절기는 감기에 걸리지 않는다.

입춘' 절기의 도래는 한겨울이 다가오고, 기온이 점차 오르고, 일조가 늘어나고, 봄이 온다는 것을 예고하고 있다. 우리나라 남방의 새어 꽃향기, 북방의 얼음과 눈은 여전하다. 민속은 봄을 빼앗고, 봄을 물고, 봄을 밟고, 채찍을 휘두르는 소 등이 있다. 24 절기의 순서에 따라 입춘은 첫 절기인데,' 대봄' 이라고도 하며 입동지일 이후 여섯 번째' 9' 이기 때문에' 입춘타육구두' 라는 말이 있다.

기상전문가들은' 입춘' 계절이 봄의 기후와 매우 다르다는 점을 일깨워주며, 사람들은 외출할 때 방한보온에 주의하여' 춘한' 이 질병 발작을 일으키는 것을 방지해야 한다. 절기 방면에서는 입춘절기지만 기온이 아직 회복되지 않아 시간이 좀 더 걸리기 때문에 감기에 걸리기 쉽다. 특히 신장병 환자는 감기에 걸리기 쉽다. 그렇지 않으면 감기가 신장병의 발작을 일으키기 쉽다.

북의련과 중의신장병병원 한의사 장진충에 따르면 저온이나 냉온교체는 신장병 환자의 신체 상태를 시험하는 것으로, 감기 등 질병이 병을 악화시킬 수 있기 때문이다. 특히 만성 신장병 환자는 감기 등 유행성 질환을 앓고 있어 병세가 재발하거나 악화되기 쉽다.

입춘이 지나면 날씨가 점점 따뜻해지고, 입는 옷은 줄고, 두께에서 얇아진다. 너는 갑자기 장갑 모자 스카프를 벗어서 감기에 걸리기 쉽다. 추위는 신장병을 유발하는 중요한 요인 중 하나이다. 입춘 후, 얼어붙은 사람은 물을 얼지 않는다' 는 속담이 있다. 땅에서 오는 찬 공기가 발바닥에서 침입한다. 강풍까지 더하면 날씨가 따뜻해 보이지만 옷을 뺄 때가 아니다. 따라서 신장병 환자는 체질이 약한 건강한 사람들조차도' 봄커버' 를 잘해야 한다. 언뜻 따뜻해도 추워서 긴장을 풀 수 없다.

봄에는 가을추위에 잡병이 생기지 않는다' 는 건강 방병 속담은 봄에 솜옷을 벗지 말라고 권하고 가을에는 추위를 만나도 너무 많이 입지 말라고 권하는 말이다. 적당히 덮거나 얼면 그들의 몸에 좋다. 사람의 체온은 항상 비교적 일정하며, 보통 섭씨 37 도 정도이다. 체온이 너무 높거나 낮으면 인체의 생리 기능을 손상시킬 수 있다.

봄철에는 어떤 요인들이 신장 질환을 유발합니까?

봄은 다른 어떤 계절과도 다르다. 속담에' 하루의 계획은 새벽에 있고, 1 년의 계획은 봄에 있다' 는 말이 있다. 언뜻 따뜻하고 추운 봄도 신장 질환이 재발하고 심해지기 쉬운 계절이다. 아침저녁으로 온도차가 커서 호흡기 전염병이 매우 유행하고 고발하기 때문이다. 감기, 독감, 편도선염, 기관지염, 기관지염, 폐렴 등 호흡기 감염은 각종 신장 질환과 밀접한 관련이 있다.

예를 들어, 급성 신소구 신장염의 원인은 연쇄상구균 감염으로 인한 편도선염과 관련이 있으며, IgA 신장병은 갑자기 육안으로 혈뇨가 발생하는데, 보통 감기 발열 후 72 시간 이내에 발생한다. 만성 신장염 증후군에서 반복적으로 발작하는 신장병 증후군이나 오줌단백질 상승은 종종 상호흡기 감염 후 발생할 가능성이 더 높다. 만성 신장 기능 부전 환자 혈청근이 눈에 띄게 높아지는 것도 감기 등 감염과 관련이 있고, 요독증 심부전이 갑자기 심해지는 것은 폐 감염과 관련이 있다. 이러한 재발하거나 가중된 신장병은 봄에 발생할 가능성이 더 높다.

어떤 요인들이 신장병의 원인과 관련이 있습니까?

1, 유전적 요인. 일부 신장병의 발생은 다낭신, 알포터 증후군 등과 같은 유전과 밀접한 관련이 있기 때문에 어느 정도의 유전적 요인이 있으며, 심지어 유전도 촉매 작용을 할 뿐이다. 당뇨병 신장병의 발생은 임상적으로 당뇨병과 밀접한 관련이 있으며 당뇨병의 합병증이며 당뇨병 신장병도 유전과 밀접한 관련이 있다.

2. 마약을 합니다. 많은 사람들이 봄과 겨울에 감기에 걸리기 쉽다. 대부분의 사람들은 병원에 가서 진료를 받고 싶지 않고 가장 가까운 약국에 가서 약을 산다. 그러나 필요한 약리 지식이 부족해 약물 남용이 잦다. 한약이든 양약이든 과다한 사용은 신장에 일정한 독성을 가져다 줄 수 있다. 예를 들면 한약의 뇌나무, 양약의 비스테로이드 항염제 등이 있다. 약물 남용은 신장 기능을 조금씩 소진시켜 신장병의 발생을 초래할 뿐이다. 또 일부 신장병 환자들은 감기 해열제 등 신독성 약물을 무단으로 복용하여 병세가 빠르게 진행되면서 돌이킬 수 없는 신장 기능 부전이 발생하기도 한다.

3. 생활방식. 나쁜 행동은 또한 신장 질환 (예: 오줌을 참거나, 오랫동안 물을 마시지 않고, 위생에 주의하지 않고, 예의 바르고, 체온이 차갑지 않은 등) 을 일으킬 수도 있다. 이 작은 세부 사항들은 신장병의 발생과 무관하다. 사실 오줌을 참거나, 장기간 물을 마시지 않거나, 비위생적인 습관은 모두 신장염을 일으키기 쉽다. 그러나 장기간 물을 마시지 않으면 신장결석의 위험이 커질 수 있다. 장기간 추위에 시달려 감기 기침을 일으키기 쉬우며, 다시 용혈성 연쇄상구균 감염으로 인한 감기 기침은 급성 신장염을 일으킬 수 있다.

4. 자신의 질병. 어떤 질병들은 신장병과 무관한 것 같다. 사실 대부분 B 형 간염, 감기 기침, 단독, 농포창, 고혈압, 당뇨병, 알레르기 자반병 등 관련이 있습니다. 이것들은 모두 신장병의 원인이다. 하지만 많은 사람들은 병에 걸리기 전에 이해하지 못하고 예방 조치를 취하지 않으며, 종종 병세가 진전되어 신장 질환이 발생한 후에야 진료를 받는다.

5, 자신의 신체적 요인. 사실 신장병은 비만과 체질 유형과 관련이 있다. 과체중이라면 비만 관련 신장병에 걸리기 쉽다. 예를 들어, 추위와 젖은 체질을 가진 사람은 장기 소화 시스템 기능이 좋지 않아 신장 질환을 일으킬 수 있습니다.

6. 식습관. 너무 짜게 먹고 과식하면 신장의 부담도 늘어나 신장병의 발생을 초래할 수 있다. 소금 과다는 고혈압, 혈관 손상, 신장 혈류에 영향을 주어 신장병을 유발하기 쉽다. 고단백, 고지방, 고당분을 과다하게 섭취하면 고지혈증, 고혈당, 고요산이 발생하기 쉬우며, 혈액이 끈적하고, 노폐물이 증가하고, 혈류가 느려지고, 신장 배설 기능에 영향을 주고, 신장 부담을 가중시켜 신장병을 유발한다.

신장병을 예방하려면, 양지를 보전하고, 간을 기르는 것부터 시작해야 한다.

입춘절기가 지나자 봄이 점점 다가오자 만물이 싹이 나기 시작했다. 일년의 계책은 봄에 있다. 입춘절기도 건강보건의 중요한 노드다. 절기는 자연 계절에 맞게 자연 법칙을 따라야 한다.

전통 오행학설에서는 봄은 나무에 속하고, 한의학 이론에서는 간속 나무가 성장, 생발, 조절의 특징을 가지고 있다. 따라서 입춘철에는 간호양을 기르는 것이 중점 중 하나이며 입춘에는 네 가지가 있다.

1, 따뜻한, 두꺼운 위, 얇은 호양. 속담에' 봄이 가을을 가리고 추위가 얼었다' 는 말이 있다. 초봄에 우리나라의 대부분 지역, 특히 북방은 여전히 비교적 춥다. 몸의 양기를 잘 보호하려면, 우선 보온에 주의해야 한다. "봄에는 옷을 벗지 말고 가을에는 모자를 쓰지 마라" 는 말은 주로 봄에 급하게 솜옷을 벗지 말고 보온에 주의해야 한다는 뜻이다. 입춘절, 양기가 점차 성성했지만, 음기는 여전히 춥다. 이것은 음퇴양, 한전열의 전환점이다. 이 단계에서, 한악에 대한 사람의 저항력은 최고는 아니지만, 다소 약해질 것이다. 이때 옷을 너무 빨리 줄이면 한악에 침입할 확률이 더 높아질 것이다. 따라서 자신의 양기를 잘 유지하고, 옷을 적당히 늘리거나 줄이고,' 봄커버' 를 잘 한다.

바람악은 인체 표면의 모공을 통해 열리면서 인체로 들어갈 수 있기 때문에, 특히 인체 양기가 모이는 부위 (예: 등, 머리, 상체 등) 를 공격할 수 있기 때문이다. 풍사가 인체 표면을 침범하면 두드러기, 피진, 피부 가려움을 일으킬 수 있다. 침략 머리 는 두통, 하루 종일 졸린 수 있습니다; 관절을 침범하면 관절통을 일으킬 수 있다. 근육을 침범하면 근육통을 일으킬 수 있다. 그래서 보온 방한이 중요하다.

입춘방한보온, 옷차림에' 하두께 상박' 을 해야 하며 춘양의 성장, 하체의 따뜻함, 온몸의 양기 보호에 더 유리하다.' 노항언' 에서' 봄추위가 춥지 않고 하체가 너무 따뜻하며 상체가 약간 줄어들면 양기가 올라간다' 고 말했다.

2, 음식은 덜 시큼하고 달콤하며 간을 유지합니다. 한의학 이론에 따르면, 산수렴은 간경의 맛이지만, 산식이 너무 많아 양기의 성장과 간기의 방출에 불리하다. 따라서 음식 조리에 있어서 산성이나 신맛이 나는 음식을 적게 먹으면 단맛을 적당히 추가할 수 있다. 예를 들어,' 겨울에 무를 먹고 여름에 생강을 먹는다' 고 말하지만, 실제로 입춘절기 이후에는 무맛이 차갑고 숙식맛이 감미롭다. 적당량의 무를 많이 먹으면 간기를 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 이기화 가래가 기침을 멎게 하는 작용도 있어 춘곤증을 개선할 수 있다. 부추도 매콤하고 따뜻한 머리, 신장익간을 보충하는 좋은 음식이다. 부추를 자주 먹으면 인체 양기의 성장과 원활한 흐름을 돕는다.

입춘 시절 음식에는 간을 보호하고 간을 소홀히 하는 음식과 약재 (예: 백우, 구기자, 대추, 땅콩 등) 도 먹을 수 있다. 대추와 마는 비장을 보충하는 역할을 합니다. 죽을 끓일 때 조금 더합니다.

3, 감정 조절, 절기에 순응하여 생기와 고민을 피하다. 봄에는 많은 사람들이 특히 쉽게' 화를 낸다' 고 하는데, 신체가 삼키고, 눈도 붉고, 눈도 뜨거워질 뿐만 아니라, 화를 잘 내고, 화를 내는 것으로 나타난다. 이것은 봄철 양생의 금기이다. 한의학 이론에서는 간을 보양하고 기분을 유쾌하게 유지하는 것이 매우 중요하다. 입춘 보건은 분노와 우울증을 피하는 데 각별한 주의를 기울여야 한다. 봄에는 양기가 왕성하면 그 자체로 간화 항진, 감정 격동, 난발 등이 생기기 쉽다. 감정을 잘 조절하고 나쁜 감정이 간 건강에 미치는 영향을 피하는 것은 입춘보건의 중점 중 하나이다.

우선 평화로운 마음가짐을 유지하고 불필요한 외물의 영향을 덜 받고, 자신이 바꿀 수 없는 것을 받아들이는 법을 배우고, 외부와 더 많이 소통하고, 사회활동에 많이 참여하고, 자연과 가까워지고, 운동을 강화하는 법을 배워야 한다. 이렇게 하면 자신의 기분과 감정을 조절할 수 있다. 초조함, 분노, 우울증, 초조한 감정이 잘 조절되면 간 신장은 자연히 잘 관리될 수 있다.

4, 합리적인 생활, 늦게 자고 일찍 일어나십시오. 《황제내경》은 봄 3 월, 진지생, 천하생, 만물영, 밤잠을 일찍 일어나는 것이 봄의 반응이자 양생의 길이라고 말했다. 민간 속담이 있다: "초봄에는 비가 오고, 일찍 일어나서 늦게 잔다." 입춘 이후 햇빛 시간이 점점 길어지기 시작했기 때문에 우리는 자연에 따라 우리의 일상생활을 적절히 조정해야 한다. 일찍 자고 늦게 일어나면 기혈을 조절하는 데 더 유리하고, 기혈이 원활히 펴지고, 양기의 성장에 도움이 된다.

5. 의료. (1) 머리를 자주 빗으면 혈관을 소통시키고, 머리의 혈액순환을 개선하고, 머리를 자양하고, 탈모를 예방하고, 눈을 뜨고 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 정신을 차리고 피로를 풀 수 있다. 뇌를 맑게 하고, 뇌의 노화를 방지하고, 노화를 늦출 수 있다.

(2) 체조를 하다. 입춘부터 춘분까지 인체의 경락의 가스는 각각 간, 담, 비장, 위로 나뉜다. 내장에 낡은 병이 있으면 봄이 재발할 수 있다. 하지만 연습을 자주 할 수 있다. A, 한 발로 살금살금 발끝을 돋우고, 한 발로 땅을 따라 가볍게 걷고, 한 발로 몇 번 하고, 다른 발로 몇 분 정도 하면 편안함을 느낄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) B, 두 발을 열고 어깨와 같은 폭, 발끝을 약간 바깥쪽으로, 편안함을 원칙으로 오른손을 위로, 귓가에 얹고, 손바닥을 위로, 오른쪽 어깨를 약간 앞으로 또는 뒤로 움직이며, 열기가 오른쪽 옆구리에서 튀어나오는 정도를 느끼고, 이런 느낌이 아니라면 같은 동작을 할 수 있고, 몇 초 후 오른손이 처지는 것을 늦추고, 이렇게 여러 번 반복할 수 있다

(약 3500 자)