북방 유설절기의 식습관은 어떤 것이 있습니까?

한의사는 작은 눈이 내린 후에야 자연이 만물이 소장되는 계절에 들어서게 되어 인체의 신장기가 비교적 왕성하다고 생각한다. 사계절노트' 구름: "겨울 신장수 맛이 짜고, 물이 불을 공격할까 봐 마음을 키워야 한다." 즉, 겨울철 음식은 짠 음식을 너무 많이 먹어서 조리해서는 안 된다. 원래 높은 신장수를 더 높게 하여 심양의 힘을 약화시키지 않도록 하는 것이다. 그래서 겨울 음식의 원칙은 소금 감량, 고고, 신장수, 양심, 심신 교차 보호, 인체의 음양 균형을 유지하는 것이다. 이때는 보충에 적합하지만 고열육류를 너무 많이 먹고 북방 실내 난방으로 건조를 늘리면 쉽게 화를 낼 수 있다. 그래서 보충은 적당히 해야지, 너무 많이 해서는 안 된다. 이 절기는 실내 난방이 시작되고 밖은 비교적 춥다. 사람들은 타이트한 옷을 입고, 체내의 열기가 나오지 않으면' 내불' 이 생기기 쉽고 여드름, 짜증, 변비 등의 증상이 나타난다. 이때 뜨거운 국물을 많이 마시고 담백한 음식을 선택하시는 것이 좋습니다. 배추와 무는 제철 채소로 비타민과 다양한 미량 원소가 풍부해 흰 무는 불을 맑게 하고 소화를 촉진시켜 이 절기에 먹기에 적합하다.