붉은 감을 먹으면 어떤 이점이 있나요?

붉은 감의 섭취 효능:

1. 비타민C 보충: 감에는 일반 과일에 비해 비타민과 당분이 1~2배 정도 많이 함유되어 있어, 감을 먹으면 많은 양의 비타민을 보충할 수 있습니다. 비타민 C.

2. 진정 및 완하제: 감에는 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하여 변비를 완화하고 정상적인 장내 세균총 성장을 유지하는 데 매우 좋습니다. 좋은 효과.

또한 감과 감은 진정과 영양공급 제품으로도 활용이 가능합니다. 또한 출혈을 멈추고 대변을 보습하는 효과가 있으며 치질 부기와 통증을 완화하고 치질 출혈과 직장 출혈을 멈출 수 있습니다.

추가 정보:

감 섭취 시 주의 사항:

1. 감은 고단백 게, 생선, 새우 및 기타 음식과 함께 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.

한의학에서는 게와 감 모두 찬 음식이므로 함께 먹을 수 없다. 현대의학의 관점에서 볼 때, 단백질 함량이 높은 게, 생선, 새우 등은 위 감석인 탄닌산의 작용으로 쉽게 덩어리로 굳어질 수 있습니다. 이 경우 복통, 구토, 설사 등의 증상이 나타나기 쉽습니다.

2. 감은 고구마, 시금치와 함께 먹을 수 없다

고구마는 먹은 후 위산이 많이 생성되는 식품이다. 감에는 전분이 더 많이 포함되어 있습니다. 위산이 탄닌과 펙틴을 만나면 응집이 일어나 불용성 단단한 덩어리인 위 감석이 형성됩니다.

바이두 백과사전-감