비타민 B를 함유한 식품과 과일에는 무엇이 있나요?

1. 비타민B가 풍부한 야채 : 당근, 토마토, 브로콜리, 시금치, 상추, 완두콩, 고구마, 셀러리, 배추, 오이 등 비타민 B가 풍부한 과일 : 오렌지, 감, 바나나, 포도, 배, 오렌지, 호두, 키위 등

2. 비타민C가 풍부한 야채: 셀러리, 토마토, 피망, 시금치, 당근, 고추, 양배추, 콜리플라워, 부추, 양배추, 고수풀, 감자, 콩, 여주, 유채 등 비타민C가 풍부한 과일: 키위, 레몬, 딸기, 오렌지, 대추, 감, 살구, 망고, 파파야, 수박, 오렌지, 용안 등