여름절기에는 강대추차를 마실 수 있나요?

생강차를 마시는 것은 간단하고 쉬운 보건 방법이며, 여름은 생강차를 마시기에 가장 적합한 계절이다. 생강 4 조각, 대추 4 조각, 흑설탕 적당량을 끓는 물 한 잔에 넣고 우려내면 따뜻한 위산한 생강 대추차 한 잔이 완성된다.

건강상 체온에 가까운 음식을 먹는 것이 좋다. 무더운 여름에도 차가운 음식을 먹지 않는 것이 좋다. 강건하고 건강한 사람은 더위를 완화하기 위해 생냉음식을 적게 먹어야 한다. 하위 건강 인구, 허약한 노인과 아이들에게는 냉식을 먹지 말고 모든 아이스 음료를 거절하는 것이 좋다.

여름철 비가 많이 오고 고온으로 여름철 고발하는 소화도 질환이 더욱 빈번하다. 그러므로, 이번 시즌의 음식은 반드시 식생활에 주의해야 하며, 식사는 적당히 해야 하며, 과식과 과식을 해서는 안 된다. 그리고 음식은 담백하고 영양이 있어야 한다.