규칙적으로 운동하고 반듯하고 성숙한 가오이샹이 갑자기 사망한 이유는 무엇일까요?

그것은 운동 나이와는 아무런 관련이 없습니다. 사실 가오이샹은 3일 전부터 불편한 증상을 보였습니다. 즉, 2019년 10월 25일 165438+일 가오이샹은 대만 지방에서 열린 행사에 참석하고 있었는데 마치 감기에 걸린 것처럼 약간 불편함을 느꼈습니다. 가오이샹은 26일 8시 30분에 '캐치미' 녹화를 시작하여 다음 날 1시 45분까지 약 17시간 동안 촬영을 이어갔습니다. 당시 가오이샹은 달리기 기록을 녹음하다가 "못하겠어"라고 외치다가 기절했습니다. 제작진은 프로그램 효과라고 생각하고 대응하지 않았습니다. 뭔가 잘못되었다는 것을 깨달은 제작진은 즉시 가오이샹을 구출했습니다.

165438+ 10월 27일, 가오이샹은 새벽 1시 45분까지 17시간 동안 일하고 있었습니다. 그 후 그는 달리다가 혼수상태에 빠졌습니다. 의료진이 도착해 10분간 심폐소생술을 받고 병원으로 이송되었으나 27일 오전 가오이샹은 구조 후 사망했습니다. 가오이샹은 1984년생으로 올해 35세입니다. 그는 올곧은 청년이었습니다. 그의 아름다운 꿈은 완전히 실현되지 못했고 가족에 대한 책임도 다하지 못했습니다. 그리고 조용히 떠났습니다. 그 이유는 생각해보면 알 수 있습니다.

한 번은 가수 박수가 프로그램 녹화를 하다가 중간에 귀가해 마이크로블로그의 히트를 기록한 적이 있습니다. 원래 이 버라이어티 쇼의 녹화 일정은 새벽까지 녹화하기로 되어 있었습니다. 밤 11시쯤 박수는 갑자기 자리에서 일어나 "지금 오후 6시인데 자러 가야겠다"고 말했습니다. 결국 평소에 몸에 신경을 쓰지 않으면 몸이 쓰러져도 인사조차 할 수 없습니다. 중년이 되면 건강은 책임입니다! 30대와 40대 대부분의 사람들은 여러 역할을 맡고 있습니다. 커리어와 가족에 대한 압박감으로 인해 건강 문제가 발생하기 쉽습니다. 사실 중년이 되면 자신은 물론 가족까지 책임져야 합니다.

밤늦게까지 일하는 것을 멈추려면 자제력을 길러야 합니다. 자제력이 있으면 늦게까지 일하지 않을 것이고, 늦게까지 일하지 않는 것이 더 나은 자제력을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다. 잘 자고, 더 많은 에너지를 갖고, 잘 일하고, 점점 더 긍정적인 삶을 살 수 있습니다. 따라서 적당한 야근, 건강한 업무, 늦게까지 일하는 것을 거부하고 몸이 충분한 휴식을 취할 수 있도록 하세요.