침을 뱉는 것이 몸에 해로울 때가 많나요?

한의학과 중국 도교 수련자들 모두 침이 인체 내에서 매우 귀중한 액체라고 믿고 있습니다. 아침마다 하늘을 울려야 하고, 건강 유지를 위해 침을 삼켜야 한다. 다섯 가지 내장을 관개하고 근육에 영양을 공급하며 기(氣)를 보충하는 효과가 있다고 믿어집니다. 현대 의학은 타액에 소화를 촉진하고 신체의 면역력을 강화할 수 있는 타액 아밀라아제 및 기타 효소가 포함되어 있다고 믿습니다. 규칙적으로 삼키는 것은 인체 건강에 매우 좋지만, 마음대로 뱉어내는 것은 환경 위생에 좋지 않을 뿐만 아니라 신체의 체액 균형을 손상시켜 해롭습니다.

매일 아침에 일어나서 잇몸 안쪽을 따라 혀를 왼쪽으로 12번, 오른쪽으로 12번 돌리면 침이 많이 생기고 천천히 삼키게 됩니다. , 삼킬 때 가급적이면 조용히 삼킨 다음 과일과 야채를 더 많이 먹고 튀긴 음식, 짠 음식, 절인 음식, 매운 음식을 덜 먹습니다. 반달간 지속하시면 경미한 아프타 및 기타 증상은 자연스럽게 치유됩니다. 심할 경우에는 녹두국 같은 시원한 한약과 비타민을 복용하면 된다.

대체적으로 좋음