남성은 어떻게 날씬한 얼굴을 만들 수 있을까요?

남성들은 어떻게 하면 얼굴을 날씬하게 만들 수 있을까요? 몸매는 좋은데 얼굴이 통통해 보인다면 항상 자신감이 떨어지고 외모에도 영향을 미칩니다. 저와 함께 보러 오세요. 남성의 얼굴 슬리밍을 잘하는 방법은 무엇일까요?

남성들이 효과적으로 얼굴을 갸름하게 만드는 방법1 1. 뜨거운 물과 차가운 물로 번갈아 가며 세안합니다.

남성들은 피부 관리 방법이 더 거칠어요. 그냥 물로만 세안합니다. 실제로 얼굴을 갸름하게 만들고 싶다면 뜨거운 물과 찬물로 번갈아 가며 세안하면 피부를 자극하고 얼굴 혈액 순환을 촉진하며 피부를 탄력있게 만들 수 있습니다. 일정 기간을 준수하면 피부가 덜 뚱뚱하고 단단해집니다. 뜨거운 물의 온도가 너무 높으면 안된다는 점에 유의해야합니다.

2, 얼굴 마사지

얼굴 마사지는 얼굴 슬리밍 효과를 얻을 수 있습니다. 매일 세안 후 보습 크림을 닦은 다음 손가락으로 아래에서 위로 원을 그리며 아침 저녁으로 매번 15 분 동안 마사지하면 얼굴이 얇아지는 데 도움이됩니다.

3, 손가락 탭 페이셜 마사지

핑거 탭 마사지는 손가락 관절을 사용하여 얼굴의 광대뼈를 두드리는 것입니다. 두드릴 때 강도는 매번 약 5분씩, 하루에 세 번 정도 가볍게 해야 얼굴 근육이 자극되어 얼굴의 지방을 줄이고 얼굴을 날씬하게 하는 역할을 합니다.

4. 갸름한 얼굴 운동

배우면 좋은 갸름한 얼굴 운동 세트도 있습니다. 동작은 비교적 간단합니다. 얼굴의 림프를 마사지합니다. 먼저 세안하고 긴장을 푸세요. 그런 다음 손목 관절의 힘으로 얼굴의 림프를 시계 방향과 시계 반대 방향으로 앞뒤로 부드럽게 마사지하면 얼굴 근육을 마사지하고 림프 해독을 촉진하며 궁극적으로 얼굴 슬리밍의 목적을 달성 할 수 있습니다.

5, 마늘 페이스 마스크

마늘 페이스 마스크에 대해 이야기하면 많은 사람들이 마늘이 너무 질식하고 마스크를하는 방법을 모를 수 있습니다. 마늘을 껍질을 벗기고 전자 레인지에 2 분 동안 약한 불에 넣은 다음 블렌더에 물을 넣고 저어 마늘 물을 걸러냅니다. 마늘 물에 녹두 가루를 넣고 잘 섞은 후 얼굴에 천천히 펴 바릅니다.

남자 얇은 얼굴 잘하는 방법 2. 남자 얇은 얼굴 방법

1, 얇은 얼굴 마사지

남자 얇은 얼굴 마사지 식단 조절 외에도 얇은 얼굴의 효과가 있습니다. 남성용 얼굴 슬리밍 제품은 많지 않지만 마사지 전에 마사지 크림을 얼굴에 바르는 것이 가장 좋습니다. 아침과 저녁에 3 ~ 5 분 동안 얼굴을 마사지하십시오. 부종 얼굴이든 뚱뚱한 얼굴이든 좋은 효과가 있습니다. 얼굴을 날씬하게하는 마사지는 얼굴의 경혈을 마사지 할 수 있습니다. 첫 번째 지점은 목 매듭에서 3cm 바깥쪽에 있고 두 번째 지점은 아랫입술의 움푹 들어간 곳에 있습니다. 이 두 지점은 얼굴 피부를 조이고 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 괄사는 슬리밍 마사지이기도 합니다. 괄사 도구로 얼굴 윤곽을 한 방향으로 긁어주면 얼굴 혈액 순환을 촉진하고 얼굴 라인을 더욱 아름답게 만들 수 있습니다.

2. 식단 조절

식이 요법 측면에서 얼굴을 날씬하게 만들고 싶은 남성은 두유 얼굴 슬리밍 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 두유는 남녀노소 모두에게 적합합니다. 여성에게 적합 할뿐만 아니라 남성도 두유를 더 많이 마실 수 있습니다. 두유에는 식물성 단백질, 인지질, 비타민 B1, 비타민 B2, 칼슘, 철분 및 기타 미네랄이 포함되어 있습니다. 두유는 '식물성 우유'라는 명성을 가지고 있으며, 영양 결핍을 보충하고 건조 함을 촉촉하게하며 폐를 맑게하고 가래를 해결하는 효과가 있습니다. 여름에 두유를 마시면 갈증을 해소하고 열사병을 예방할 수 있습니다.

3. 슬리밍 운동

여기서는 간단하고 배우기 쉬운 얼굴 슬리밍 운동을 추천합니다. 바닥에 앉아 다리를 모으고 곧게 펴고 팔꿈치를 몸 양쪽으로 구부려 상체를 지탱하고 목을 뒤로 뻗어 최대치에 도달하여이 자세를 10 초 동안 유지 한 다음 목을 수축하고 5 초 동안 휴식을 취한 다음 운동을 20 번 반복합니다.

둘, 피부 관리 방법

1, 피부에 약간의 마사지 시간을주십시오

마사지는 노화 세포의 피부 표면층을 제때에 흘리고 얼굴의 혈액 순환을 촉진하고 피부 호흡, 피지선 사용 및 땀 분비를 개선하여 피부 영양분을 증가시키고 피부의 더 깊은 세포의 활력을 향상시켜 피부를 윤기 있고 탄력있게 만들 수 있습니다. 마사지 방법은 먼저 얼굴에 약간의 마사지를 한 다음 손가락을 사용하여 얼굴 피부의 질감을 따라 아래에서 위로 원을 그리며 마사지하고 매일 아침과 저녁 세안 할 때 각 마사지 시간은 약 10 분입니다. 마사지 후에는 충분한 물로 씻어내고 건조시킨 후 수렴수를 발라줍니다.

2. 춥든 덥든 얼지 않도록 주의하세요.

야외에서 일하거나 이동이 잦은 남성의 경우 햇볕을 쬘 수 있도록 여름철 구름을 피하고 동결 방지를 위해 구름이 올라오는 것을 방지해야 합니다. 여름철 외출 시에는 햇볕에 타지 않도록 매트한 오일, 크림 및 기타 보호 제품을 준비하는 것을 잊지 마세요. 전문가들에 따르면 태양으로부터의 피부 보호는 봄부터 시작해야 한다고 합니다. 봄은 여름만큼 덥지는 않지만 건조하고 바람이 많이 불며 맑은 날이 많고 구름이 적고 자외선이 매우 강합니다. 따라서 1월에도 자외선 차단 제품을 사용할 수 있습니다. 겨울에는 얼굴이 동상에 걸리거나 트는 것을 방지하기 위해 외출할 때 그리스나 부동액을 발라주세요. 밤에는 잠자리에 들기 전에 보습제를 바르세요. 입술이 건조하고 갈라진다면 립밤을 발라 피부에 영양과 보습을 유지하세요.

3. 올바른 면도 습관을 길러야 합니다.

남성 수염은 빠르게 자라며 수염이 두꺼운 사람도 있어 자주 면도해야 합니다. 면도는 얼굴과 표피가 이완된 아침에 해야 합니다. 좋은 품질의 저자극 쉐이빙 크림, 비누, 순한 쉐이빙 로션을 선택하세요. 면도를 시작하기 전에 먼저 세안하고 모공이 이완되고 수염이 부드러워질 때까지 기다리세요. 면도 순서는 구레나룻, 뺨, 목, 입술, 턱 주변 순으로 해야 합니다. 면도 후에는 미지근한 물로 세안한 다음 찬물로 헹구어 열린 모공이 수축하고 회복되도록 도와주세요. 그 후에 보습제나 크림 등을 발라주세요. 피부를 진정시키고 따가움을 줄이세요. 또한 박테리아의 침입을 방지하여 염증, 모공 확장증 및 기타 피부 질환을 유발하여 피부에 해를 끼칠 수 있으므로 일반적으로 수염을 손이나 손으로 뽑는 것은 금지되어 있습니다.