전통문화대전망 - 이십사절기 - 입춘양생의 양생 원칙은 무엇입니까?
입춘양생의 양생 원칙은 무엇입니까?
양생의 원칙은 일상생활에서 밤에 누워서 일찍 일어나는 것이다. 봄기운이 간기를 통하고, 봄에 간을 기르다. 입춘은 걱정과 화가 아니라 활달하고 낙관적이며 명랑해야 한다. 음식 방면에 있어서, 간간이 발산하는 상품을 먹기에 적합하니, 신맛과 쓴맛이 있어서는 안 된다.
입춘양생은 봄 태양을 신으로, 만물이 탄생하는 특징에 맞게 태양을 보호하는 정신에 주의를 기울여야 하며, 한 가지에 중점을 두어야 하는가? 건강? 단어. 성격상 봄은 나무에 속하며 간에 해당한다. 이것은 오행학설로 오행의 특징으로 오장의 생리적 특징을 설명한다. 예를 들어 간희이성기, 해기 기능, 생발 특성이 없어 간에 속한다. 나무? ) 간의 생리적 특징은 주로 화기를 분산시키는 것으로, 노여움, 미움, 기쁨을 목표로 한다. 봄철 심리건강 방면에서는 분노와 우울함을 피하고 활달하며 낙관적인 태도를 유지해야 한다.
음식 봄싹: 봄에는 봄나물이 먹는다. 공자 는 말했다? 가끔 밥 안 먹어요? 이번 시즌이 아니면 먹지 마세요. 한의학 고전 저작' 황제의 내경' 도 필요하다고 했나요? 미식가 계곡? 제철 음식을 먹는 것이다. 봄에는 모든 식물이 밝은 녹색 새싹을 낳고, 먹을 수 있는 봄싹이 많은데, 예를 들면 향유, 콩나물, 마늘, 콩나물, 상추 등이 많다.
부추: 봄에는 기후가 변하기 때문에 양기를 유지해야 합니다. 부추는 인체 양기에 가장 적합합니다. 자연적입니까? 비아그라? 라고 합니다. 부추에는 에센셜 오일, 단백질, 지방, 비타민이 함유되어 있어 건위, 상쾌함, 강신 작용이 있다. 봄날의 부추는 부추 중의 일품으로 맛이 특히 신선하다. 그 뿌리는 옥처럼 하얗고, 잎은 에메랄드처럼 푸르고, 향기는 향기롭다. 춘채 먹는 방법은 다양해서 고기, 계란, 새우, 오징어 등을 곁들일 수 있다. , 만두, 만두 충전재로도 사용할 수 있습니다. 콩나물이나 두부를 볶을 때 봄파 부추를 넣어 특히 고소하고 맛있어요.
꿀: 한약은 꿀맛이 달다고 생각하는데, 비위에 들어가면 초점과 변변을 보충할 수 있다. 봄철 기후는 변화무쌍하고, 날씨는 춥고 더워서, 사람은 감기에 걸리기 쉽다. 꿀은 다양한 미네랄, 비타민을 함유하고 있으며 폐해독 작용을 하여 인체의 면역력을 강화시켜 봄철 가장 이상적인 보양제이기 때문이다.
낡은 병의 재발을 예방하는 주의사항, 오래된 속담:? 약초에 싹이 나고, 낡은 병에 싹이 나다. -응? 입춘은 질병이 많은 계절이라는 것을 알 수 있다. 봄철의 다발병은 폐렴, 간염, 뇌막염, 홍역, 유행성 이하선염, 알레르기 천식, 심근경색, 정신병 등이다. 따라서 간염, 알레르기 천식, 심근경색 환자는 요양 예방에 각별히 주의해야 한다.
옷을 너무 일찍 줄이지 마세요. 봄에는 옷을 입지 않고 가을에는 모자를 쓰지 않습니까? 。 초봄의 기온은 아직 따뜻하지 않으니, 너무 일찍 겨울옷을 버리지 마라. 겨울에는 몇 달 동안 솜옷을 입었고, 신체산과 방사선의 조절은 겨울의 주변 온도와 상대적으로 균형 잡힌 상태에 있다. 겨울부터 초봄까지, 언뜻 따뜻해지기 시작하면서 기온 변화가 매우 크다.
하루에 100 번 머리를 빗고, 양생이론상으로는 봄 3 월, 매일 아침 한두 번 머리를 빗는다? 。 봄에는 매일 머리를 빗는 것이 좋은 건강법이다. 봄은 자연 양기가 솟아오르는 계절이기 때문에, 이때 인체의 양기도 자연에 순응한다.
보품과 소금을 적게 먹다. 많은 사람들이 겨울 진급을 제창하지만 입춘 이후에는 적당히 진급해야 한다. 일 년 사계절 다 있어요? 춘하 추수겨울저장? 의 특징. 자연에서 태어나면 자연의 법칙에 순응해야 한다. 겨울은 개인의 체질에 따라 겨울 저장 양생 원칙에 부합한다.
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