내일의 여름부터 날까지: 신장을 보완하는 최고 15 일을 파악해서 두 가지 일을 잘 해서 1 년 동안 신장을 숨막히게 하는 것을 잊지 마세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)

여름부터 날이 흐리고, 내일 천지 사이의 양기가 정점에 이르며 떨어지기 시작한다. 양생음, 여름부터 일요일까지 약간의 음기가 생기기 시작한다. 천인은 상응한다. 이때 인체의 양기가 가장 왕성하고 음생이다!

양생은 바로 순세에 따라 하는 것이다. 자연이 인체에 공급하는 양기가 감소할 때, 우리는 소비를 줄이고 양기를 잘 저장해야 한다.

은기는 태어나자마자 잘 보살피고 조금씩 보존하며 여름의 성장을 충분히 발휘하여 추수겨울 수확을 하게 한다.

잘 돌보지 않으면 많은 신체적 문제가 뒤따를 것이다.

특히 양허, 상열 하한체질, 위 증상은 특히 두드러진다!

근본 원인은 신장의 음양 불균형으로 물과 불의 결합에 도달할 수 없기 때문에 허화가 혼란스럽기 때문이다. 신장허는 그 주요 성장, 발육, 생식 기능을 충분히 발휘하지 못한다.

이 음양기혈의 전환에서 여름을 안전하게 보내기 위해 해야 할 두 가지가 있다.

하나는 신장을 보충하고 소비를 줄이는 것이다.

두 번째는 신장을 보충하고 음양의 균형을 맞추는 것이다.

신장주 온몸의 음양. 신장이 양기가 충분하면 오장육부의 양기가 충분하고 오장육부의 기능이 충분히 발휘된다. 신장음이 충분하기만 하면 오장육부의 음, 피, 진액 등의 물질이 충분하다.

신장음 (신장수), 신장양 (신장불) 은 모두 신장에 존재하고, 신장불은 신장수 아래에 숨어 있다. 신장수는 영양윤택한 작용을 하고, 신장불은 온보생진의 작용을 한다.

신장수가 부족하면 신장불이 균형을 이루지 못하고 불이 붙으면 사람들은 특히 화를 잘 낸다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 신장명언) 신장양이 부족하고, 음기가 온몸에 추위가 가득하고, 몸의 오장육부 기능이 약해져 조로로 이어진다!

지금 생활 리듬이 빠르고 스트레스가 많다. 대부분의 사람들은 높은 소비 상태, 운동 소비, 휴식 영양에 처해 있다. 네가 시작하든, 머리를 쓰든, 눈을 움직이든, 입을 움직이든. 이것들은 모두 너의 기혈 (공기는 양, 피는 음임) 을 소모하고 있다.

여름부터 날까지 이 날 고대인들이 모두 방학을 한 것을 보면 고대인들이 여름부터 날까지 얼마나 중요하게 생각했는지를 알 수 있다. 물론, 여름부터 일까지의 양생은 여름부터 일일까지가 아니라 전체 절기이다.

우리는 매일 방학을 할 수는 없지만, 여름철부터 일조까지 일찍 일을 마치고 휴식을 취하여 양기의 손실을 줄이고, 허약한 음기를 보호하고, 우리의 신체 상태를 조절할 수 있다.

점심에 잠을 자면 가장 기혈을 보충하고 간 신장을 보충한다. 낮에는 합리적으로 근무생활을 안배하고, 정오에 자는 것이 좋습니다. 즉 1 1~ 13 낮잠, 밤 23 시 이전에 잠을 자는 것이 가장 좋습니다. 10 절대 밤을 새지 마라. 여름부터 일요일까지 밤을 새워 기혈과 간 신장에 대한 상처가 평소보다 더 크다. 다른 절기는 하루 1 주일!

잠을 잘 자는 것 외에, 기혈과 간 신장에 상처를 주는 일은 가급적 피하자.

가장 좋은 시기를 잡아서 신장을 보충하고 재보충하다.

여름부터 일본까지 15 일 동안 소비를 줄이는 것 외에도 자연의 힘으로 신장을 보완해야 한다.

도교에서는 자연계의 태양정신이 여름부터 일요일까지 정점에 이르고 태양정신이 쇠퇴할 것이라고 생각한다. 이때 천지는 사랑을 할 것이고, 천문은 다시 열릴 것이다. 이럴 때는 신장을 보충하기가 더 쉬우며, 화를 내기도 쉽지 않다!

친구가 물었다. 신장을 어떻게 보충합니까? 나는 내가 신장음허인지 신장양허인지 모르겠다.

사실 음양은 일체형이고 상호 의존적이다. 너는 내가 있고, 나는 네가 있다. 양허가 길면 음허하고, 음허가 길면 양허하다. 순수한 음허이거나 순양허인 사람은 거의 없다. 대부분의 사람들은 음허와 양허를 모두 가지고 있지만, 어느 것이 더 뚜렷한가!

네가 어떤 신장허든 신장정, 음양의 자연균형! 신장정은 신장 기능을 유지하는 물질의 기초이기 때문에 생혈, 신장음, 화기, 신장양을 모두 할 수 있다. 신장정은 음양 쌍보, 기혈 쌍보입니다!

신장정은 흩어지기 쉽고, 보충하기 쉽지 않다. 보충의 에센스가 단단히 흡수되어 쉽게 유출되지 않도록 적극 추천합니다.

마지막으로 한 마디 상기시켜주세요: 가래와 혈액 정체는 함께 "편집" 하지 마십시오!