여름부터 일요일까지 시작했나요, 아니면 끝났나요?

여름의 지일은 여름의 시작도 아니고 여름의 끝도 아니다. 여름부터 일까지는 24 절기 중 하나이다. 이 날 태양은 북회귀선을 직사한다. 이때 북반구의 낮 시간은 연중 가장 길다.

여름부터 일까지는 일 년 중 해가 가장 북쪽에 있는 날이다. 이날 북반구는 남반구의 거의 두 배에 달하는 태양 복사를 가장 많이 받았다.

여름이 다가온 후 날씨가 매우 더워졌다. 날씨가 더워서 사람들은 매우 덥고, 흉민, 심지어 초조하고 불면증까지 느낄 수 있다.

여름부터 일간보건은 계절적 특징에 부합해야 한다. 장하 이래 인체의 양기가 끊임없이 짬을 내기 때문에 여름 양생의 중점은 양기에 두어야 한다.

여름은 양기가 가장 왕성할 때이지만 체내의 음기도 나타나기 시작했으니 양양과 동시에 음양을 잊지 마세요.

여름에는 식욕이 없다고 생각하는 경우가 많다. 여름철 인체의 소화력이 약하기 때문에 여름 음식은 담백해야 하기 때문이다. 우리는 기름지고 소화하기 어려운 음식을 줄이고 제철 과일과 채소를 많이 먹어야 한다.

여름날 사람이 땀을 많이 흘려 더 많은 에너지가 필요하기 때문에 편식을 하지 않는 것이 중요하다.

여름은 질투에 적합하고 소화를 돕고 식욕을 촉진하며 살균을 줄이고 피로를 해소할 수 있다.