급격한 체중 증가로 인한 다리의 붉은 균열을 해결하는 방법 (마른 여부에 관계없이)

매일 꾸준히 마사지하세요. 먼저 마사지 로션이나 에센셜 오일, 올리브 오일 등을 바릅니다. 비만 라인이 있는 부위를 손으로 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다. 마사지 시간은 10분 이상 지속해야 합니다. 마사지가 끝나면 비만 라인을 물로 헹굽니다. 그런 다음 콜라겐이 함유된 스킨 케어 제품을 바르고 피부가 천천히 흡수되도록 합니다. 마사지는 외부에서 비만 라인에 압력을 가할뿐만 아니라 내부적으로 비만 라인의 제거를 촉진 할 수 있습니다. 즉, 규칙적인 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 피부의 회복 기능을 강화할 수 있습니다.

운동

조깅, 수영, 줄넘기 등과 같은 유산소 운동을 일주일에 3 ~ 4 회 고집하십시오. 운동은 지방 연소를 촉진 할 수 있고이 지방 감소 방법은 급진적이지 않고 단기간에 지방을 빨리 제거하지 않으므로 지방 감소에 대해 걱정할 필요가 없지만 피부가 위축되지 않았기 때문에이 방법이 가장 효과적이며 근육 지방으로 전환되어 퇴색 한 다음 비만 라인을 제거하는 목적을 달성 할 수 있습니다.

3. 다이어트

다이어트는 한 가지, 즉 다이어트가 "기복", 즉 폭식 기간, 기간 다이어트, 단기간에 빠르게 체중 감량, 빠른 비만이 비만 라인의 주요 원인이되어서는 안됩니다. 비만 라인을 예방하고 제거하기 위해 합리적이고 올바른 식습관을 개발하고 과학적이고 실현 가능한 식단을 개발하고 기름진 음식을 너무 많이 먹지 않아야합니다. 일반적으로 피부 탄력을 개선하기 위해 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고 족발, 닭 발톱, 생선과 같은 콜라겐 함유 식품을 더 많이 섭취해야합니다. 또한 칼로리가 지방으로 전환되어 체내에 축적되는 것을 방지하기 위해 칼로리 섭취를 조절해야 합니다.