왕시핑은 3월에 종아리를 제거하기 위해 플라이휠을 밟았습니다.

"저거 봤어요? 종아리가 정말 작아졌어요." 새 드라마 '미남이시네요'에서 민족 요정 역을 맡은 배우 왕시핑이 3개월간 플라이휠을 밟아 종아리 살을 빼는 데 성공한 결과를 공개적으로 선보였습니다. 그러나 편향된 처방을 잘못 믿는 많은 소녀들처럼 그녀도 체중 감량을 위해 엄청나게 잘못된 방법을 많이 시도했지만 모두 실패로 끝났다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다!

왕즈핑은 3개월 동안 플라이휠을 밟아 다리를 날씬하게 만들려고 노력했고 결국 다리를 날씬하게 만드는 데 성공했습니다. (사진/황즈원) 왕스핑은 다이어트를 위해 식이요법, 다리 슬리밍 양말, 쉐이프웨어, 골반 바지 등을 사용했지만 체중이 매우 빠르게 증가했다고 말했습니다. 게다가 그녀는 몸을 해치기 위해 돈을 쓰는 것은 정말 가치가 없다고 느꼈습니다. 영양사 Qiu는 여성들이 종종 잘못된 방법으로 체중을 감량하고 몸을 다칠뿐만 아니라 슬리밍 효과를 크게 감소 시킨다고 말했습니다. 올바른 체중 감량의 황금률은 덜 먹고 더 많이 운동하는 것입니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하고 운동을 계속하고 일일 칼로리 섭취량을 계산하는 방법을 배우십시오.

또한 현재 영양사, 전문 피부과 전문의, 성형 외과 의사를 포함한 전문 체형 건강 관리 팀의 도움을 받아 의학 이론을 기반으로 원인을 분석하고 전문 기기의 도움을 받아 진단 한 다음 개인의 신체 조각에 맞게 설계된 신체 조각의 다른 부분에 따라 조정하여 S 곡선을 충족하여 균형 잡힌 체형을 달성 할 수 있습니다.

영양학자 치우는 올바른 체중 감량의 황금률은 덜 먹고 더 운동하는 균형 잡힌 식단과 운동이라고 말했습니다. (사진/황즈원)일반적인 잘못된 체중 감량 방법

1. 체중 감량을 위해 전분 섭취 거부: 의학적으로 '저당 다이어트'라고 합니다. 이 방법을 처음 사용하기 시작하면 신체에서 케톤체가 많이 생성되어 몸이 약간 탈수 상태가되어 체중이 빨리 감소하는 것처럼 느껴집니다. 그러나 설탕이 부족하면 불완전한 지방 연소로 이어지고 케톤체는 간, 신장, 심장의 부담을 유발하며 체중 감소는 신체에 나쁘지 않습니다.

2. 단일 식품 체중 감량 :칼로리 섭취량은 일일 칼로리 요구량보다 낮기 쉽고 장기적으로 영양 불균형 또는 신체 대사 기능 저하로 이어질 수 있으며 향후 지방이 쉽게 생길 수 있습니다.

3. 쉐이프웨어 체중 감량: 쉐이프웨어를 입는다고 해서 지방이 연소되는 것은 아닙니다. 착용 할 때만 일시적으로 몸매를 보여줄 수 있으며 벗은 후에는 원래 위치로 돌아갑니다. 거들뿐만 아니라 식단을 조절하거나 운동을 많이 해야만 탄탄한 몸매를 만들 수 있습니다.

4. 스키니 레깅스 착용 : 가우 다니 제품을 장시간 착용하면 혈액 순환이 잘 안되기 쉽고 잘못된 착용 방법이나 잘못된 크기로 인해 지방 이동이 발생할 수도 있습니다.