매일의 생활 법칙은 어떤 느낌입니까?

또래들의 눈에는 노간부처럼 청춘의 활력이 없는 규칙적인 생활을 하고 있지만 그들의 생활이 부럽다.

첫째, 더 활기차다

우리는 사람의 정력을 휴대전화의 배터리에 비유할 수 있고, 낮에 출근할 때 전기를 소비하고, 밤에 잠을 잘 때 충전하여 정력을 최적 상태로 회복시킬 수 있다.

아침에 출근하는 시간은 고정적이다. 잠이 늦을수록 휴식 시간이 짧아진다. 충전과 같은 원리, 시간이 짧을수록 회복된 에너지가 적기 때문에, 하루 동안의 업무 효율은 배불리 잘 수 있을 때보다 효율적이지 않다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 시간명언)

동시에, 일찍 일어나면 너는 더 일찍 정력을 소모하게 된다. 따라서 밤에는 쉽게 졸음을 느낄 수 있습니다. 몸이 신호를 보내서 나는 졸려서 핸드폰을 할 수 없었다. 이것은 또한 네가 일찍 자고, 정력을 더 잘 회복하는 역할을 한다.

둘째, 방해받지 않는 시간을 얻는다.

좋은 휴식은 너를 아침에 활기차게 할 것이다. 이때 대부분의 사람들이 아직 자고 있기 때문에 전화, 위챗, QQ 등과 같은 당신을 방해하는 것은 거의 없습니다.

이 시간을 이용하여 공부에 집중하거나, 기술을 연마하고, 실력을 향상시키거나, 미완성된 일을 완성할 수 있다. 어떤 사람들은 밤이 깊고 사람이 조용할 때 공부하는 것을 좋아한다. 왜냐하면 그것은 그들 자신의 시간이기 때문이다. 일찍 자고 일찍 일어나는 사람도 마찬가지다. 동시에, 일찍 자면 다른 사람에게 방해받는 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 많은 사람들은 밤에 친구를 찾아 밤새워 집회에 나가는 것을 좋아한다. 왜냐하면 네가 일찍 자면, 그들은 사람을 찾을 수 없고, 당연히 너를 방해하지 않기 때문이다.

셋째, 일찍 일어나서 30 분이나 한 시간 앞당겨 나가면 러시아워를 완벽하게 놓칠 수 있다.

많은 교통 체증과 대기 시간을 절약하고, 도중에 체력과 정력의 소모를 줄이고, 더 나은 체력과 정력을 가지고 하루의 일을 완성할 수 있게 해준다.

일선 도시에서는 아침 러시아워가 7 시쯤 시작되지만, 6 시 30 분에 나가면 차가 적고 막힘이 없어 최소한 1 시간의 교통을 절약할 수 있습니다.