겨울 수영의 정의

이름에서 알 수 있듯이 사람들은 일반적으로 겨울을 야외에서 수영하는 것을 겨울 수영이라고 부른다.

엄밀히 말하면, 날씨 온도는 10 도 이하이고, 수온은10 C 이하인 야외 수영은 겨울 수영이라고 한다.

중국 북방에서는 보통 실외 수영장의 개장시간이 6 월 초부터 8 월 말까지로 여름철 가장 더운 시기입니다. 일부 지역은 고온에서 37 C 이상에 달할 수 있고, 때로는 40 C 정도에 달할 수 있으며, 낮과 밤의 온도차가 점차 줄어들고, 수온은 꾸준히 20 C 이상으로 상승하고, 최고시기는 27 도, 심지어 30 C 까지 올라갈 수 있다. 온도와 수온이 사람의 체온에 가깝기 때문에, 사람은 수영을 할 때 시원할 뿐 추위를 느끼지 않는다. 따라서 수영은 스포츠 활동일 뿐만 아니라 북방 사람들이 피서하는 한 가지 방법이다. 이때 야외에서 강과 호수에서 수영하는 사람을 보는 것은 어렵지 않다. 지금이 바로 학생이 방학을 할 때이다. 학부모들은 평소 공부에 스트레스가 많고 운동 시간이 적은 아이들이 수영을 하고 체질을 강화하게 하는 것을 기쁘게 생각한다.

입추 후 기온이 추워지면서 실내 수영장에 들어가는 사람도 있고, 수영을 멈추는 사람도 있고, 실외 수영자는 점차 줄어들고, 결국 겨울 수영자만 남았다. 그들은 보통 일년 내내 수영을 견지한다.

65438+ 10 월 이후 기온이 급속히 떨어지면서 낮과 밤의 온도차가 커지고 수온도 급속히 떨어졌다. 65438+ 10 월말 수온이10 C 정도에 달한다. 10 C 의 수온 (어떤 사람들은 8 C 로 간주) 은 사람의 알몸 온도 적응의 임계점과 비슷하다. 임계점 이하는 적응하기가 더 어렵고, 임계점 내에서는 적응하기가 더 쉽다.

수온이 8 C 이하일 때 수중의 대부분의 미생물이 생장 번식을 중단한다는 자료가 있다. 이 온도 이하의 물에서는 녹조류의 성장과 번식이 없고, 원래 조류가 번식하여 녹색을 띤 물이 점차 맑아지는 것을 볼 수 있다. 수온이 낮을수록 물이 맑아진다. 0 C 부근의 물에서는 물이 특히 맑아서 4 ~ 5 미터 깊이의 물이 끝을 볼 수 있다.

임계점 이하일수록 몸에 적응하기가 더 어려워진다. 이는 신체적인 노력뿐만 아니라 끈기와 의지가 더 필요하다. (마하트마 간디, 인내명언) 바로 이런 의미에서 겨울 수영은 체육 단련이라고 할 수 있고, 끈기와 의지를 단련할 수도 있다.

중국은 광활하고 기후가 다양하다. 해남성이 있는 아열대 지역에서 모하의 최북단까지 기후 차이가 크다. 북방의 겨울에 중국 동북의 최북단은 북위 40 도와 54 도 사이에 위치해 있다. 온도가 가장 낮을 때-40 C 이상, 종종 영하 10 도 이상, 얼음이 1 미터, 냉동층 이하의 수온은 1℃ 이하이며, 물방울이 얼음으로 떨어지는 것으로 불린다.

화북은 북위 34 도와 40 도 사이에 위치해 있다. 겨울 최저 온도는-20 C 이하까지, 흔히 0 C ~-1 0 C 정도이며, 냉동온도는1미터에 가까워질 수 있다.

중국 중부 황회와 황해 사이에는 북위 30 도 선과 북위 35 도 선 사이에 위치해 있다. 겨울 기온은 왕왕 0 C ~10 C, 최저 기온은 0 C 정도이다. 수면은 얼음이 적고, 얼음이 짧지만, 수온도 2 ~ 3 도로 내려갔다. 겨울철 수영자들이 끈기와 체력이 가장 필요한 시기다.

4 월 말 이후에는 북방 지역의 기온이 빠르게 상승하고 수온이 빠르게 상승할 것이다. 그러나 온도 상승에 비해 수온의 상승은 상대적으로 느리다. 10 C 로 올라간 후 수영이 편합니다. 화북에 위치한 베이징과 하북성은 매년 51 일이 지나면 여름 느낌이 든다. 베이징 사람들은 종종 북경이 봄이 없는 것 같다고 하는데, 갑자기 겨울에 여름으로 뛰어간 것 같다.

중국 서북지역은 북위 35 도와 50 도 사이에 위치해 있다. 위도가 낮은 지역도 있지만 고도가 높기 때문에 연중 평균 기온은 티베트, 신장, 청해, 닝샤와 같이 낮다. 중국 남서부는 북위 26 도에서 35 도 사이에 위치해 있다. 그러나 고도가 높고 기온이 높지 않은 지역도 있다. 예를 들면 운귀와 운남성의 성도 쿤밍은 사계절이 봄과 같고 춘성이라는 평판이 있다. 일부 고도가 낮은 지역은 기온이 비교적 높다. 예를 들면 쓰촨, 충칭, 여름은 난로라고 한다.

장강 이남 지역은 북위 25 도와 30 도 사이에 위치해 있다. 5438+ 10 월 6 월 평균 기온은 8 C 이상입니다. 3 월 이후 기온이 빠르게 상승하여 낮과 밤의 온도차가 크지 않다. 여름 수온은 30 C 이상이고, 가장 더울 때는 40 C 를 넘을 수 있다. 수영은 시원한 여름에 좋은 방법이 아니다. 가을 들어 기온이 떨어지지만 북방에 비해 기온이 느리게 내려가면 수온이 1 10℃ 이하로 내려가 10 월말까지 내려갑니다. 그리고 겨울에도 춥지 않고, 눈도 많지 않고, 물도 때때로 얼기도 하지만, 얇아서 얼어도 길지 않다. 오히려 겨울 수영의 좋은 기회이다.

북회귀선의 남쪽에 있는 화남 양광은 이미 아열대인데, 겨울의 온도는 아마 매우 편할 것이다. 물론 수영하기에 좋은 시기이다. 그러나 그곳의 사람들은 겨울 수영의 자극을 즐길 기회가 없다. 필자는 계림의 수영 애호가들에게 현지 겨울의 온도를 물어본 적이 있는데, 그들은 가장 추울 때 스웨터 한 벌을 더하면 충분하다고 말했다. 계림의 겨울에는 눈이 거의 내리지 않는다. 평균적으로 10 년마다 눈이 온다. 물론 눈은 땅에 쌓일 수 없다. 그리고 물이 얼지 않아서 수영하는 사람이 수영을 할 수 있다.

같은 지역에서도 기온에는 지역적 차이가 있을 수 있다. 춘하 가을 3 계절에는 산간 지방의 일교차가 크다. 강물의 물은 대부분 샘물에서 나왔기 때문에 수온이 기온보다 훨씬 낮다. 겨울에는 샘물의 온도가 기온보다 훨씬 높다. 봄, 여름, 가을 3 계절, 평원지역의 호수 온도는 기온에 가깝고, 겨울철 호수가 얼면 얼음 아래 온도는 기본적으로 65438 0 C 안팎으로 유지된다. 이것은 겨울 수영자들이 주의해야 할 것이다.