가을이 시작된 후 이 빵은 철분과 칼슘을 보충하여 소화를 돕습니다.

안녕하세요 여러분 세 아이의 엄마로 매일 음식을 다루며 아기를 위한 각종 영양제와 영양가득한 집밥을 잘하는 주자매입니다.

아이들을 위해 더 영양가 있는 음식을 만들고 싶고 아이들이 먹는 것을 좋아하게 만드는 비법을 더 배우고 싶다면 저와 함께 배우실 수 있습니다. 주 자매님은 매우 기쁩니다. 여기 당신과 함께 내 음식 경험을 공유하세요.

재료를 준비하세요: 시금치 한 줌, 토마토, 당근, 부추 한 줌 그런 다음 시금치, 토마토, 당근, 부추를 씻어 따로 보관하세요.

시금치를 끓는 ​​물에 데쳐 떫은맛을 제거해주세요.

밀가루를 60~70도 정도의 따뜻한 물과 섞어 귓불처럼 부드러운 반죽을 만들어주세요.

반죽을 30분간 휴지시켜주세요.

시금치, 토마토, 당근을 다진 후 물기를 빼고 잘게 썬 당면 한 줌, 스크램블 에그 두 개, 잘게 썬 쪽파, 말린 새우 한 줌을 추가합니다. 이것이 채식 찜 재료의 전부입니다. 빵.

볼에 재료를 넣고 섞은 오일 한 스푼을 넣고 잘 섞어주세요.

참기름 적당량을 넣고, 굴소스 적당량을 넣고, 기름과 소금도 적당량 넣어주세요.

13 향을 조금 넣고 잘 섞어주세요.

반죽이 풀어지면 직접 치대지 말고 재료를 넣어주세요.

반죽을 작은 ​​조각으로 자르고 손으로 작은 둥근 케이크로 만드십시오.

빵 껍질을 종이 모양으로 펴서 집어 올리면 손가락이 보입니다.

번 충전재를 적당량 감싼 뒤 비틀어 조여 번을 만듭니다.

준비된 만두 배아는 물이 끓기를 기다리고 냄비에 쪄져 있습니다.

찜기에 물을 붓고 찜기에 기름을 두른 뒤 찐 빵을 올려 센 불에서 10분간 쪄주세요.

찐빵은 수정처럼 투명하고 속이 훤히 보입니다. 껍질이 얇고 속이 큼직해서 아이들이 먹기에도 부담스럽지 않습니다. 어린이를 위한 아침 식사.

인생과 사랑에 빠졌을 때 가장 먼저 해야 할 일은 요리와 사랑에 빠지는 것입니다. 이 과정은 매우 마법적이고 치유적입니다. 내가 만든 맛있는 음식이 가족과 친구들에게 인정받을 때마다 그것은 나에게도 매우 뿌듯한 일이고, 여러분에게도 마찬가지일 것이라고 믿습니다.

세 아이의 엄마임에도 불구하고 엄마와 아내라는 정체성을 넘어 나의 가치에 대한 검증을 결코 포기한 적이 없다. 누구에게나 자신만의 빛나는 점이 있어야 성공할 수 있다는 것을 알기 때문이다. 사랑할 가치가 있습니다. 누구에게나 자신만의 빛나는 포인트가 있으니, 그것을 주의 깊게 탐구하고 평범한 삶을 흥미롭게 만들어보세요~