어떻게 하면 자신의 농구 투사 능력을 안정시킬 수 있습니까?

요컨대, 많이 연습해라! ! ! 연습을 많이 할수록 더 정확해집니다! ! 연습을 시작할 때, 몇 가지 기본기에 주의를 기울여, 반대 방향으로 가는 것을 피해야 한다.

손가락으로 공을 잡는 문제 많은 슈팅 튜토리얼에서 오른손으로 공을 잡을 때 손가락으로 공을 잡는 것을 언급하여 일부 사람들의 오해를 불러일으켰다. 어떤 사람들은 단지 다섯 개의 손끝으로 공을 잡는 것은 옳지 않다. 공을 잡는 올바른 방법은 손가락 끝에서 손가락 끝까지 공을 완전히 만지는 것입니다. 공이 풀릴 때, 공이 손끝에서 천천히 떠나는 것을 느낄 수 있고, 마지막으로 손끝에서 떠나는 것을 느낄 수 있어, 던지는 공은 부드럽고 적당한 뒷회전이 있을 수 있다.

2.? 촬영 과정. 많은 사람들은 슛이 핸드타입 문제라고 생각합니다. 분명히, 그들의 손형은 매우 정규적이지만, 명중률과 안정성은 모두 높지 않다. 어떻게 된 거야? 사실 이런 상황에 직면한 대부분의 사람들은 촬영 과정에서 문제가 생겼다. 정확한 촬영 과정은 발부터 시작해야 한다. 너는 자신을 스프링으로 생각할 수 있고, 힘은 발바닥에서 계속 위로 전달된다. 전체 과정은 매우 부드럽고 편안합니다. 따라서 처음부터 점프를 연습하는 것이 좋습니다 (점프투와 점프투는 달리, 발만 땅에 닿았을 때만 점프를 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 힘을 더 쉽게 제어할 수 있고 동작도 더 잘 조정될 수 있습니다). 급하게 점프를 직접 연습하지 말고, 발력 있는 과정을 파악한 후 점프를 연습하세요.

3. 점프 샷의 슈팅 포인트. 우리 같은 비전문선수들에게 체력과 힘의 부족으로 아마추어 선수들이 점프를 선택하는 최고점에 찬성하지 않는다. 최고점에 이르러서야 힘이 부족하다고 느끼면 갑자기 힘이 부자연스러워 손이 부드러워지거나 라디안이 부족해 빗나가기가 쉽다. 특히 점프를 할 때 자신이 탈락하고 있다고 느끼는 사람은 상승 과정에서 교정과 출수를 해야 한다. 이렇게 하면 너의 슛이 훨씬 안정되고 명중률이 자연스럽게 상승할 것이다.

4. 공을 들어올리는 동작. 이것은 또한 모두가 쉽게 간과할 수 있는 곳이다. 정상적인 오른손 타격은 머리의 오른쪽 위에 있어야 하기 때문이다. (참고! 공을 머리 가운데에 놓으면 사수의 팔꿈치 밖이 너무 많이 뒤집어져 체력 원리에 맞지 않아 슈팅 방향 편차가 생기기 쉽다. 따라서 을 준비하기 전에 준비해야 한다. 공을 올리는 과정에서 오른쪽 팔뚝은 항상 바구니를 향하고, 그 앞에서 수직으로 오른쪽으로 공을 들어 올리고, 공을 들어 올리는 것을 피하고, 을 하는 안정성에 영향을 미친다.

비교적 완벽한 답이 있다는 것을 알고 있다.

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