체중 감량 마녀 수프 개발

양파 2-2.5kg 원형

피망 0.5-1kg 매운맛 또는 약간 매운맛.

셀러리 1kg 정통

토마토 (토마토) 2.5-3kg 정통

양배추 (잎채소) 1kg 평평한 원형

식용 소금 약간

7 일 슬리밍 수프 레시피

1, 양파 껍질을 벗기고 물로 씻고 모서리로 자릅니다.

2. 물로 씻고 작은 조각으로 자르고 씨를 제거한 고추 (참고 : 매운 줄기는 가지 않음).

3. 셀러리를 물로 씻고 대각선으로 자릅니다.

4. 토마토를 물로 씻고 작은 조각으로 자릅니다.

5. 양배추를 씻어서 작은 삼각형 조각으로 자릅니다. 위의 다섯 가지 야채를 큰 냄비에 넣고 물을 넣고 돌돌 말아 약한 불에서 약 3시간 정도 끓입니다. 남은 수프는 걸쭉하거나 묽을 수 있습니다. 원하는 맛을 내기 위해 소금을 사용할 수 있지만 동물성 기름은 사용하지 마세요.