전통문화대전망 - 이십사절기 - Xiaoman 스로틀의 창조적 해석
Xiaoman 스로틀의 창조적 해석
소인의 "작은" 은 철리가 풍부하다. "4 월 중순, 한 작은 남자가 머릿속으로 온통 일이다." 24 절기 중 소만은 철리가 가득한 절기이다. 소인은 배불리 먹어도 손해를 보지 않고, 배부르고 이윤을 내지 않고, 배부르고 넘치지 않는다. 중국 전통 유가의 중용의 도는' 과만함' 과' 과만함' 을 꺼리며' 만수손실, 온익함' 과' 물극은 반드시 반대할 것' 이 있다. 따라서 24 절기의 명명에는 독특한 현상이 있다. 작은 더위가 있고, 큰 더위가 있고, 작은 눈이 있고, 작은 추위가 있고, 추위가 있고, 작은 만도 있지만 배부르지 않다. 생활이 매우 충실하여 충분하다.
소만도 희망찬 절기이다. "작고 포만해서 밀이 점점 포만해졌다." 옛사람들은' 소만' 이라는 이름을 지어 풍년을 눈앞에 두고 있는 기쁨을 표현했다. 계절 내내 밀이 녹색에서 노란색으로 변하고 있다. 며칠만 지나면 금빛 보리파도가 하늘에서 멀리 떨어진 대지를 금빛 향수로 분장할 것이다.
소만 삼등, 선의가 가득하다. 고대 중국은 샤오만을 3 등급으로 나누었다. "일등고채쇼; 둘째, 죽기를 기다리는 잔디; 가을이 되면 밀이 온다. " 즉, 소만절기 중에는 쓴 채소가 번성했고, 그늘진 곳의 부드러운 풀들이 강렬한 햇빛에 말라죽기 시작했고, 밀도 이때부터 익기 시작했다는 뜻이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) 옛날 소만에는 고된 음식을 먹고 신밀을 맛보는 풍습이 있었다. 어떤 식물들은 죽고, 어떤 식물들은 성숙하고, 어느 정도 쇠퇴하고 휘황찬란합니다. 꽉 찬 계절에 늘 그렇게 선심으로 가득 차 있다.
소만시의 의미는 매우 길다.
시골의 4 월, 송만산은 온 들판에 푸르러졌고, 귀성의 목소리에 비가 연기처럼 내리기 시작했다. 4 월 농촌에는 한가한 사람이 적고, 밭에 누에뽕을 심었다.
사계절 전원잡영 (2) 송범성대자두 황금살구비료, 보리백채꽃 날씬함. 울타리를 넘어간 사람은 아무도 없지만 잠자리와 나비는 날 수 있다.
소만양생, 생활이 좋고, 먹고 몸과 마음을 키우고, 수면을 보장한다. 여름에는 낮이 길고 밤이 짧고 기온이 높다. 인체의 신진대사가 강하고 소비가 많아 피로하기 쉽다. 따라서 여름철에 충분한 수면을 유지하는 것은 건강 증진, 업무 향상, 학습 효율성 향상에 큰 의미가 있다. 충분한 수면을 확보하기 위해서는 먼저 규칙적인 일상생활이 필요하다. 둘째, 침실의 환기와 시원함에 주의해야 한다. 셋째, 차분한 마음을 유지하고' 차분하고 자연스럽고 차갑다' 고 노력해야 한다. 넷째, 적당히 낮잠을 자야 한다. 여름 낮잠은 뇌와 몸의 모든 시스템을 이완시킬 수 있고 더위를 예방하는 강력한 조치이기도 하다.
찬물을 적게 씻으면 기온이 높아지면서 사람들이 외출하여 돌아오면 왕왕 찬물로 목욕하는 것을 좋아한다. 인체가 햇빛에 대량의 열량을 흡수하기 때문에 냉수욕을 하면 전신의 모공이 빠르게 닫히고 열이 발산되지 않아 체내에 머물러 고열 발생. 또한 뇌의 모세혈관이 빠르게 수축되어 혈액 공급이 부족해 현기증에서 쇼크에 이르기까지 다양하다.
합리적인 음식은 여름철 위산 분비가 줄어드는 데다 식수가 많아 기체 소화 기능이 약하기 때문에 음식이 담백해야 한다. 그러나 빛은 채식주의를 의미하지 않는다. 채식은 식이섬유와 비타민이 풍부하지만 인체에 필요한 단백질이 부족하다. 그래서 무더운 여름에도 고기요리를 거절하지 마세요. 살코기, 계란, 우유, 생선, 콩제품을 적당히 먹을 수 있습니다. 관건은 요리를 할 때 찜, 무침 등의 방법을 사용해야 하고, 너무 느끼하지 말아야 한다는 것이다.
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