정자가 약한 남자가 정자를 가장 빨리 보충하려면 무엇을 먹어야 할까요?

정자는 남성의 건강뿐만 아니라 가족의 상속에도 영향을 미치는 중요한 존재입니다. 따라서 신장 강화는 여전히 겨울철 남성의 "최우선 순위"입니다. 또한, 남성이 정자를 보충하기 위해 무엇을 먹을 수 있는지 함께 살펴보겠습니다.

정자 보충을 위해 남성이 먹어야 할 10대 음식

1. 계란

계란은 단백질과 지방이 풍부하기 때문에 정자 감소에 가장 좋습니다. . 그리고 다양한 비타민, 아연도 함유되어 있습니다. 소위 "먹는 것이 보충되는 것입니까?"

2. 견과류

견과류는 남성호르몬의 분비를 저장하고 규칙적으로 만들어주는 역할을 합니다. 특히 호두와 대추의 효능은 신장을 튼튼하게 하고 혈액을 보양하며 위장에 이로움을 주고 폐를 촉촉하게 해주는 효능이 있습니다. 앞서 비타민을 언급한 이유는 이러한 물질이 세포 재생을 촉진할 수 있기 때문입니다. 즉, 오래된 세포를 대사하고 새로운 세포를 보충할 수 있기 때문에 신선한 야채와 과일이 이러한 효과를 얻을 수 있습니다.

3. 양파, 마늘 등

양파, 마늘 등 중추신경계를 강하게 자극하고 정자생성기관을 더욱 자극하는 음식도 있다.

4. 부추

부추는 기양차오, 게으른 양배추, 장수부추, 편양배추 등으로도 불린다. 부추는 간장과 신장을 따뜻하게 하고 양기를 보양하며 진액을 안정시키는 효능이 뛰어나 약전에서는 "기양초"로 알려져 있습니다. 부추씨는 정자를 안정시키고 양기를 보양하며 신장을 튼튼하게 하고 백반을 치료하며 허리와 무릎을 따뜻하게 하는 효능이 있는 정자, 다뇨증 등에 효과가 있다.

5. 다양한 비타민

비타민은 정자의 원료를 제공하고 정자 생산을 촉진하며 성기를 손상으로부터 보호할 수 있습니다. 그 중 비타민E는 생식기관과 가장 밀접한 관련이 있으며, 성기의 노화를 방지하고, 빈 정관을 재생시키며, 정자의 운동성을 강화시키는 다양한 기능을 가지고 있습니다.

6. 미네랄 및 미량 원소

인간의 고환, 전립선, 정액에는 모두 고농도의 아연이 포함되어 있습니다. 장기간 아연 섭취가 부족하면 정자가 희소해지고 고환 위축이 발생합니다. 아연 함량이 높은 음식은 주로 조개류입니다. 예를 들어 굴에는 아연이 가장 많이 함유되어 있으므로 더 많이 섭취할 수 있습니다.

7. 성호르몬이 풍부한 음식

양신장, 돼지신장, 개고환, 채찍, 닭간 등을 섭취하면 정조세포의 분열과 성숙을 촉진시켜 해롭다. 에센스는 몸에 매우 유익합니다.

8. 칼슘

칼슘은 인체에 필수적인 요소입니다. 칼슘 함유 식품의 칼슘 이온은 정자의 성숙을 자극할 수 있습니다. 칼슘이 풍부한 식품으로는 건새우, 소금에 절인 계란, 달걀 노른자, 유제품, 콩, 다시마, 참깨장 등이 있습니다.

9. 동물 내장

동물 내장에는 성호르몬 합성의 중요한 원료인 콜레스테롤이 더 많이 함유되어 있다. 또한 정조세포의 분열과 성숙을 촉진할 수 있는 아드레날린과 성호르몬도 함유되어 있습니다. 따라서 동물 내장을 적당량 섭취하면 체내 안드로겐 수치를 높이고 정액량을 늘리며 성기능 향상에 도움이 된다.

10. 마그네슘 함유 식품

마그네슘은 인간의 심장 활동을 조절하고 혈압을 낮추며 심장병을 예방하고 남성의 생식력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 남성은 아침 식사로 오트밀 2그릇과 우유, 바나나 1개를 섭취하는 것이 좋습니다. 마그네슘이 풍부한 음식에는 콩, 감자, 호두, 오트밀, 마카로니, 잎채소, 해산물 등이 있습니다.

에센스 보충 비법

1. 당귀, 생강 양고기 수프

당귀 20g, 생강 30g, 양고기 500g 적당량 막걸리와 양념의 양. 양고기를 씻어서 잘게 썰어 당귀, 생강, 막걸리, 양념을 넣고 1~2시간 정도 끓인 후 고기를 먹고 국물을 마신다.

2. 호두와 구기자죽

호두알(으깬) 50g, 밥을 음식 섭취량에 따라 고운 쌀, 씻어서 구기자 15g과 적당량의 물을 넣고 끓여 죽, 종종 먹을 수 있는 식사와 함께 제공됩니다. 호두에는 다량의 미량원소 아연이 함유되어 있어 정액 생산을 촉진할 수 있습니다. 신장의 기를 보양하는 구기자와 결합하여 신장부족, 정액이상, 성신경쇠약, 더러운 소변, 불편함, 백탁 등의 치료에 효과가 있다.

3. 고르곤과와 복령죽

고르곤과 15g과 복(으깬 것) 10g을 넣고 적당량의 물을 넣고 부드러워질 때까지 볶은 후 50g을 넣는다. 쌀, 죽을 끓여서 하루에 나누어서 며칠 동안 먹습니다. 고르곤 열매는 신장을 튼튼하게 하고 정을 튼튼하게 하며 비장을 튼튼하게 하고 설사를 멈추는 효능이 있으며, 복령은 맛이 달고 담백하며 비장을 튼튼하게 하고 이뇨작용을 하며 신장을 튼튼하게 하고 기(氣)를 보충하는 효능이 있습니다. 신장 본질이 약하고 조루가 있는 환자에게 적합합니다.

4. 쿠스쿠타 마시기

실새우 50g을 으깬 후 물에 끓여 즙을 낸 후 황설탕 60g을 넣고 잘 섞어서 하루에 여러 번 차로 마신다. , 월 1회 트리트먼트 코스입니다. 구스쿠타씨는 간과 신장에 영양을 공급하며 강장력이 강한 제품으로 정액 이상, 정액량 부족, 조루, 신장 결핍으로 인한 허리와 무릎의 통증 및 약화 등의 증상에 적합합니다.

5. 돼지고기 살코기 조림

컬리고 15g, 살코기 200g, 고기를 끓여 국물을 마신다. 강황은 맛이 맵고 따뜻하며 신장과 간의 경락에 들어가 신장양을 따뜻하게 하고 신장과 비장을 따뜻하게 하며 근육과 뼈를 튼튼하게 하며 류머티즘을 없애는 효능이 있고, 혈액을 생성하고 기(氣)를 보충합니다. 신장 결핍 및 비정상적인 정액 환자에게 적합합니다.

6. 양신장죽

양신장(또는 돼지신장) 1개, 쌀 100g, 양념 약간. 양 신장은 잘라서 내장의 흰 힘줄을 제거하고 잘게 썬 뒤, 쌀을 씻어 적당량의 물과 양념을 넣고 1시간 정도 끓여서 먹는다.

'정자'와 '혈액'은 함께 사용되는 경우가 많은데, 이는 실제로 남자의 정자가 피보다 더 소중하다는 뜻으로, 심지어 '정자 한 방울, 열 배'라는 말이 있습니다. 피 한 방울"이 귀한 것임을 알려주는 것입니다. 피가 있으면 보충할 방법이 없으니 정액 보충이 더욱 필요합니다. 그리고 정액을 보충하는 가장 좋은 방법은 먹는 것입니다. 소개되는 음식들을 바랍니다. 위의 방법은 정액이 부족한 모든 남성에게 효과적입니다.

당신도 좋아할 것입니다

1. 정자가 부족한 경우 가장 빨리 정자를 보충하기 위해 무엇을 복용할 수 있습니까?

2. 어떤 약을 복용하면 되나요? 정자가 약한 경우 정자를 조절하세요

3. 남성 무정자증 치료 방법

4. 남성은 신장과 정자에 영양을 공급하기 위해 무엇을 먹어야 할까요

6 . 허약한 정자에는 무엇을 먹어야 할까요

7. 남성이 신장에 영양을 공급하고 양력을 강화하기 위해 먹는 가장 좋고 가장 빠른 방법은 무엇입니까