소만' 이후 무엇을 먹을까? 소만절기에 가장 적합한 9 가지 음식.

소만후 한여름이 오다. 준비됐어? 여름은 점차 전국 각지에 진입하고 있다.

그럼 소만절기 음식은 무엇에 주의해야 하고 소만절기는 무엇을 먹으면 좋을까요?

소만절기, 매일 미지근한 물을 마실 수 있다. 미지근한 물은 신진대사를 촉진하고 화기를 배출하기 때문에 당분이 함유된 음료로 대체할 수 없다. 둘째, 신선한 과일과 채소를 많이 먹는다. 제철 신선한 채소와 과일은 열을 식히고 불을 내는 효능이 있으며, 수세미, 동과, 오이, 녹두, 딸기, 토마토 등 일상생활에 필요한 단백질과 비타민을 보충할 수 있다. 국화차, 고딩차, 결명자차, 보리차, 신매탕, 녹두탕 등 차를 적당히 마셔요.

소만절기에 가장 적합한 음식 9 가지를 추천합니다.

첫째, 옥수수는

둘째, 수수

셋째, 율무씨

넷째, 렌즈콩

동사 (verb 의 약어) 미나리

여섯째, 멜론

일곱, 양파

여덟, 쇠비름

아홉, 붕어