생활 속의 과일아, 뭐, 여드름 제거 효과가 아주 좋아요. 추천해주세요. 그리고 어떻게 하는지 말씀해 주세요.

유자

유자는 가을에 익는 과일이다. 껍질이 두껍기 때문에 이런 추운 겨울이 오면 먹는 것이 이상적이다. 유자는' 천연 과일 통조림' 이라고 불린다. 단백질, 유기산, 비타민, 칼슘, 인, 마그네슘, 나트륨 등 인체에 필요한 원소가 풍부해 다른 과일과 비교할 수 없다. < P > 현재 많은 청결과 영양팩에도 유자 성분이 첨가되어 여드름에 좋은 효능이 있다. 유자 미용을 자주 사용하다. < P > 신선한 딸기 < P > 딸기는 단백질, 당류, 유기산, 펙틴이 풍부한 영양가가 높은 과일이다. 딸기의 비타민 C 는 소화에 도움이 되고, 비타민 B 군과 대량의 섬유소가 장을 윤택하게 하고 변비를 예방한다. 저녁에 배가 고플 때 딸기를 좀 먹으면 포만도 하고 여드름도 없앨 수 있다. < P > 맛있는 토마토 < P > 토마토는 채소일 수도 있고 과일일 수도 있지만 과일이나 채소로서 아주 좋은 독극물이다. 토마토에 함유된 리코펜과 식이섬유는 신진대사를 가속화하고 독소를 제거하는 데 효과적이다. < P > 하루에 토마토 주스 한 잔을 마시거나 토마토를 자주 먹으면 주근깨를 예방하는 데 좋은 역할을 한다. 토마토에는 비타민 C 가 풍부해' 비타민 C 의 창고' 로 불린다. 비타민 C 는 피부 내 티로시나제의 활성화를 억제하여 멜라닌 색소의 형성을 효과적으로 줄여 피부를 희게 하고 검은 반점이 가라앉게 한다. < P > 청향파파야 < P > 파파야는 열량이 매우 낮아 초강력 여드름 작용이 만만치 않다. 파파야에 함유된 파파야 효소는 신진대사를 촉진하고 불필요한 독소를 제때 몸 밖으로 배출한다. 파파야 효소는 분자량이 매우 적기 때문에 모공에 효과적으로 침투하여 각종 피부질환을 통제하고 표피각화세포의 탈락을 돕고, 새 세포의 쇄신을 촉진하며, 세포의 재생 속도를 3% 이상 증가시켜 피부를 부드럽고 부드럽게 한다. 과산의 장점은 오래된 폐각질이 벗겨지고, 현색소가 대사되고, 거칠기가 개선되고, 피부가 윤기가 나게 하는 데 도움이 된다는 것이다. < P > 상쾌한 포도 < P > 는 포도당, 단백질, 칼슘, 인, 철, 카로틴, 니아신과 비타민 B1, B2, C 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에' 보혈' 과일로 여겨져 왔다. 포도를 많이 먹으면 기운을 보충하고 피를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 검은 머리도 제거할 수 있다. < P > 사과 < P > 는 신선한 사과를 믹서기로 저어 3 분 동안 얼굴에 바르고 소금물로 씻어내면 상쾌할 뿐만 아니라 피부를 희게 할 수 있다. 한 달 동안 버티면 여드름을 효과적으로 제거할 수 있다.

배

는 으깬 배를 요구르트에 맞춰 마스크팩을 하고 얼굴에 15 ~ 2 분 정도 바른 후 씻어내고 기름진 피부와 여드름에 염증이 생기고 모공이 굵고 여드름에 염증을 없애고 모공을 수축시킬 수 있다. < P > 알로에 단백질 < P > 은 알로에 과육과 단백질, 꿀을 섞어 만든 마스크팩을 하면 여드름을 효과적으로 제거할 수 있다. 알로에는 소염 진정 기능이 있어 단백질을 해열 해독할 수 있고, 꿀 속의 비타민, 포도당, 과당은 미백 피부를 촉촉하게 하고 살균 소독 상처 치유를 가속화하는 역할을 한다.

바나나: 바나나 고기를 반죽하여 2 분 동안 얼굴에 골고루 바른 후 씻어내면 소염 살균이 가능합니다. 특히 여드름이 있는 피부에 적합합니다.