밤샘을 자주 하는 사람들에게는 어떤 과일이 더 좋을까요?

안녕하세요, 밤늦게까지 자야 하는 분들이 계시다면, 다음과 같은 과일을 드시면 좋습니다.

첫째, 사과입니다. 사과는 과일의 왕으로 비타민이 많이 들어있습니다. 2.

둘째, 배는 밤늦게까지 자면 인체에서 수분이 많이 증발하기 때문에 배에는 수분이 많이 함유되어 있어 배를 먹으면 체내 수분을 효과적으로 보충할 수 있다.

셋째, 바나나는 콜라겐과 비타민C, 카로틴이 다량 함유되어 있어 다크서클을 효과적으로 해소할 수 있어 밤늦게까지 자는 여성에게 가장 이상적인 음식이다.