남자의 기혈이 부족하면 어떡하지?

남성의 기혈부족은 한의사가 말하는 신장허의 표현을 고려해야 한다. 이로 인해 이런 기혈이 부족하고 신장기가 불안정하다.

남성의 기혈 부족 조절 방법:

음식 조절: 평소에 양질의 단백질, 미량 원소 (철, 구리 등) 가 풍부한 영양식품을 많이 먹어야 한다. ), 엽산과 비타민 b 12 (예: 대추, 연밥, 용안육, 호두, 산사, 돼지간, 돼지피, 황달, 해삼, 흑골닭, 계란, 시금치, 당근, 흑목이버섯

건강을 위한 운동: 운동도 조리의 중요한 부분이다. 평소 요가 태극권 헬스 기공 등 느긋한 운동을 연습할 수 있다. 또 한의사는' 오랫동안 피를 다치는 것' 이라고 생각하기 때문에 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 직업여성들은 눈의 휴식과 보양에 각별한 주의를 기울여 과도한 눈으로 몸의 피를 손상시키는 것을 방지해야 한다.

한의학 관리: 흔히 쓰이는 보혈한약은 당귀, 천추, 홍화, 숙지황, 복숭아인, 당삼, 황기, 하수우, 구기자, 마, 아교, 단삼, 장미 등 천연 한약이다. 이 한약들은 보혈 음식과 함께 맛있는 약식을 만들어 내분비조절과 보혈 작용이 좋다.

남성 캠프 보충을 보충할 수 있다: 남성의 에너지를 자극하고 남성의 영양을 보충한다. 기혈 부족 조절에 보조작용이 있다.

따스한 팁: 선택중 두 점 참고: 1? 브랜드를 보고 큰 브랜드를 고르고, 품질이 좋고, 효과가 좋다. 2 플랫폼, 자질이 완비되었는지, 추적 메커니즘이 있는지, 소비자와 함께 서 있는지, 애프터가 보장되는지 보세요.