고추를 너무 많이 먹으면 해롭나요?

피망은 생으로 먹기에 매우 적합한 야채입니다. 비타민 C와 B, 그리고 강력한 항산화제인 카로틴이 풍부하여 백내장, 심장병, 암을 예방할 수 있습니다. 피망은 붉은색일수록 영양성분이 많이 함유되어 있고, 비타민C 함량도 다른 감귤류에 비해 월등히 좋기 때문에 생으로 먹기에 더 적합합니다.

식생활 금기

[이 단락 편집]

1. 잇몸 출혈, 망막 출혈, 면역력이 낮은 사람, 당뇨병 환자에게 적합합니다

2. 궤양, 식도염, 기침, 인후통이 있는 사람은 적게 먹어야 합니다.

3.

너무 매운 풋고추는 덜 드세요