는 효과가 있지만, 배는 성질이 차서 너무 많이 생으로 먹으면 몸에 해로우며 위장이 찬 사람, 비장이 허한 사람은 먹지 말아야 한다. 배의 껍질과 속까지 삶아서 국물을 내면 배의 찬 맛을 가라앉힐 수 있으며, 폐를 촉촉하게 하고 건조함을 촉촉하게 하며 불을 없애는 데 더 좋은 효과가 있으므로 천천히 씹어서 드셔야 합니다.