비가 오는 절기에는 무슨 병을 막아야 합니까

비는 24 절기 중 두 번째 절기이자 봄의 두 번째 절기이다. 비는 두 가지 의미를 가지고 있는데, 하나는 날씨가 따뜻해지고, 강수가 점차 증가하고, 두 번째는 눈이 줄어들고, 비가 많이 온다는 것이다. 다음은 소편이 여러분을 위해 정성껏 추천한 비예방병에 대한 지식입니다. 도움이 되었으면 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

세 가지 질병 중 관절통 예방

장마철에는 처음에는 비가 와서 관절통, 특히 어깨 관절, 허리 관절 통증이 생기기 쉽다. 보온에 주의하세요.

피로하기 쉽다

봄에는 기온이 높아지고, 혈이 이완되고, 뇌혈류가 상대적으로 줄어들면, 사람들은 흔히 피곤하고 졸음을 느낀다. 시인이 말했듯이, 나는 봄의 이 아침에 경쾌하게 깨어난다. 이때 너는 밖에 나가서 신선한 공기를 마셔야 한다.

감기에 걸리기 쉽다

첫째, 이른 봄 날씨, 언뜻 따뜻해도 춥고, 기온이 낮고, 낮과 밤의 온도차가 크게 바뀌며, 몸이 허약한 사람은 감기에 걸리기 쉽다.

둘째, 급하게 겨울옷을 벗지 말고 보온 방한에 주의하세요.

셋째, 운동을 많이 하고 야외에서 심호흡을 하고 햇볕을 많이 쬐세요. 몸이 허약하고 감기에 걸리기 쉬운 사람은 옥병풍을 먹을 수 있다.

어떤 음식을 먹습니까? 단것을 많이 먹고 비장을 보충하다.

장마와 겨울이 지나자 날씨가 따뜻해지기 시작했고, 겨울에는 지하수에 저장된 에너지가 상승하기 시작했고, 인체의 그에 상응하는 간기가 증가하기 시작했다.

인체에 해당하는 것은 양기가 떠오르기 시작했지만, 이로 인해 일부 사람들은 체질 기초가 불안정하고, 중초가 허전하며, 아이들도 체질이 허약하다는 것을 자주 드러낼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 그래서 우리가 근거해야 할까요? 춘하 양? 양생 원칙은 보양과 비위를 중시한다.

봄철에는 간이 왕성하여 비장에 영향을 미치기 때문에 봄에는 비위가 약해지기 쉬우므로 신맛 음식을 많이 먹으면 간 기능이 높아진다. 따라서 봄철 음식은 조리하고 매운맛과 따뜻한 제품을 선택해 산성을 피해야 한다.

음식은 담백하고 맛있어야 하고, 느끼하고, 차갑고, 자극적인 음식은 피해야 한다. 달콤한 음식은 붉은 대추, 참마, 연밥 (씨를 제거하지 않음), 꿀, 사탕수수, 흰쌀, 찹쌀 등과 같은 비장을 활성화시킬 수 있다.

또 봄은 채소의 비수기이지만 나물은 일반 채소보다 일찍 자라며 비타민이 풍부해 먹을 수 있어 일반 채소의 부족을 보충할 수 있다. 또 비닐하우스 채소도 봄의 주식채소로 쓸 수 있다.

장마철과 이른 봄에는 기온이 아직 춥기 때문에 이른 봄에는 영양성분이 고열량 위주로 해야 한다. 곡류 외에 콩 참깨 땅콩 호두 등의 음식도 선택해야 한다. 봄철 음식은 시큼한 것을 적게 먹고 달콤한 것을 많이 먹어서 비장을 키워야 한다.

부추, 향유, 백합, 완두콩 모종, 국화, 냉이, 죽순, 참마, 연근, 토란, 무, 마름모, 사탕수수 등을 선택할 수 있습니다.

건강 관리 고려 사항 1. 바쁘게 옷을 빼지 마라.

초봄 빗물절기가 왔을 때 기온은 상승했지만, 이 상승은 점진적인 과정이다. 기온이 올라가고 내려가고, 날씨가 갑자기 추워지고 더워질 것이다.

사람들은 종종 이런 변화를 예측할 수 없다. 기온이 올라가자 그들은 옷을 감량했지만, 갑자기 기온이 내려가 옷이 아직 추가되지 않았다. 이로 인해 감기, 기관지염 등의 질병이 발생할 수 있으며, 특히 노인, 어린이, 임산부, 만성병 환자도 더욱 심해질 수 있다. 한기가 침입하는 것을 막기 위해 솜털 옷을 너무 일찍 벗지 마라.

둘째, 식품 보호

빗물절기의 보호도 봄철 다발병을 예방하는 중요한 조치다.

양허한 사람은 적당량의 황기, 당삼, 대추차를 우려내어 마실 수 있으며, 숨을 보충하고 면역력을 높일 수 있다.

호흡기 질환을 앓고 있는 사람은 생강대추당차를 마실 수 있다. 즉 10g 생강과 10g 대추를 취하여 물을 넣고 차를 우려내고 매일 흑설탕을 적게 마신다. 관절통이 있는 사람에게 생강은 없어서는 안 될 음식이다. 날것으로 먹거나 슈퍼마켓에서 살 수 있다.

이런 환자는 생냉식이나 너무 매운 따뜻한 제품을 먹으면 안 된다. 땀을 많이 흘리거나 설사, 감기에 걸리지 않도록 해야 한다.

셋째, 적극적인 보호

빗물절기 봄은 흔한 병이 많이 발생하는 계절이자 알레르기 질환 고발기이다.

특히 만성 기관지염, 천식, 류머티즘 관절염, 피부병을 앓고 있는 사람은 기온 돌연변이, 솜, 먼지가 날면 재발하거나 심해진다. 이런 환자는 자신의 몸을 적극적으로 보호해야 한다.

호흡기 질환 환자는 비 오는 날과 절기가 외출할 때 마스크를 쓰고 공공장소에 적게 가야 한다. 관절통을 앓고 있는 사람은 자신의 관절을 잘 보호해야 한다. 심혈관 및 뇌 혈관 질환 환자는 무시할 수 없습니까? 봄추위야? 영향을 미치는가? 바람을 피하는 것이 화살 같다? 언제나 이 말을 기억해야 한다.

넷째, 윗면과 아랫부분이 두껍다

사람의 양기는 신장에서 비롯된다. 봄에는 양기가 회복됨에 따라 신장의 양기가 점차 상승하고 신장은 허리에 살고 양기가 온몸에 번진다. 일단 찬바람이 불면 양기가 하반신에 갇혀 허리 아래의 혈액순환을 방해하여 허리무릎이 시큰시큰시큰하고 무감각해지게 된다.

따라서 초봄의 비와 절기, 하반신의 바지, 양말, 신발은 반드시 두껍게 신어야 하고, 따뜻하게 입어야지, 너무 빨리 바꾸지 말고, 너무 일찍 벗지 마라.

초봄, 일부 젊은 여성들은 미용을 위해 일찍 원피스를 입고 관절통, 걷기불편함을 유발했다. 이런 상황은 클리닉에서 흔히 볼 수 있다. 그러나 상체가 조금 줄어든 것도 큰 장애물이 아니다.

네가 무엇에 관심이 있는지 맞춰봐: 1. 장마철에는 어떤 질병을 예방해야 합니까?

2. 비가 오는 절기에는 어떤 질병을 예방해야 합니까?

빗물 절기의 일반적인 질병은 무엇입니까?

4. 한로절기는 어떤 병을 예방해야 합니까?

5. 빗물절기 보건점