예를 들어 하루에 사과 6개를 먹는 등 정기적으로 과일을 섭취하면 해로울 수 있나요?

과일을 꾸준하게 먹는 것은 나쁠 것이 없으나 과식은 좋지 않다는 말이 있다.

'아침에는 금, 저녁에는 은'이라는 말이 있다. 오후에는 구리, 저녁에는 구리". 아침에 과일을 먹으면 금과 같고, 오후에 먹으면 은과 같고, 저녁에 먹으면 그냥 구리에 불과하니 낮에는 과일을 보관하도록 노력하고, 먹지 마세요. 공복에 먹거나 식사 직후에 드세요.

식욕이 제한된 사람들도 있는데, 과일을 너무 많이 먹으면 그에 따라 다른 음식도 적게 먹게 되어 다양한 영양소 섭취가 제한됩니다.

그리고 살을 빼기 위해 사과를 먹을 예정이라면 이 방법도 효과가 있을 것 같아요, 써봤지만 배가 참을 수 없고, 입도 참을 수 없어요. . 항상 짠맛이 나는 DD를 먹고 싶은데, 이 방법은 너무 자주 사용해서는 안 되고, 너무 오래 지속해서도 안 됩니다.