전통문화대전망 - 음식 관습 - "생강"이 묻은 발바닥에 잠자리에 들기 전에 일주일을 고수하면이 네 가지 "변화"가 조용히 당신에게 가까워 질 것입니다.
"생강"이 묻은 발바닥에 잠자리에 들기 전에 일주일을 고수하면이 네 가지 "변화"가 조용히 당신에게 가까워 질 것입니다.
생강 뿌리줄기는 가지가 있거나 손바닥 모양이며 녹황색, 진한 노란색에서 밝은 갈색의 매운 맛이 나며 일반적으로 음식과 조미료로 사용됩니다.
현존하는 가장 오래된 한의학 논문인 "신농본초경"에는 생강에 대해 "마른 생강은 맵고 따뜻하며 가슴이 충만하고 가스에 대한 기침을 멈추고 출혈을 멈추며 땀을 내어 바람을 없애고 비장과 설사 장을 따뜻하게 한다"는 기록이 있습니다.
"본초강목"의 이시전 역시 "생강은 매운맛이 강하고 수월하며, 야채가 될 수도 있고 과일이 될 수도 있고 약이 될 수도 있다"고 생강의 훌륭한 쓰임새를 칭찬했습니다. 이것은 생강이 고대 중국 의학에서 높은 의학적 가치를 지니고 있음을 보여줍니다.
현대 약리학 연구에 따르면 생강에는 휘발성 오일, 진저롤 및 기타 성분이 포함되어 있으며 혈액 순환, 신경계 흥분을 촉진하고 추위를 없애고 위장 소화액 분비를 자극하며 위장 소화 기능을 강화할 수 있다고 믿습니다.
생강은 인체에 많은 이점을 가져다줍니다. 생으로 먹는 것 외에도 약용 가치도 있습니다. 잠자리에 들기 전에 발바닥에 생강을 바르면 신체에 많은 이점을 가져올 수 있습니다. 그래도 잘 모르겠다면 의사와 상담하여 더 자세히 알아보세요.
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생강의 약효
1, 전통 의학은 생강이 따뜻하고 매운맛이 있으며 혈액 순환을 촉진하고 위 분비, 장의 흥분을 자극하며 소화, 위 및 식욕을 촉진 할 수 있다고 믿습니다.
2, 비가 내리는 추위에 추워진 후 갈색 설탕과 생강 수프와 함께 뜨거운 옷을 가져가 추위와 땀을 몰아 내고 감기를 예방할 수 있습니다.
3. 생강은 또한 구강 병원성 박테리아와 장 병원성 박테리아를 죽이는 역할을합니다. 생강물로 양치질을하면 구취와 치주염을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 말린 생강으로 만든 차는 음식 오염으로 인한 급성 위장염을 치료할 수 있습니다.
4. 생강 주스는 임신 중 메스꺼움, 구토 및 배탈을 완화하는 데 사용할 수 있으며 이는 안전하고 효과적입니다. 또한 생강은 뱃멀미와 멀미에도 도움이 됩니다.
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잠자리에 들기 전에 발바닥에 생강을 바르고 일주일 동안 고수하면이 네 가지 "변화"가 당신에게 다가올 것입니다.
1, 습기 분산 감기 외에도.
사회 경제의 급속한 발전으로 사람들의 생활 수준이 계속 향상됨에 따라 많은 사람들이 삶에서 많은 나쁜 습관을 개발했습니다. 차가운 음료를 마시고 에어컨이 있는 방에 장시간 머무르는 등 식습관과 생활에 나쁜 행동이 있습니다.
몸의 냉습을 없애고 싶다면 이러한 나쁜 습관을 바꿔야합니다. 또한 잠자리에 들기 전에 생강을 발에 사용해 볼 수 있습니다.
생강은 본질적으로 따뜻하고 매운맛이 나며 전염병을 완화하고 추위를 분산시킬 수 있습니다. 생강으로 발바닥을 문지르면 몸이 땀을 흘리도록 도와 습기를 제거하고 냉기를 분산시키는 효과를 얻을 수 있습니다.
2. 수면의 질을 향상시킵니다
현대인의 삶은 스트레스가 많고 걱정이 너무 많아서 많은 사람들이 밤에 잠을 잘 수없고 불면증에 시달리고 있습니다. 침대에 누워도 잠들지 못하고 종종 악몽을 꾸고 한밤중에 깨어나기도 합니다.
이러한 증상을 개선하기 위해 자기 전에 생강을 발바닥에 문지르면 도움이 됩니다. 생강의 생강 페놀은 피부를 자극하고 경락 지점을 막고 국소 혈액 순환을 촉진하며 전신 혈액 순환을 촉진하고 몸을 더 따뜻한 환경으로 유지하여 수면의 질을 개선하고 불면증과 악몽 문제를 개선 할 수 있습니다.
3. 체중 감량 체중 감량
이 시대에는 많은 사람들이 날씬함을 아름다움으로 여기기 때문에 점점 더 많은 사람들, 특히 아름다움을 사랑하는 여성들이 날씬한 몸매를 추구하고 심지어 체중 감량을 평생의 직업으로 삼고 있습니다.
비만의 원인은 운동 부족과 고칼로리 음식을 너무 많이 섭취하는 것 외에도 체내 수분이 너무 많아서 발생할 수도 있습니다.
체내에 수분이 너무 많이 축적되면 혈액 순환이 느려지고 신체의 신진 대사가 방해되어 몸의 쓰레기와 독소가 가능한 한 빨리 몸에서 배출되지 못합니다. 다양한 장기와 조직의 체내와 피부 표면에 장기간 축적되면 비만을 유발할뿐만 아니라 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.
이번에는 잠자리에 들기 전에 발바닥에 생강을 사용해 볼 수 있습니다. 얼마 후 몸의 습기가 제거 될 수 있습니다. 이때 식단과 운동을 조절할 수 있으며 체중이 천천히 감소합니다.
4. 배를 따뜻하게 하고 구토를 멈춘다
요즘 많은 사람들이 위장 질환으로 고통 받고 있습니다. 일반적으로 조심하지 않으면 복통과 팽만감이 생깁니다. 이 증상을 완화하기 위해 잠자리에 들기 전에 발바닥에 생강을 바를 수 있습니다.
생강은 비장과 위 경락에 들어가기 때문에 생강으로 발바닥을 문지르면 복부 냉증이 제거됩니다. 이 방법은 복부 냉증으로 인한 복통, 메스꺼움 및 구토를 완화하는 데 매우 효과적입니다.
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생강을 먹기에 적합하지 않은 사람은 누구인가요? 다섯 가지 주요 범주의 사람들이 있습니다!
1, 음 부족 체질
음 부족 체질 사람들은 일반적으로 건조하고 뜨겁고 손발이 뜨겁고 땀이 나고 물을 많이 마시지 만 종종 구강 건조, 코 건조, 피부 건조, 과민성, 수면의 질이 좋지 않습니다.
생강은 본질적으로 따뜻하기 때문에 음 결핍 체질을 가진 사람들이 다량의 생강을 장기간 섭취하면 음 결핍 증상이 악화됩니다.
2, 내부 열이 더 무겁습니다.
폐열, 마른 기침, 위열, 구토, 구취, 치질 출혈이있는 경우 생강을 먹는 것은 적합하지 않으며 그렇지 않으면 문제를 악화시킬 것입니다. 열병에 생강을 먹고 싶다면 감기약과 함께 복용해야합니다.
3, 간염 환자
간 기능이 저하 된 간염 환자는 주로 생강이 과도한 간 화재를 유발할 수 있기 때문에 생강을 먹기에 적합하지 않습니다.
이 문제를 개선하려면 생강, 산사 나무속, 국화 및 기타 허브를 물에 넣고 마시면 간 화재의 문제를 상쇄 할 수 있습니다.
4. 노란 가래가있는 사람
이 유형의 사람은 일반적으로 폐 열과 건조로 인한 것이며 생강은 매운맛과 따뜻하기 때문에 생강을 먹으면 상태가 악화됩니다.
5, 변비
변비는 일반적으로 장의 열로 인해 발생합니다. 이때 생강을 너무 많이 먹으면 변비 문제도 악화됩니다.
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감기 예방에 대한 건강 지식-생강의 몇 가지 생활 팁
생강 물에 발을 담그기-감기와 열을 치료하기 위해
연습 :뜨거운 생강 물에 발을 담그면 물이 발목까지 젖을 수 있습니다. 발목까지 담근다. 발을 담그는 동안 뜨거운 생강물에 소금과 식초를 넣고 발이 빨갛게 될 때까지 물을 계속 가열하되 땀을 흘리지 마세요.
감기 기침에 생강 등 문지르기
실습: 생강 즙을 짜서 반쯤 따뜻한 물과 섞습니다. 생강과 따뜻한 물의 비율은 1:1입니다.
생강 따뜻한 물로 세안하기 - 얼굴에 난 여드름 치료
실습:아침 저녁으로 하루에 한 번 따뜻한 생강물로 세안하고 60일 정도 꾸준히 하면 여드름이 완화되거나 사라집니다.
생강 찜질-비 오는 날 관절통 치료
실행법:생강을 1㎝ 두께로 썰어 강한 소금물에 삶은 다음 뜨거운 생강 조각을 허리와 무릎에 올려놓습니다.
생강-양파 수프-밤에 에어컨 바람을 쐬면 감기 치료
실습:생강 30g, 채 썬 파 10g에 흑설탕을 넣고 끓는 물로 끓이거나 끓을 때까지 끓인다. 뜨거울 때 마신 후 뚜껑을 덮고 침대에서 휴식을 취하십시오.
팁
생강을 먹을 때는 껍질 안에 유효 영양소가 많기 때문에 껍질을 제거하지 않는 것이 좋습니다. 껍질을 제거하면 생강의 영양소가 대부분 손실되고 껍질이 생강의 전반적인 효능에 도움이 됩니다.