밀레니엄 | 가장 병에 걸리기 쉬운 계절이 왔다! 2 시에 주의해서 4 기를 보호하고 건강한 가을과 겨울을 보내세요.

"24 절기" 는 "8 월절, 그늘이 점점 무거워지고, 백리가 하얗게 된다" 고 말했다.

밀레니엄은 은기가 습격하여 서늘한 기운이 점점 짙어지는 때이다. 더위에서 추워질 때도 병에 걸리기 가장 쉬운 시기다.

중국 고대에는 밀레니엄을 세 기간으로 나누었다. "하나는 기러기가 왔을 때이다. 둘째, 신비한 새가 돌아오기를 기다린다. 기다리던 새 세 마리가 치욕을 일으켰다. "

백록보건은 두 가지 점에 유의해야 한다.

시원한 가을바람이 북쪽에서 남쪽으로 중국을 두루 불었다. 백록지, 우리는 무엇을 주의해야 합니까?

건장하고 윤기가 좋다.

밀레니엄은 일 년 중 일교차가 가장 큰 절기이다. 이때 가을바람이 식어 공기 중의 수분을 말린다. 사람이 입 건조, 입술 건조, 목 건조, 피부 건조 등의 증상이 쉽게 나타난다는 것이 대표적인' 가을건조' 다.

그래서 음식에 비장과 건조에 더 많은 주의를 기울여야 한다. 가을을 맞아 시중에 나와 있는 과일과 채소의 종류가 다양하다.

그 중에서도 연근, 마름모, 가을 배, 사과, 밤, 백합, 은어, 마, 석류는 모두 아주 좋은 선택이다.

하지만 너무 많이 먹지 않도록 주의하고, 너무 많이 버텨서 위장이 정체되지 않도록 해야 한다.

천년기에 절대 나타나지 마라.

속담에' 백로는 드러내지 않는다' 는 말이 있는데, 즉 백로가 도착하자마자 옷을 입으면 웃통을 벗고 출전할 수 없다는 것이다.

밀레니엄이후 아침저녁으로 온도차가 커서 감기에 걸리기 쉬울 뿐만 아니라 기관지염, 천식, 소화성 궤양 등 만성병 환자도 재발하거나 심해지기 쉽다.

비위가 부족한 사람에게는 이때 식탐이 차갑거나 보호가 부적절하면 비위양기를 손상시키기 쉽다.

따라서 아침저녁으로 옷을 제때에 첨가하고 보온, 특히 어린이, 노인, 허약한 환자에게 주의해야 한다.

사계절을 잘 지켜서 가을과 겨울에 병이 적다.

"폐가스" 를 보호하다

가을에는 만물이 수렴한다.

폐는 성대해야 하고, 추기는 폐를 지나고, 폐는 기해이고, 가스는 인간의 근본이다.

폐는 코와 입에 직접 연결되어 있다. 감기가 와서 폐는 왕왕 제일 먼저 쓰러진다.

건조가 가을을 주도하면 폐를 다치기 쉽다. 원기를 다치면 겨울이 오면 폐병에 걸리기 쉽다.

따라서 백로 이후에는 반드시 폐의 건강을 보호하고 폐를 윤택하여 폐가스를 보충해야 한다.

대책: 차+마사지

윤폐, 희윤건조악, 차를 많이 마시는 것이 가을건조에 대항하는 가장 간단하고 효과적인 방법이다.

폐를 가꾸는 작은 식물로 물을 담그면 폐 건강에 큰 도움이 된다.

민들레, 도라지, 국화나무, 옥대나무를 섞어 물에 담갔다. 차를 마시고 혈의 마사지에 맞춰 효과가 배가된다.

중혈은 기혈이 폐경을 통해 직접 주입되는 곳으로, 기체를 가장 잘 조절하고 폐가스를 보충할 수 있다.

매일 시계 방향으로 이 혈을 누른 다음 시계 반대 방향으로 1 ~ 3 분마다 누릅니다.

폐가 가득 차면 맥이 너무 깊어진다. 자주 마사지를 하면 폐기를 보충하고 경락에서 폐가스의 역류를 촉진시켜 폐의 부족을 보충할 수 있다.

앞 손목 영역, 요골 줄기와 주상골 사이, 엄지손가락 장전 힘줄 척골이 움푹 패인 곳.

"신장기" 를 보호하다

백로가 지나간 후 날씨가 추워졌으니 반드시 신장을 보호하고 신장을 키워야 한다.

추위는 신장에 해당하며, 신장의 양기가 가장 쉽게 빠져나가는 것이다. 신장의 양기가 다쳤을 때 사람은 병에 걸리기 쉽다.

많은 사람들이 가을에 몸이 허약한데, 대부분 신장기가 부족하기 때문이다. 그래서 천년기에 신장기를 보호한다.

대책: 뜨거운 물에 발을 담그다

한의사는 신장이 봄에 있고, 온온신장이 신장이라고 생각한다.

뜨거운 물로 발을 담그면 두 발이 열을 받지 않도록 보호할 수 있어 신장을 자양하는 데 도움이 된다. 발을 철저히 담그다. 발을 담그고 살짝 땀을 흘릴 때까지.

발을 물에 담그고 생강 계피 고추 등을 넣는다. 온신으로 양을 도우니 효과가 더 좋다. 발을 담근 후 발바닥 용천혈을 눌러서 신장기를 보충하면 효과가 배가된다.

"성질" 을 보호하다

비장과 위장은 후천적인 근본이며, 한약은 그것을 인생의 근본으로 여긴다.

비장위학설' 은 "비장주장하, 태음양명은 주치이다 ... 병은 비장에서, 가을일수록 가을이면 치유되지 않고, 봄일수록 봄이 죽지 않고, 여름까지 버티며 긴 여름을 시작한다" 고 말했다. \ "라고

따라서 백로 이후에는 반드시 자신의 성질을 잘 보호해야 한다. 비위를 손상시키지 않도록, 신체 건강을 해친다.

대책: 죽을 자주 먹어요.

죽이 위장과 호환된다. 죽이 음생진을 일으켜 위액의 성장을 촉진하고, 비장과 위를 튼튼하게 하고, 허손 손상을 보충하며, 인파를 보양하기에 가장 적합하다.

샤오미 호박죽이 비장과 위, 보중, 익기 통증을 가라앉히는 효능이 있다.

산약죽, 온화한 보양, 비장을 튼튼하게 하고 위를 가꾸어 위통을 개선하는 효능이 있다.

산사나무, 소식, 건비, 위, 산사나무를 적당히 먹으면 비위에 도움이 되고 가을에 기초를 다지는 데 도움이 된다.

"양기" 를 보호하다

양기는 생명의 뿌리이며, 모든 질병은 가능한 한 빨리 올 것이다.

가을에는 감기가 더 심해지기 시작했다. 이때는 보양을 돕고 몸의 양기를 보호해야 한다.

몸을 보호하는 양찬은 가을겨울 방한을 위한 토대를 마련하고 항병 능력을 높여 가을겨울에 병을 덜 앓게 한다.

대책: 햇볕을 많이 쬐세요.

일광욕은 양기를 보충하는 간단하고 효과적인 방법이다.

이 머리, 모든 양의 머리는 모두 모이는 곳이다. 오장정혈과 육부 청양의 기운이 모두 머리에 모였다.

머리 위에 있는 백회혈을 자주 만지면 맥을 통해 양지를 보양하여 사람을 활기차게 하고 피로를 없앨 수 있다.

등 뒤의 관맥은 모든 양경이 모이는 곳이며 인체의 양이다.

등을 햇볕에 쬐어 관맥에 비교적 높은 온도가 있어 양기를 유지하는 데 도움이 된다.

밀레니엄의 풍습

1 .. 왕우에게 희생을 바치다. 매년 태호의 사람들은 왕우를 기념하기 위해 밀레니엄에서 향화식을 거행한다.

2. 대추, 밀레니엄전후로 농민들은 대추를 거두기 시작했고, 대나무 장대로 대추를 잡았고, 노인은 이를' 귀머거리 때리기' 라고 불렀다.

3. 계원을 먹습니다. 푸저우 () 는 계원 () 을 먹습니다. 익기건비 () 양혈안신 () 입니다.

4, 양조 백로주, 옛날 저장, 농촌인, 백로가 도착하자마자 집집마다 술을 빚어 손님을 대접한다.

편집자: 마이

감독: 맹문봉

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