이틀간의 농구 단기 속성 코스

자신감이 있느냐 없느냐에 따라 달라집니다. 볼 훈련, 패스 및 캐치, 슈팅, 신체 훈련, 기술 및 전술 훈련 등과 같은 기본부터 시작해야 합니다.

농구를 배우기 시작할 때, 먼저 전술적 인식을 발전시켜야 합니다. 그렇지 않으면 항상 농구가 아닌 농구를 하게 될 것입니다!!!!

농구1는 우리가 가장 좋아하는 스포츠이자 중등학교 의무 체육의 주요 내용 중 하나이며, 매우 광범위한 대중적 기반을 가지고 있습니다. 그러나 농구 교육과 대회에서 우리는 종종 학생들의 기술 및 전술 사용이 경직되고 비효율적이며, 더 많은 주장을 충족시키기 위해 달리는 위치가 불합리하고, 수비할 때 위치를 선택하는 방법을 모르는 것을 발견합니다. 이러한 문제의 근원은 농구 경기 규칙에 대한 학생들의 무지에 있습니다. 농구에서는 농구 전술에 대한 인식이 부족합니다. 중등학생들의 농구 전술 인식을 함양하고 개선하는 것은 중등부 선수들의 농구 수준 향상에 긍정적이고 광범위한 영향을 미칠 것입니다. 중등부 선수들은 기초 훈련 단계에 있으며, 전술 인식의 배양은 다른 전문 능력과 동일한 수준으로 중요하게 여겨져야 합니다.

2 농구 전술 인식의 개념

의식은 심리 발달의 고도의 단계이자 인간 고유의 가장 완벽한 반영 형태이며 객관적인 현실에 대한 인간의 두뇌의 의식적이고 능동적인 투영입니다. 전술적 인식은 특정 전술적 목적, 전술 및 기술의 정확하고 합리적인 사용에 따라 게임 과정에서 선수의 의식적인 정신 활동입니다. 농구 전술 인식은 농구의 기본 법칙과 합리적인 사용에 대한 선수의 이해입니다. 농구 전술 인식은 훈련과 경기에서 변화하는 객관적인 사물에 대한 선수의 기본 이해, 참여하는 스포츠의 본질과 법칙의 발전에 대한 선수의 고급 이해, 그리고 주요 특징과 역할을 보여주는 선수의 구체적인 행동을 통해 이루어집니다.

3 중등 학교 훈련에서 농구 전술 인식 배양 및 중요성 교육

최근 몇 년 동안 저는 교육 및 훈련 업무에서 중등 학교 운동 선수의 농구 전술 인식 배양에 대해 긍정적으로 탐구하고 특정 성과를 거두었습니다. 요약하면 다음과 같은 점이 있습니다.

3.1 농구에서 전술 인식의 역할이라는 관점에서 볼 때 중등 학교 운동 선수의 전술 인식을 배양하는 것은 매우 필요합니다. 전술 인식은 선수들의 높은 지능의 결정체라고 할 수 있는 스포츠 분야의 '살아있는 영혼'이라고 할 수 있습니다. 전술 인식은 선수의 기술 및 전술 수준과 지적 수준과 양립할 수 있으며, 전술 인식의 강도는 종종 팀 수준을 나타내는 중요한 상징입니다. 중등 학교 운동 선수에게 전술 인식이 미치는 영향을 이해하는 열쇠는 "인식은 훈련과 경쟁에서 자연스럽게 형성되고 개발 될 것"이라는 생각의 족쇄를 없애고 과학 이론과 법칙을 사용하여 훈련을 안내하고 집중 훈련의 원칙을 고수하며 전술 인식의 개념, 대상의 특성 및 역할을 명확히하고 학생들의 전술 인식을 목적 방식으로 배양하는 것입니다.

3.2 농구의 특성으로 볼 때 중등부 학생들의 전술 인식 함양은 매우 필요합니다. 농구는 격렬하고 대립적이며 복잡하고 변화무쌍한 특성으로 인해 경기가 빠르게 변화합니다. 경기 중 선수들은 변화하는 코트 상황에 따라 정확하고 결단력 있는 행동을 취해야 '수비를 위한 공격'의 효과를 얻을 수 있습니다. 전술적 인식이 부족하고 몸싸움만 열심히 한다면 체력 소모는 물론이고 두 배의 노력으로 절반의 결과만 얻을 수 있습니다. 동시에 농구는 집단 스포츠로서 선수들을 팀 전체에 녹아들게 할 뿐만 아니라 선수 개개인의 개성을 살릴 수 있어야 합니다. 이 모든 것을 위해서는 선수들은 단기간에 상당한 양의 사고 활동을 통해 어느 정도의 분석력, 판단력, 문제 해결 능력을 갖춰야 합니다. 전술적 사고는 전술적 인식의 주요 구성 요소입니다. 의식에서 행동으로 이어지는 과정은 주로 전술적 사고의 선견지명, 민첩성, 창의성에 달려 있습니다. 따라서 중등부 선수들의 전술 의식의 배양과 형성은 사고 활동과 밀접한 관련이 있습니다. 전술적 의식의 형성은 전술적 행동을 실행할 때 사고 활동의 구체적인 구체화입니다. 중등부 학생들의 사고력 배양 강화는 전술 의식의 형성과 발전에 긍정적인 기여를 합니다.

3.3 중등학생 선수의 심리적 특성으로 볼 때 전술적 인식을 배양 할 수있는 가능성이 큽니다. 중등학생 선수들의 추상적 사고 능력은 점점 더 발전하고 있으며 점차 중요한 위치를 차지하고 있습니다. 그들이 습득 한 지식은 더 추상적 인 개념을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 동시에 중등부 선수들의 관찰의 정확성과 끈기가 크게 발전했습니다. 그들은 훈련에서 무슨 일이 일어나고 있는지 호기심이 많고 혼란스러워하며, 이는 자신의 생각을 합리화하고 사고력을 향상시키기에 완벽한 시기입니다. 물론 이 시기에 접하는 기술과 전술은 기본적인 것이기 때문에 사고력이 제한적일 수밖에 없고 지식에 대한 욕구를 충족시킬 수 없습니다. 따라서 코치는 상황의 흐름을 따라갈 수 있는 기회를 잡아야 합니다. 반복 훈련을 통해 학생들은 다양한 전술을 배울 수있을뿐만 아니라 이러한 전술적 인식을 깊이 이해하고 실제로 적용 할 수 있습니다. 중등부 학생들의 공에 대한 감각과 노 코트에서의 위치 감각을 강화하고, 의지력을 발휘하고, 정서적 자제력을 강화하고, 긴장되고 격렬한 경기 분위기에 적응하기 위해 심리 상태를 조정하는 방법을 배워 침착하고 뛰어난 플레이를 할 수 있도록합니다.

3.4 중등부 선수의 훈련 내용 측면에서 볼 때 전술적 인식을 키우는 것이 가능합니다. 전술적 인식은 추상적이며 기술적이고 전술적으로만 실제적인 의미를 갖습니다. 따라서 기술 및 전술 훈련에서 전술적 인식을 배양하는 것이 효과적인 방법입니다. 스포츠 기술의 형성은 지각적 인식을 기반으로하고 사고에 의해 처리되는 역동적 인 고정 관념을 확립하는 과정입니다. 따라서 기술의 형성은 역동적 인 고정 관념을 강화하는 과정 일뿐만 아니라 합리적 사고, 즉 기술 인식의 형성 과정이기도합니다. 따라서 기술 훈련은 단순한 기계적 조작이나 단순히 횟수를 늘리고 시간을 연장하는 것이 아니라 기술 동작을 연습하면서 자주 반복적으로 설명하고 분석하고 강화하여 중등부 선수들이 아는 것뿐만 아니라 아는 이유를 알고 지각적 이해와 이성적 이해를 유기적으로 결합하도록 해야 합니다. 마찬가지로 전술 훈련에서 두세 사람의 협력이든 팀 전체의 협력이든 선수들은 각자의 책임, 행동 라인 및 협력 형태를 명확히하고 전술 분석을 통해 전술의 내부 법칙에 대한 이해를 심화시키고 전술적 사고 능력을 향상시켜야하며 훈련의 요구 사항과 어려움을 지속적으로 강화하고 훈련을 통해 상황을 분석하고 판단하고 상황의 변화를 예측하고 예측하고 신속하고 결정적인 결정을 내리는 능력을 배양하여 전술 인식의 효과를 향상시켜야합니다. 전술 인식의 효과; 훈련의 다양한 내용에 따라 빠른 공격에서 각 위치의 달리기 인식, 공격 구역 공동 수비에서 공이 있거나없는 선수의 공격 라인 인식 및 위치 인식과 같은 전술적 인식을 점차적으로 배양합니다. 인내심을 갖고 몰입하는 한 전술적 인식은 계속 성장할 것입니다.

중등부 선수들의 농구 전술 인식 함양 및 향상 방법

전술은 선수들이 경기에서 사용하는 방법으로, 전술을 정확하고 합리적으로 사용하는 방법은 선수들의 전술 인식 수준에 따라 달라집니다. 따라서 전술 인식의 배양은 농구 훈련과 교육에서 장기적입니다. 전술 인식은 기술보다 더 중요하며 기술은 배울 수 없지만 올바른 전술 인식이 없으면 선수는 행동의 지침을 잃고 기술을 합리적으로 사용할 수 없습니다. 따라서 중등학생의 농구 전술 인식을 배양하고 개선하는 것은 포괄적이고 체계적이어야하며 기술 및 전술 훈련과 동일한 중요한 위치에 있어야합니다. 교육 및 훈련에서 다음과 같은 조치와 방법을 취할 수 있습니다 :

4.1 학생들이 농구의 이론적 지식을 습득하고 특수 이론 학습을 강화하고 경험 축적에 집중할 수 있도록합니다. 이 세 가지는 선수들이 "지적인" 선수가 되기 위한 중요한 수단입니다.

4.2 주의 집중력을 키우고 관찰력을 향상시킵니다. 농구 선수의 관찰력은 시시각각 변화하는 코트 상황을 파악하고 정확한 판단과 빠른 반응 행동을 하기 위한 전제 조건입니다. 선수들은 시야를 넓히기 위해 경기의 방향을 한눈으로 관찰할 수 있는 능력을 배우는 것이 중요합니다. 경기 중 선수들은 수비수의 상황, 코트 내 공격 선수들의 분포, 볼 컨트롤 선수의 움직임 의도, 코트 내 농구공의 위치 등을 수시로 관찰하고 주도적으로 기회를 찾아야 합니다.4.3 기술 및 전술의 표준화된 훈련 강화. 모든 선수가 포괄적이고 탄탄하며 효과적인 기본 기술을 습득하는 것은 매우 중요합니다. 농구의 전술적 인식은 숙련되고 단단한 기본 기술을 통해서만 효과적으로 구현될 수 있으므로 기본 기술은 훈련에서 자동화되어야 합니다. 그러나 기본 기술 및 전술 훈련에 스며든 전술 인식 요소에주의를 기울이고 전술 인식 내용을 적용하고 기술 및 전술 훈련과 전술 인식 배양을 유기적으로 결합하고 기술 및 전술 기술을 적용하는 능력을 지속적으로 향상시키는 것이 특히 중요합니다.

4.4 전술적 사고 훈련에 집중합니다. 전술적 사고를 자극하는 것은 농구 전술 인식 함양의 핵심이며, 전술적 사고의 민첩성과 유연성은 전술 인식 함양의 핵심 부분입니다. 학생들은 훈련에서 두뇌를 사용하는 법을 배우고, 훈련 과정에서 긍정적으로 생각하며, 전술적 사고와 전술 훈련을 유기적으로 결합하여 전술적 인식 함양이라는 목적을 달성해야 합니다. 따라서 교사는 선수와 학생이 전술적 목적을 중심으로 연습하도록 잘 지도하고 타이밍, 방향 및 조정에서 기술과 전술을 사용하여 높은 수준의 조정을 달성하기 위해 노력해야합니다.

5요약 및 제안

실전에서의 전술적 인식에는 두 가지 의미가 있습니다: 첫째, 경기에서의 전술적 방법의 학습과 사용, 둘째, 훈련에서 전술적 인식이 있는 기술을 연습하는 것입니다. 농구 교육 및 훈련에서 전술 인식 함양을 강화하고 농구 규칙에 대한 선수의 이해를 심화시키는 것은 실현 가능할뿐만 아니라 가능합니다. 따라서 경기 경험의 축적과 요약에 초점을 맞춘 선수의 관찰력과 전술적 사고 능력을 배양하고 향상시키는 것은 농구의 전술적 인식을 향상시키는 데 중요한 보증입니다. 선수들이 어려움, 수동성, 패배 및 다양한 요인의 방해에 직면했을 때 즉흥적으로 대처하고 불리한 상황을 유리하게 바꾸고 패배를 승리로 바꿀 수 있는 능력을 갖출 수 있어야만 농구 수준이 진정으로 향상될 수 있습니다.