양승절기

양생의 길은 그의 문파와 불가분의 관계에 있다.

날씨에 순응하고, 오장 균형을 맞추고,

세균이 동반하여 건강이 홀가분하다!

겨울의 날, 태양은 남방에서 왔고, 태양은 270 도까지 운행한다.

이때 태양은 거의 남회귀선을 직사한다. 북반구 사람들에게 겨울의 지일은 일 년 중 낮이 가장 짧고 밤이 가장 길다. 겨울이 지나자 낮이 점점 길어지고 낮이 북쪽으로 이동한다.

겨울에는 날씨가 흐리다. 에, 극 도. 겨울의 지일은 겨울이 오는 것을 의미하는 것이 아니라' 음극양생' 의 때이다.

구구구주한

겨울의 지일은 구한천의 시작이다. 우리는 곧 일 년 중 가장 추운 계절에 들어갈 것이다. 속칭' 입구' 라고 불린다.

어떻게 이 길고 추운 겨울을 보낼 수 있을까? 영리한 고대인들은 온도를 낮추기 위해 일련의 활동을 창조했다.

구구 () 가 한가를 제거하다.

1929 년에 그렇게 하지 않았다면,

3949 년 얼음 위를 걸었고,

5969 년의 버드나무를 보세요.

79 개의 강이 열려 있고 89 마리의 거위가 오고 있습니다.

99 플러스 19, 도처에서 소를 경작하다.

"구구가" 는 전해 내려오는 민간 가요이다. 겨울부터 일요일까지 9 일마다 한 절이 있다.

한의사는 9 가' 양기가 가장 높다' 는 숫자로 998 1 이후에야 여한이 사라지고 처음으로 따뜻해질 것이라고 생각한다.

또한' 구구한도' 가 있는데, 흔히 볼 수 있는 것은 문자, 원, 매화도 세 가지 형식이다.

예를 들어 매화도, 매화 한 송이를 그려 9 송이의 매화를 그려내고, 매 매화마다 9 개의 꽃잎을 그리고, 매일 한 송이의 꽃잎이 붉게 물들인다. 매화 아홉 송이가 모두 붉은색으로 칠해졌을 때, 바로' 구화' 설날이다.

1999 년 추위의 제거는 겨울부터 춘분까지의 기후변화를 반영한 것으로, 사람들의 방한 의식이 점차 높아지고 있음을 보여준다.

"겨울의 지일은 태양을 가져왔다." 겨울부터 일까지는 일 년 중 천지의 가스 변화의 결정적인 순간 중 하나이며, 양생의 중요한 절기이기도 하다. 이 날, 음극은 태양에서 탄생했고, 보충은 더 큰 역할을 하고, 에너지를 보존하고, 인체의 양기 성장을 촉진할 수 있다. 이때 중요한 것은' 선천적' 신장과' 후천적' 비장을 기르는 것이다.

속담에 약보가 식보보다 못하다는 말이 있다. 개인의 체질에 따라 음잠양, 온신비장을 활성화시키는 음식 (예: 마, 호두, 구기자, 계원, 다시마, 목이버섯, 검은 참깨, 충초 (번데기, 충초균사), 비장과 위, 젖은 균을 선택할 수 있다. 경성 영지: 저는 버섯약 몇 가지를 추천합니다.

Buqi 수프: ganoderma lucidum 인삼 닭고기 수프

재료: 영지 25g, 인삼 3g (당삼 또는 태자삼 25g), 용안육 40g, 닭고기150g, 생강 한 조각.

연습:

1. 닭고기 조각을 썰어 뜨거운 물로 데워주세요.

2 인삼 슬라이스, ganoderma lucidum, 드래곤 눈 고기 세척;

3. 적당량의 물을 넣고, 큰불이 끓고, 모든 재료를 넣고 10 분 정도 끓이고, 2 시간 후에 조미합니다.

적용 대상 사용자:

기결핍 체질에 적합한 사람은 목소리가 낮고, 체형이 야위거나, 비만, 안색이 창백하고, 호흡 곤란, 게으름, 무기력 등으로 자주 나타난다. , 감기에 걸리기 쉽고, 저항력이 약하며, 병 후 회복이 느리다.

버섯살코기를 볶다

성분: 신선한 표고버섯, 살코기, 쪽파, 생가루, 간장, 기름, 소금.

연습:

1, 시장에서 신선한 버섯을 산 후 맑은 물로 잠시 담그세요.

2. 살코기는 깨끗이 씻어서 얇게 썰어줍니다.

3. 그런 다음 그릇에 넣고 적당량의 생가루와 간장을 넣고 저어 골고루 섞은 후 그릇에 넣어 준비한다.

4. 쪽파는 깨끗이 씻고 작은 조각으로 썰어 그릇에 넣어 준비한다.

5. 표고버섯은 불린 후 깨끗이 씻어 반으로 자른다.

냄비에 적당량의 기름을 넣고 불을 켜십시오.

7, 그리고 살코기를 넣고 볶으면 잠시 후에 접시를 담을 수 있습니다.

8. 그리고 표고버섯을 넣고 볶습니다. 볶은 게 비슷할 때 살코기를 넣고 함께 볶는다. 요리하기 전에 잘게 썬 파와 적당량의 소금을 넣어 간을 맞추세요.

나는 제안한다:

1, 신선한 버섯은 맑은 물에 담가 소금을 넣어 나중에 버섯을 씻을 수 있어 깨끗이 씻을 수 있습니다.

버섯은 영양이 풍부하고 맛이 신선하다. 버섯은 비타민 D 가 풍부해 뼈의 발육을 촉진할 수 있다.

3. 겨울에 버섯을 자주 먹으면 건강에 좋습니다.

따뜻하고 즐겁다

겨울의 지날은 햇빛이 맑고, 날씨가 추울 때는 9 까지 세어라.

세상 만물이 수집에서 점차 소생하다.

폭설과 추위가 몰려오더라도.

우리도 재회 중에 따뜻한 행복감을 유지해야 한다.