추분은 기르지 않으면 1 년 동안 바빠야 한다! 머리가 차갑고 발이 따뜻해서 배가 배부르지 않으면 사람이 편안함을 느낄 수 있다.

추분, 24 절기 중 16 번째는 풍년의 절기를 예고하며 가을이 이미 과반수를 넘었다는 것을 의미한다. 이때 몸에 주의하지 않으면 늦가을에 문제가 생기기 쉽다.

추분은 기르지 않으면 1 년 동안 바빠야 한다는 말이 있다. 몇 가지 간단한 건강 금기는 반드시 알아야 한다.

1, 머리는 시원해야 합니다. 머리는 우리의 매우 중요한 부분이며, 전신의 조절과 운행을 담당하고 있습니다. 머리에 문제가 있으면 전신 기능이 영향을 받을 수 있다. 그래서 추분절, 사계절이 번갈아 가며 날씨가 추우니 감기에 걸리지 않도록 조심하세요. 이때 고대인들은 "따뜻한 모자를 쓰지 마라. 클릭합니다 기온이 약간 내려가면 바로 따뜻한 모자를 쓰지 마세요. 바람이 불면 단모자를 쓰는 것이 좋다. 날씨가 진정으로 기온이 내려가 늦가을과 겨울이 되면 더 따뜻한 모자를 쓴다.

2. 발은 따뜻하게 해야 한다. 발은 음맥이 모여 있고, 음창성, 무릎은 힘줄이 있는 집이며, 한기는 손바닥이 쉽기 때문에 무릎은 보온에 각별히 주의를 기울여 양기를 보호해야 한다. 발과 발목을 따뜻하게 해 주세요. 한파의 침입을 피하기 위해서. 신발을 고를 때는 굽이 높은 신발을 선택하고, 지면의 찬 공기를 차단하고, 허리가 높은 양말을 신고 발목을 보호한다.

3. 과식하지 마라: 추분에 들어서자 날씨가 점점 추워진다. 이때 사람의 식욕은 한여름보다 훨씬 좋아질 것이고, 걸핏하면 배가 고파서, 때로는 많이 먹는 것을 참을 수 없을 때가 있다. 과식한 건 아닌지 식욕을 만족시켰지만 몸은 이렇게 많은 음식의 대사를 감당할 수 없었다. 음식이 대사되지 않으면 몸에 축적되어 지방이 되기 때문에 점점 더 뚱뚱해지고 젖는다는 것을 알게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)

또 많이 먹으면 사람의 기혈이 비위에 모여 소화를 돕고, 위외 기혈은 줄어든다. 일단 감기에 걸리면 감기에 걸리기 쉬우며, 오래도록 낫지 않을 그런 종류다. 현재 유행기에 있으니 자신의 건강에 각별히 주의해야 한다. 적게 먹고 편안하게 자다. 배불리 먹으면 하루의 생활을 망칠 수 있다. # 건강과학자격대회 # # 진실이 온다 # # 도카 박사 슈퍼팀 #