전통문화대전망 - 이십사절기 - 비와 절기 보건에는 어떤 금기가 있습니까?
비와 절기 보건에는 어떤 금기가 있습니까?
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비와 절기 보건에는 어떤 금기가 있습니까?
장마철에는 어떤 음식을 먹나요?
장마철에는 무슨 꽃이 피나요?
비와 절기 보건에는 어떤 금기가 있습니까?
첫째, 감정
빗물절기는 감정적으로 분노와 우울증을 피하고, 죽이지 않고, 취하지 않고, 벌을 받지 않는다. 간은 나무이고, 우뚝 솟아 매끄럽고, 생발 특성이 있어 간이 매끄럽고, 싫증이 난다. 봄철에는 간기를 기르고, 머리를 올리면 노여움을 피해야 한다. 기분이 안 좋으면 제때에 소통이나 화해를 해야지 억울하거나 불평하지 마라. 봄에는 죽이지 말고, 가져가지 말고, 벌하지 마라. 많이 기르고 적게 죽이다. 많이 주고 적게 요구하다. 격려를 많이 하고 처벌을 적게 하다. "대나무 그림자가 먼지를 쓸고, 월륜이 늪을 가로질러 흔적도 없다." 경지는 한동안 달성하기 어렵지만, 적어도 동경할 수 있다.
둘째, 음식
일반적으로 경인은 너무 화가 나면 자신을 너무 날뛰지 않도록 자제할 것이다. 간 주혈, 주근, 주정, 요령을 터득하다. 간기가 억제되고, 발작할 수 없고, 쉽게 사람을 우울하게 한다. 혈열, 혈끈, 걸쭉한 사람들은 쉽게 화를 내고, 피부는 팽팽하고, 단단하다. 혈액이 걸쭉한 사람은 뇌경색, 심근경색 등 질병에 걸리기 쉽다.
춘분 전 음식은 자신의 한열에 주의해야 한다. 체한자는 다음과 같은 따뜻한 음식을 먹어야 하고, 생찬 음식을 먹어서는 안 된다. 요즘은 무를 먹어서는 안 된다 (당근 제외). 그렇지 않으면 사람들의 기량을 가중시킬 수 있다. 혈열이 많은 사람은 따뜻한 음식을 먹어서는 안 된다.
(1) 따뜻한 음식
후추, 후추, 계피, 흰 밀가루, 콩기름, 백주.
(2) 따뜻한 음식
1. 곡류: 수수미.
야채: 대파, 양파, 마늘 모종, 마늘 이끼, 피망, 고수, 호박, 회향.
조미료: 마늘, 생강, 식초, 큰 재료 (학명: 팔각), 후추.
과일: 호손, 금귤, 달콤한 오렌지, 복숭아, 리치, 양매, 살구, 체리, 파파야.
육류: 닭고기, 닭 간; 양고기, 소 배, 신장, 뼈, 기름, 우유; 소 뼈와 버터; 사슴 고기.
수산물: 해삼, 새우, 갈치, 은 잉어, 고등어.
주류: 쌀 와인, 와인, 맥주, 쌀 와인.
기타 카테고리: 대추, 인삼; 말린 과일을 볶다
16 세 이하의 남학생과 14 세 이하의 여학생은 가능한 한 따뜻한 음식을 먹지 마세요. 발차기, 땀, 짜증, 심지어 감기 열이 나기 쉽습니다.
셋째, 삶
아침에 일어나서 밤에 자는 총원칙은 태양을 따라가는 것이다. 나는 잠을 자면 자고, 나는 깨어나면 깨어난다. 태양은 생명의 기원이다. 양, 출생; 양을 잃으면 필연코 죽는다. 명성이 태양에 따라 상승하고 하강하다. 낮에는 태양이 하늘을 높이 걸고, 사람의 양기가 위로 올라가고, 정력이 넘친다. 밤에는 태양이 지구 맞은편에 있고, 인체 양기가 숨겨져 세포가 휴양할 수 있게 한다. 사람은 기계와 같고, 밤에 자는 것은 충전과 같고, 낮에 일을 하는 것은 전기를 쓰는 것과 같다. 충전이 부족하여 전기를 잘 쓰지 못한다.
천지는 규칙적으로 사람을 충전한다. 이 리듬은 봄, 여름, 추수, 겨울 저장의 네 부분으로 나뉜다. 순환중의 4 대 악장과 같다. 대중으로부터 건강과 장수를 초래하고, 갈등은 자멸을 초래한다. 1 년에 사계절이 있고, 하루에도 4 시간이 있습니다. 즉 북경지역의 북경시간 (이하) 봄 3-9 시, 장하 9- 15 시, 가을15-2/Kloc 입니다 일본의 봄, 일본의 여름, 일본의 가을, 일본의 겨울은 사람들의 일상적인 행동에 주의해야 할 기간을 나누고, 일본의 겨울은 사람들이 겨울잠을 자는 가장 좋은 선택이다. 청나라 때 황실은 5 세 이상 황제와 왕자가 새벽 3 시에 일어나 정치와 학습을 담당하고 19 정도 잠을 자도록 규정했다. 3 ~ 5 시가 인석일 때, 일명 평단일 때, 즉 양기가 오르지 않고 음기가 떨어지지 않는다. 고대에는 새벽 3 시, 저녁 5 시밖에 없었다. 1 년에 24 개의 절기가 있고, 하루에도 24 개의 절기가 있고, 3 시에 입춘, 5 시에 경칩이 있다. 네가 경악할 때, 지구의 생명은 양으로 가득 차 있다. 그전에 사람이 일어나 활동하면 양기가 맑은 기운으로 변하고, 감당할 수 없다면 양기를 내열로 바꿀 것이다. 5 시에 일어나지 못하면, 6 시 춘분이 음양을 분간할 수 없어 어지럼과 허리 무릎이 부드러워지기 쉽다.
3 시가 넘으면 계속 잘 수 있지만 5 시가 넘지 마세요. 만약 네가 잠을 잘 수 없다면, 너는 침대에 머물러서는 안 된다. 일어나서 따뜻한 차 한 잔 마시고 실내에서 적당한 운동을 할 수 있다. 피곤하면 7 시까지 자는 대신 아침 식사 후에 보충할 수 있다.
넷째, 운동
양기 생발의 특징에 맞게 아침에 일어나면 야외에서 태극권 요가 조깅 체조 등 온화하고 느긋한 운동을 한다. , 움직이는 관절로 몸을 펴고 정체를 소통시켜 기혈을 원활하게 한다.
또한 첫 달에 앉는 법을 배울 수 있다. "존생팔기" 원문에는 "음초기운, 삼초의 손, 소양의 손불" 이라고 쓰여 있다. 앉은 자세 기교: 매일 못생겼을 때, 양손으로 콧수염을 10 번 누르고, 몸을 돌려 오른쪽으로 향하고, 각각 3 ~ 5 도, 이를 두드리고, 숨을 들이마시고 숨을 내쉬고, 입을 헹구며 삼킨다. 치료: 악독은 삼초경락에 머물러 건조하고 부었다. 펑, 후두염, 귀먹음, 땀, 눈끝, 볼통증, 모두 치료해야 한다. "
구체적인 방법은 매일 밤 1 1: 00 부터 새벽 3 시까지 연습하고, 앉는 자세가 자연스럽고, 근육이 이완되고, 두 손이 주먹을 쥐고, 팔꿈치가 구부러지고, 가슴이 평평합니다. 손 소양 삼초경락호흡을 통해 이자를 조절하는 데 쓰인다. 연습 시 두 팔꿈치를 뒤로 당기고, 목과 어깨의 폭을 줄이고, 머리는 천천히 왼쪽으로 오프셋하여 숨을 들이마신다. 머리를 곧게 펴면 두 손을 앞으로 뻗고 턱을 접고 귀뿌리를 들어 천천히 머리를 오른쪽으로 이동시켜 숨을 내쉬세요. 이렇게 15 회 반복합니다. 연습 후 양치질을 하고 침을 삼키고 다리를 뻗어 발차기를 하고 일어서서 자연스럽게 걸어간다. 이 운동들은 상응하는 방병 강신의 작용을 가지고 있다.
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장마철에는 어떤 음식을 먹나요?
완두콩콩나물
콩나물은 열을 식히고 불을 제거하는' 미용요리' 이다.
콩묘 () 는 일반적으로 완두콩 등나무 () 라고 불린다. 콩나물은 일종의 음식으로 일찍이 이시진의 본초강목 () 에 기재되어 있다. "서호식완두콩, 오늘 북방에는 흙이 많다. 9 월에 심은 묘목은 등나무처럼 약하고, 수염이 있고, 잎은 엉퀴 잎과 같고, 대생은 연하면 먹을 수 있다. " 콩묘목은 완두콩이 2 ~ 4 개의 잎이 돋을 때의 묘목이다. 그것들은 부드럽고 향기로워서 탕을 끓이기에 가장 적합하다.
냉이
양치기 주머니는 약용 및 식용 "보호 잔디" 입니다.
냉이는 중국에서 이미 수천 년 동안 먹었는데, 시경에는 "누가 차가 씁쓸하다고 하면 물처럼 달다" 는 시가 있어 서주 때 사람들이 이미 냉이를 먹었음을 알 수 있다. 예로부터 냉이는 사람들이 매우 좋아하는 나물이었다. 우리나라의 많은 지방에는 음력 3 월 초 3 일에 냉이 삶은 계란을 먹는 풍습이 있다. 어떤 사람들은 아직도 이 날 대량의 냉이를 모아 말리고, 끓인 물을 남겨 마시고 있다. 어떤 사람들은 3 월 춘분에 냉이가 막 연한 잎을 뱉었을 때 냉이를 따서 만병을 치료할 수 있다고 말하며 몸에 매우 유익하며' 양생의 풀' 이라고 부른다. 그래서 민간 속담은 "3 월 3 일, 냉이는 만병통치약이다" 고 말했다.
꿀
봄추위는 쌀쌀하여 가장 감기에 걸리기 쉬운 계절이다. 이때 꿀물을 마시면 청폐해독, 면역력 강화 작용, 보중익기, 윤장완하제 작용이 있다.
대추나무
날씨가 따뜻해지면서 사람들의 야외 활동도 증가하고 열량에 대한 수요도 증가한다. 단 음식은 열량의 주요 원천으로 알려져 있으며, 붉은 대추는 열량을 증가시킬 뿐만 아니라 위장을 튼튼하게 해 줍니다.
부추
봄철 기후가 변하기 때문에 양기를 유지하는 것이 특히 중요하다. 부추, 특히 봄날의 부추는 영양가가 특히 풍부해 건위 상쾌함, 강신 호양 작용이 있다.
죽순
남방에서 죽순은' 제 1 채식' 이라는 명성을 가지고 있어 예로부터 사람들의 사랑을 받았다. 예를 들어 상하이 사람들은 구기자죽순을 즐겨 먹고, 난징 사람들은' 죽순건무침 닭' 을 좋아하고, 저장인들은' 남방육순건조' 를 즐겨 먹는다.
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장마철에는 무슨 꽃이 피나요?
백목련
목란, 목란과 낙엽교목, 일명 목란, 왕춘, 목란이다. 원산 중국 중부 각 성은 현재 베이징과 황하 유역 이남에서 재배되고 있다. 목란과 목란 아속, 낙엽교목. 꽃흰색에서 자홍색, 크고 향기로운 화관 컵 모양. 먼저 후엽을 쓰고 개화기는 약 10 일입니다. 우리나라의 유명한 꽃나무, 남방의 이른 봄의 중요한 관상수종은 상해 화훼에 속한다. 목련의 외모는 연꽃 한 송이와 매우 비슷하다. 활짝 피었을 때, 꽃잎이 사방팔방으로 펼쳐져 정원의 녹색과 흰색 빛이 눈부시게 빛나고 높은 관상가치를 지녔습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 정원의 이상적인 화훼 도안을 미화하다.
수선화
수선화는 일명 중국 수선화로 수선화의 변종이다. 그것은 마늘과 다년생 초본식물이다. 수선화의 잎은 구근 꼭대기에 있는 녹색과 흰색이 섞인 관형 칼집에서 추출한 다음 잎에서 뽑아낸다. (윌리엄 셰익스피어, 수선화, 수선화, 수선화, 수선화, 수선화, 수선화, 수선화) 일반적으로 각 비늘줄기는 1-2 줄기를 뽑을 수 있으며, 대부분 8- 1 1 줄기까지, 우산 모양의 화서이다. 6 개의 꽃잎이 있고 꽃잎 끝은 노랗다. 수컷 밖에는 사발 모양의 보호대가 하나 있다. 비늘줄기는 난원에서 넓은 난원까지 갈색 막으로 덮여 있다. 잎이 좁고, 캡슐 뒷면이 갈라졌다. 봄에 꽃이 피다. 수선화는 따뜻하고 촉촉하며 배수가 좋다. 그것은 중국에서 이미 1000 여 년의 재배 역사를 가지고 있다. 전통 관상화훼, 중국의 10 대 명화 중 하나입니다.
복숭아꽃
복숭아꽃, 장미과, 복숭아. 작은 낙엽수 잎이 좁은 알은 피침 모양, 긴 15cm, 너비 4cm, 꼭대기가 가늘고 가장자리가 가는 이빨, 짙은 녹색 광택, 잎 밑부분에 꿀샘이 있습니다. 나무 껍질은 짙은 회색이며 나이가 들면서 금이 간다. 꽃은 옅은 분홍색이나 붉은색으로, 때로는 흰색이고, 손잡이가 짧고, 지름이 4cm 이고, 이른 봄에 꽃이 핀다. 근구형 핵과는 표면에 털이 있고 과육은 먹을 수 있고, 오렌지색은 붉은색을 띠고, 지름은 7.5cm 이고, 핵에는 깊은 구덩이와 도랑, 씨앗은 흰색이다.
개나리꽃
개나리의 학명, 별명인 춘재스민, 황소신, 금허리띠는 모두 낙엽 관목이다. 식물 높이 30-100cm. 나뭇 가지가 가늘고, 직립하거나, 아치형이고, 처지고, 혼란스러운 구도를 나타낸다. 3 개의 소엽과 복엽이 대생하고, 엽란이 동그랗게 둥글다. 꽃은 작년에 태어난 가지에서 태어나 잎보다 먼저 피었고 은은한 향기, 황금빛, 약간 붉은색을 띠고 있었다. 화기는 2 월에서 4 월까지입니다. 백화중 개방이 가장 이르기 때문에 이름을 지었고, 꽃이 피면 백화의 봄을 맞이할 것이다. 개나리, 매화, 수선화, 동백꽃은 함께' 눈 속의 네 친구' 라고 불리며 우리나라에서 흔히 볼 수 있는 꽃 중의 하나이다. 개나리꽃은 색깔이 단정하고 아름다울 뿐만 아니라 기질도 비범하다. 추위를 두려워하지 않고, 현지 조건에 따라 적응하지 않고, 적응성이 강한 특징을 가지고 있다.
동백나무
동백은 일명 동백으로 동백과 동백은 다양한 식물과 원예 품종의 총칭이다. 꽃잎은 사발 모양으로 단판 혹은 중판으로 나뉜다. 단판 동백꽃은 대부분 원시적이고, 중판 동백꽃은 최대 60 개의 꽃잎을 가질 수 있다. 동백꽃은 빨강, 보라색, 흰색, 노란 꽃, 심지어 색줄무늬가 있는 동백꽃까지 다양하게 있으며, 가장 높은 꽃가지는 4 미터에 달할 수 있다. 섹스는 따뜻하고 습한 환경을 좋아한다. 화기는 6 월 10 부터 이듬해 5 월까지 길고, 화기는 보통 6 월 1-3 월입니다. 아름다운 그루 모양, 밝은 푸른 잎, 오색찬란한 꽃으로 세계 원예계에 귀여움을 받는다.
난초
난초: 몇 개 이상의 잎이 있는 부생이나 육생 초본식물로, 보통 가짜 비늘줄기의 밑부분이나 아랫부분에 위치하여 두 줄로 되어 있으며, 띠 모양이나 작은 망토 모양의 좁은 타원형으로, 밑 주위에는 넓은 잎집이 있고, 관절도 있다. 총상화서에는 흰색, 순백색, 흰색 녹색, 황록색, 노란색, 황갈색, 노란색, 빨간색, 청록색, 보라색의 여러 송이의 꽃이 있습니다. 중국 전통 명화 중의 난초는 중국 난초에 분포된 일부 육생 난초 (예: 대화란, 대화란, 대화란, 대화란, 대화란, 대화란, 속칭' 중국 난초' 를 가리킨다.
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비와 절기 양생에는 어떤 금기가 있습니까?
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