어떻게 자고 코를 골까요?

잠을 자고 코를 골면 일상적인 관리, 약물 치료, 수술 치료 등을 통해 완화할 수 있다. , 비질병 요인과 관련이 있을 수도 있고 비염, 코살, 상기도 저항증후군, 차단성 수면 무호흡증, 저통증후군 등 질병 요인으로 인해 발생할 수도 있다.

첫째, 비 질병 요인:

오랫동안 잠을 자지 않으면 몸이 피로한 상태에 놓이고, 몸은 본능적으로 반응하여 뇌의 호흡 조절 시스템을 억제하고, 목 근육을 풀고, 잠을 잘 때 코를 골다. 코를 골는 사람에게 휴식을 많이 주의하고 적당한 자세를 유지하여 완화하라고 건의한다. 코를 골는 사람은 자신의 생활습관과 수면 자세에 주의하고, 앙와위 수면, 옆으로 자는 것을 피하고, 잠자리에 들기 전에 진한 차와 커피를 마시지 않도록 코를 골는 증상을 가중시키지 않도록 해야 한다.

둘째, 질병 요인:

1, 비염: 체질이 좋지 않은 일부 환자의 경우 신체 면역력이 떨어진다. 환자가 꽃가루 등 알레르기 물질을 흡입하면 비점막을 자극하고 염증반응을 일으키며 비염을 유발한다. 비염 환자는 잠을 잘 때 코를 통해 호흡한 다음 입술을 통해 숨을 쉬기 어려워 코를 골게 된다. 환자는 꽃가루와 같은 자극적인 물질에 노출되는 것을 피하여 생활방식을 개선할 수 있으며, 염산 세틸리진, 염소레타딘, 멘루스트, 염산 메틸라졸린 스프레이, 벤자브로민 코 스프레이 등의 약을 의사의 지시에 따라 복용할 수 있다. 환자는 익관신경절단술 등 신경절단술을 선택해 콧물을 개선해 수면 코고는 증상을 치료할 수도 있다.

2. 코살: 환자가 코살을 앓을 때 세균이 비강에 침입하여 알레르기 반응을 일으키고 분비와 비강 안에 머물러 있습니다. 환자는 잠을 잘 때 호흡이 막히고 목구멍에 반응하여 코를 골게 된다. 콧김살 환자는 의사의 지도 아래 겨산 모미송수성 코 스프레이, 프로피온산 플루테카손 흡입 에어로졸 등 당피질 호르몬류 약물로 치료할 수 있다. 거대한 콧숨을 앓고 있는 환자는 내시경 수술을 통해 폴립을 제거할 수 있다.

3. 상기도 저항증후군: 환자가 기도 저항증후군에 걸렸을 때, 잠을 잘 때 인두 확장기 수축이 지연되고, 입인두 장력이 낮아져 환자가 코를 골게 된다. 환자는 무창통기 치료, 금연제한, 달리기 등을 통해 체질을 증강시킬 수 있다.

4. 폐쇄성 수면 무호흡 저통증후군: 폐쇄성 수면 무호흡 저통증후군을 앓고 있을 때 수면 중 상기도가 반복적으로 무너지고 막혀 무호흡증과 통기 부족으로 간헐적인 저산소증이 생겨 환자의 수면과 코를 골게 된다. 환자는 옆으로 눕거나, 담배를 끊고, 술을 끊고, 살을 빼서 완화할 수 있다. 환자에게 인두 기형이 있다면 수술절제로 치료할 수 있고, 환자는 무창호흡기 등을 통해 코고는 증상을 완화할 수 있다.

5. 기타: 환자가 부비동염, 비강 중격 이탈, 갑상선 기능 저하증, 두개골 기형, 턱 수축, 작은 턱 기형, 종양, 하 비갑개 비대 등의 질병을 앓고 있을 때. , 잘 때도 코를 골다. 예를 들어, 환자가 코종양을 앓고 있을 때, 잠을 잘 때 종양이 코를 막고, 비강이 숨을 들이마시고, 환자가 입을 통해 숨을 내쉬고, 잠을 잘 때 코를 골게 한다. 일반 환자는 가능합니다.

잠을 잘 때 환자는 베개를 적당히 깔고, 담배를 끊고 술을 끊고, 코를 골는 증상을 완화시킬 수 있다. 코고는 증상이 개선되지 않으면 호흡내과에 가서 후두경 등 관련 검사를 해야 한다.