추운 계절에 찹쌀을 먹는 이유는 무엇입니까? 무엇을 주의해야 합니까?

대한은 비교적 추운 절기이며, 대한은 중국에서도 중요한 지위를 가지고 있다. 이 절기는 겨울철 절기에 속하는데, 왜 대한절기에 찹쌀을 먹어야 합니까? 오한 중에 무엇을 주의해야 합니까? 다음으로 여러분과 함께 오한이라는 절기를 알아보도록 하겠습니다!

추운 절기에 찹쌀을 먹는 이유는 무엇입니까?

추위에 찹쌀을 먹는 것은 풍습이다. 오한은 제 24 회 성신절의 마지막 성신이자 겨울 내내 가장 추운 날이어서' 오한' 이라는 이름을 붙였다. 이날 광둥 사람들은 옷을 가장 많이 입었을 뿐만 아니라 찹쌀과 같은 따뜻한 위장을 따뜻하게 하는 음식도 먹었다. 찹쌀은 위를 따뜻하게하고 기혈을 보충하며 추운 겨울에 먹기에 가장 적합하다. 먹고 나니 온몸이 훈훈하다.

구사회의 가난한 집들은 모두 담을 뚫고 비가 새고, 이불은 얇아서 방한 조건이 너무 허름하다. 매일 그들은 추위에 직면해야 한다. 한의사는 찹쌀맛이 감성온으로 인체의 정기를 자양할 수 있다고 생각한다. 먹고 나면 온몸에 열이 나서 추위를 막는 보양 역할을 한다. 겨울에 먹기에 가장 적합하다. 그래서 사람들이 시도할 때, 그들은 정말 위가 따뜻하다는 것을 느꼈다. 마치 작은 히터를 입고 추운 침입을 두려워하지 않기 때문에 추운 날에 찹쌀을 먹는 풍습이 퍼지기 시작했다.

한의사는 추위가 사악하고 가장 추운 절기도 악의 절정기라고 생각한다. 음식과 건강의 관점에서 볼 때, 따뜻한 음식을 많이 먹어서 몸을 보충하고, 추운 기후가 인체에 침투하는 것을 방지해야 한다. 한의학 이론은 찹쌀이 중익기를 보충하는 효능이 있어 추운 계절에 찹쌀을 먹는 것이 가장 적합하다고 생각한다. 광둥에는 "작은 추위는 무겁고, 바람이 없으면 춥다" 는 말이 있다. " 소한, 혹한, 보통 집집마다 찹쌀을 먹는 습관이 있다.

혹한절기에는 무엇을 주의해야 합니까?

물을 마시다

겨울에는 땀이 나고 배뇨가 줄어들지만 뇌와 신체 기관의 세포는 정상적인 신진대사를 보장하기 위해 물을 필요로 한다. 일반 겨울 일일 수분 보충량은 2000ml 이상이어야 한다.

보온

겨울은 음속이므로 음정을 보호해야 하고, 진액을 적게 빼는 것이 좋다. 따라서 겨울철' 추위와 온기를 없애라' 는 것은 한기 침입을 예방하는 데 매우 필요하다. 하지만 갑자기 따뜻해지지 말고, 특히 두꺼운 옷 여어, 복부와 등을 굽고, 불에 취해 갑자기 따뜻해져서 땀을 흘리는 것을 피해야 한다.

마음가짐을 조정하다

겨울은 사람을 우울하게 하기 쉽다. 우울증을 바꾸는 가장 좋은 방법은 조깅, 스케이트, 춤, 공 치는 것과 같은 행사에 참가하는 것이다. 이들은 겨울의 지루함을 없애고 정신을 유지하는 약이다.

일찍 자다

겨울에는 해가 춥다. 특히 밤에는 "일찍 자고 늦게 일어나야 한다" 고 한다. 일찍 자고 양지를 기르고, 늦게 일어나면 음정을 굳힌다.

통풍

겨울철 실내 공기 오염은 실외 공기 오염보다 수십 배나 심하므로 문과 창문을 자주 열어 공기를 정화하고 정신을 차리는 것이 좋다.