여름철 절기 제목

2020 년 7 월 22 일 16: 37, 태양이 120 도에 이르렀다는 것은 우리가 1 년 중 가장 더운 절기인 대서에 진입했다는 것을 상징한다.

여름철 절기, 연중 기온 상승 추세가 최고조에 달하는 것도 여름의 마지막 절기이다. 무더위가 지나면 8 월 7 일은 입추가 될 것이다. 그날부터 나는 오색찬란한 여름을 떠나 가을의 높고 상쾌한 가을로 들어갔다. 많은 사람들은 8 월이 아직 더운데 왜 여름이 끝나는지 이상할 것이다. 고대인들이 천지 기후 변화의 추세에 따라 계절을 설정했기 때문이다. 여름은 양기의 상승 추세이고 가을은 양기가 정점에 이르고 하강하기 시작할 때이다. 가을에는 기온이 여전히 무더웠지만, 날씨의 음양은 이미 점차 변하기 시작했고, 양은 점차 떨어지고 있고, 음양은 최하위에서 점차 상승하고 있다. 그래서 민간에서는 입추 이후에는 수박과 얼음물을 먹을 수 없고 웃통을 벗고 출전할 수 없다는 말이 있다. 가을 날씨가 상승하고 여름처럼 욕심을 부리면 비위를 상하게 하기 때문이다.

대서라고 하면 대서의 현상학은 이렇다. 첫째, 썩은 풀은 반딧불이다. 둘째, 토양이 촉촉하고 더위를 식히기를 조용히 기다린다. 비가 많이 올 때 하면 된다. 썩은 풀이 반딧불이로 변하는 것은 이때 반딧불이가 부화하여 풍경이 된다는 것을 의미한다. 반딧불이는 생존 환경에 대한 요구가 매우 높아서 농약 오염도 살 수 없기 때문에 반딧불이를 볼 수 있는 곳은 분명 아름다울 것이다. 가볼 만하다. 다른 두 계절은 습하고 비가 많이 오는데, 이 두 계절은 밀접한 관련이 있다. 옛사람들은 "흙이 두껍고 깊어서 병에 걸리지 않는다" 고 말했다. 물과 토양이 풍부한 환경이 살기에 적합하고 병에 걸리기 쉽지 않다고 한다. 따라서 무더운 여름 날씨는 사람과 식물이 모두 자양분과 윤기를 얻을 수 있는 생기를 가져왔다.

여름철 태양의 정기가 점차 정점에 이르고, 우리 몸이 태양을 자양하기에 적합하다. 따라서 오한, 감기, 발열, 몸이 허술한 사람 등 감기 질환이 있는 사람은 삼복스티커, 뜸, 또는 아예 아침저녁으로 햇볕을 쬐고 적당한 운동을 하면 모두 양익기를 키울 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 여름에는 날씨가 더울 때 짜증이 나기 쉽다. 이때 몸의 리듬을 조절하고 자연과 동기화해야 한다. 예를 들어 아침에는 반드시 일찍 일어나야 한다. 아침을 먹으러 나가도 정신이 충만할 수 있다. 정오 12 정도 낮잠을 자는 것이 좋습니다. 저녁에 밥을 먹고 나가서 채팅하고 긴장을 풀고 잠을 잘 준비를 한다. 이런 식으로, 몸은 양기의 기복에 따라 운동하고, 사람의 사상도 충실하게 된다.

또한 사람들은 덥고 습한 계절에 젖기 쉽다. 습기는 주로 설상을 본다: 설태가 설체로 덮여 있고, 커버면적이 평소보다 크면 습기가 원인임을 의심할 수 있다. 우리는 이런 설상을 "설태가 충만하다" 라고 부른다. 동시에 습기가 심하면 설태가 두껍고 위에 침이 많이 생긴다. 또한, 혀의 가장자리에는 이빨 자국이 있습니다. 즉, 우리가 흔히 말하는 이빨 자국은 습기가 많은 표현이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 혀명언) 이럴 때는 비장을 잘 보살펴야 한다. 이 습기를 제거하는 가장 중요한 기관이다. 여름철에 비위를 보호하는 중요한 조치 중 하나는 얼음물을 마시지 않고, 음식이 담백하고, 오곡 잡곡을 많이 먹는 것이다. 기장, 옥수수, 참마, 연밥, 냉이는 비장과 위를 키워 일상적인 음식에 적합하다.

더위가 한창이어서 피서를 올 수 있고, 2020 년 여름에도 카운트다운에 들어가 할 수 있어 소중히 여길 수 있다.