자기 전에 약을 복용하는 것이 더 좋을까요?

취침 전에 약을 복용하는 것이 더 좋은 것은 아닙니다. 취침 전에 약을 복용하면 소화불량과 같은 부작용이 발생할 수 있으며, 이는 약의 흡수에 좋지 않고 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 취침 몇 시간 전에 약을 복용하는 것이 가장 좋습니다. 취침 1시간 전 또는 저녁 식사 2시간 후에 약을 복용하는 것이 가장 좋으므로 저녁을 너무 늦게 먹지 않도록 하여 신체에 해를 끼치지 않고 약효를 발휘할 수 있는 시간을 더 많이 확보할 수 있도록 합니다. 미지근한 물과 함께 약을 복용하고 약이 식도에 머무르는 것을 방지하기 위해 물을 충분히 마십니다. 약을 복용하는 동안 소화가 잘되는 음식을 더 많이 먹고 물을 더 많이 마시면 부작용을 개선하는 데 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.