비가 와서 무슨 양생을 먹습니까? 비위식이요법 6 법.

"비" 는 24 절기 중 두 번째 계절이다. 이때 공기가 촉촉하고 덥지 않은 것은 사람들이 양생하여 보충할 수 있는 좋은 기회이다. 물론 첫 번째 임무는 비위를 조절하는 것이다. 사람들은 자신의 상황에 따라 자신에게 맞는 음식을 선택하고 식이요법을 통해 비위를 조절할 수 있다. 다음은 장마철에 비위를 보충하기에 가장 적합한 6 가지 식이요법입니다. 선택적 응용 프로그램의 경우.

측면 중 하나: 장미 케이크

1, 주요 레시피: 찹쌀가루 1500g, 점쌀가루 3500g, 호두 250g, 대추 500g, 설탕 300g, 장미 60g.

2. 만드는 방법: 대추와 호두씨를 깨끗이 씻어서 땡땡이로 썰어 준비한다.

찹쌀가루와 찹쌀가루를 대야에 넣고 적당량의 물을 넣고 설탕, 대추, 호두커널, 장미꽃을 넣고 500 밀리리터의 물과 골고루 섞어서 반죽을 만들어 빵을 만든 다음 떡을 우리에 넣고 25 분 정도 쪄요.

3, 주요 효능: Shugan liqi, 비장 따뜻한 위 효과가 있습니다.

두 번째 식이요법 처방: 금귤산마 쌀죽

1, 주요 레시피: 금귤 20g, 신선한 참마100g, 샤오미 50g, 설탕15g.

제작 방법: 금귤 세척 슬라이스 백업.

마를 껍질을 벗기고, 썰어 금귤조각, 깨끗이 씻은 좁쌀과 함께 냄비에 넣고, 적당량을 넣고, 무불로 끓인 다음, 작은 불로 걸쭉한 죽을 끓여 설탕을 넣는다.

3, 주요 효능: Shugan Jianpi 효과가 있습니다.

세 번째 치료 처방: Amomum crucian 잉어 수프

1, 주요 레시피: 신선한 붕어 150g, 사인 3g, 진피 6g, 생강, 파, 정염.

2. 만드는 방법: 신선한 붕어를 비늘, 아가미, 개장, 창자를 제거하고 깨끗이 씻고, 사포를 어복에 넣고, 귤껍질과 뚝배기에 넣고 적당량을 넣고, 불을 끓여 생강, 파, 소금을 넣고 국물이 짙고 향기가 날 때까지 끓인다.

3, 주요 효능: 비장, 전채, 이뇨 효과가 있습니다.

네 번째 식이요법 처방: 신선죽

1, 주측: 하수우. 30-60g, 자포니카 쌀 100g, 대추 3-5 개, 흑설탕 적당량.

제작 방법: Polygonum multiflorum 달임. 진한 즙을 내고 찌꺼기를 제거하고, 쌀대추뚝배기로 죽을 끓인다. 죽이 다 됐어요. 흑설탕이나 얼음설탕으로 간을 맞추고 잠시 끓인 다음 삶아요.

3, 주요 효능: 보익기혈, 간 신장보익의 효능이 있다.

간 신장부족, 머리카락이 일찍 하얗고, 혈허현기증 이명, 허리무릎이 시큼하고, 변비, 고지혈증, 관심병, 신경쇠약, 고혈압 등에 주로 쓰인다.

다섯 번째 식이요법 처방: 은귀죽

1, 주요 레시피: 실버 3g, 쌀 50-100g, 아이스캔디 (또는 설탕) 적당량.

2. 제작방법: 흰귀를 골라 씻고, 쌀을 깨끗이 씻고, 냄비에 넣고 끓여주고, 익었을 때 얼음설탕 (또는 설탕) 을 넣고 하루에 한 번 넣는다.

3, 주요 효능: 이 측은 음과 신장의 효능을 가지고 있습니다. 자한, 식은땀, 유정, 요통, 여성의 띠에 적용된다.

여섯 번째 치료 처방: 국화, 메뚜기, 녹차 음료

1, 주방: 국화, 회화꽃, 녹차를 각각 5g 씩 씻어요.

2. 제작방법: 상술한 한약을 도자기 컵에 넣고 100 도의 끓는 물로 우려내고 10 분을 덮어서 차를 마시면 안 됩니다.

3, 주요 효능: 열을 식히고 불을 제거할 수 있다.