전통문화대전망 - 이십사절기 - 24 절기와 장하에는 무슨 금기가 있습니까?
24 절기와 장하에는 무슨 금기가 있습니까?
긴 여름 금기는 무엇입니까?
밤을 새는 것을 피하다
여름에는 낮이 길고 밤이 짧다. 많은 친구들이 밤을 새워 아침에 침대에서 떼기를 좋아한다. 이것은 잘못되어 의료 기준에 불리하다. 여름철 양생은 주로' 휴식' 에 의지하고, 일상생활은 수련성을 위주로 해야 한다. 밤을 새워 자지 말고 자주 밤을 새워 아침에 일어나지 못한다. 일어나도 흐리멍덩해서 몸의 각종 기능이 빠르고 조화롭게 작동하지 않는다. 그러므로 너는 여름에 일찍 자고 일찍 일어나는 좋은 습관을 유지해야 한다.
에어컨 안으로 불어오는 것을 피하다.
경추가 에어컨을 향해 불면 주변의 연조직이 병변되어 근육과 피하조직의 만성염증을 일으켜 지속적인 목 경련, 허리 통증 등의 결과를 초래할 수 있다. 실내 에어컨 온도는 섭씨 25 도 이하가 아니며 어깨 등은 에어컨을 직접 향하지 않는 것이 좋습니다. 온도를 스스로 조절할 수 없다면 어깨에 숄을 걸치고 저녁에 뜨거운 물로 목욕을 할 수 있다.
문턱에 앉지 마라
여름에는 문턱에 앉지 말라는 말이 있다. 특히 어린아이들은 더욱 그렇다. 장하가 문턱에 앉아 있으면 여름이 피곤하고 병이 나서 기분이 1 년 동안 가라앉는다고 한다. 아이가 실수로 문턱에 앉아 있다면, 7 개의 문턱에 앉아야 이 금기를 풀 수 있다.
뜨거운 태양 아래 눈을 노출하지 마십시오.
뜨거운 태양 아래에서 눈은 가장 취약한 기관이다. 전문가들은 눈이 차갑고 열을 두려워하며, 자외선 차단에 주의하지 않으면 조기 노화가 쉬워 각종 눈병을 일으킬 수 있다고 경고한다. 아침 10 에서 오후 4 시까지 외출하려면 선글라스, 모자 또는 우산을 착용하는 것이 좋습니다. 선글라스는 갈색과 연두색으로 자외선 차단 효과가 가장 좋습니다. 계원, 참마, 당근, 대추 등 눈을 보양하는 음식을 많이 먹을 수 있다. 여름에는 세균이 번식이 빨라서 눈을 최대한 적게 문지른다. 흐르는 물로 얼굴을 씻으면 눈병을 줄일 수 있다.
탐식을 피하다.
여름에는 기온이 비교적 높기 때문에, 어떤 친구들은 탐욕과 서늘함을 좋아하며, 자신의 체력을 무절제하게 식힐 수 있다. 특히 기온이 가장 높은 정오에 샤워를 하거나 차가운 음료, 얼음 등을 심하게 먹는 것이 좋다. 이것은 옳지 않다. 여름에는 외부 온도가 높아짐에 따라 인체의 온도도 높아지고, 몸은 난로처럼 몸의 온도를 빠르게 낮출 수 있지만, 인체 건강에 매우 불리하며, 심지어 향후 합병증의 위험을 초래할 수도 있다.
감정의 경솔함을 피하다
양생의 목적은 체질을 강화하고 자신을 정화하는 것이다. 여기서는 신체건강뿐만 아니라 심리건강에도 주의해야 한다. 무더운 여름 기후는 인체의 각종 부정적인 감정을 불러일으키기 쉬우며, 초조, 우울증, 안절부절 등의 증상을 일으킬 수 있다. 이러한 증상은 신체 기능의 변화를 일으켜 우리 몸에 손상을 입힐 수 있다. 그러므로, 여름 양생의 중점은 근심 걱정 없이 즐겁고 평온하다는 것이다.
기름진 음식을 피하다
여름에는 기온이 높아서 많은 친구들이 수육이나 바비큐를 사서 기름진 음식을 먹고 맥주 음료를 마시고 보충하는 것을 좋아한다. 사실 이것은 그들의 입맛을 만족시켰지만, 의료사업의 발전에 불리하다. 여름철 건강식품은 담백하고 맛있어야 하며,' 양심' 에 중점을 두고 유제품, 영양소, 콩류, 채소, 과일, 잡곡 등을 많이 마셔야 한다. 성분은 쉽게 소화되어 인체 섬유소와 비타민의 공급을 강화하고 인체를 개선해야 한다.
장하 금기 식단
1, 기름기 먹으면 안 돼요
사람이 긴 여름이 되면 짜증이 나고 식욕도 떨어질 수밖에 없다. 그래서 음식은 담백해야 하고, 큰 물고기 고기와 기름지고 매운 음식은 적게 먹어야 한다.
2. 매운 음식은 못 먹어요
장하 기온이 높아지면 쉽게 화가 나서 몸 안팎에서 열이 나고 여드름, 구강궤양, 변비 등의 질병까지 발생한다.
3. 너무 추운 음식을 먹지 마세요
긴 여름을 거쳐 낮에는 덥지만 사람들은 차가운 음료와 차가운 음식을 너무 게걸스럽게 먹어서는 안 된다. 차가운 음식을 많이 먹으면 비위를 상하게 할 수 있다.
기식: 꿩, 잉어, 부추 닭고기, 동물의 심장, 술 취함, 마늘, 생마늘.
백운잡파' 는 "꿩을 먹지 않는 달인데, 사람을 화나게 한다" 고 말했다. 잉어 (잉어) 를 먹지 마라, 그것은 사람을 해칠 수 있다. 클릭합니다 측은 "부추가 닭을 먹게 하지 마라. 특히 죽은 사람은 먹을 수 없다. 내장괴저가 생길 수 있다" 고 말했다. 만물의 마음을 먹지 말고, 술에 취하지 말고, 조롱박 (마늘) 을 먹지 마라. 이렇게 하면 상처받는 정신과 담즙이 헐떡이고, 숨을 헐떡이며, 호흡 곤란 느낌이 든다. 마늘을 먹고 사람을 다치게 하지 마라. "
장하에서는 어떤 전통 음식을 먹나요?
1, 계란
긴 여름에 계란을 먹으면' 여름' 의 시련을 이겨낼 수 있을 뿐만 아니라 완전한 인생을 가져올 수 있다. 장하에는 계란을 먹는 풍습이 있어 식욕부진, 무기력, 수척 등 여름철 흔한 증상을 예방할 수 있다. 계란은 마음을 안정시키는 역할을 한다.
2. 장하차
장하를 맞이하기 위해 중국 강서에도 장하차 마시는 풍습이 있다. 긴 여름차를 마시지 않으면 여름 내내 씁쓸하다고 한다. 장여름의 그 날, 여자들은 일곱 가지 차를 모아 함께 밥을 짓고, 장하가 일곱 가지 차를 마셨다고 하면 여름 내내 졸리지 않을 것이라고 보장할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언)
3. 장하탕
여름에 찹쌀가루무침쥐초로 만든 탕원을' 장하탕' 이라고 합니다. 속담에 "긴 여름의 국을 먹으면 구덩이에 밟히게 된다", "장하가 공을 먹고 한쪽 발이 강을 건너게 된다" 는 말이 있다. 장하 주변에는 늘 큰 바람이 불어서' 용왕 폭풍' 이라고 불린다. 여름철 동풍이 불면 보통 홍수가 날 것으로 생각된다. 속담에' 긴 여름 동풍비' 라는 말이 있다. 여름에 천둥이 칠 때 앞으로 더 많은 뇌우가 있을 것이다. 속담에' 긴 여름에 천둥이 치고 3 일 동안 한 번 온다' 는 말이 있다.
4. 군탑 요리
장하, 닝보인, 군자요리를 먹는 전통도 있는데, 군자요리는 장하 전후로 출시되는 제철 채소입니다. 군다 요리를 먹으면 여름에는 땀띠가 나지 않고 피부도 군다처럼 매끈하다고 합니다.
5, 밀 누에
긴 여름 명절에 상해 근교현의 농민들은 밀가루와 설탕으로' 밀 누에' 라고 불리는 막대로 만들었다. 사람들이 그들을 먹을 때, 그들은 "여름" 을 피할 수 있다. 장여름의 연한 초두와 쌀국수로 떡을 볶아' 노점' 이라고 불리며 상해와 포동인들의 사랑을 받고 있다. 설탕 자두, 술, 소금에 절인 계란 등. 제철식품으로 신선이라 부르며' 삼신' 이라고 합니다.
6, 발 뼈 죽순
"발 죽순" 을 먹는 것은 닝보의 긴 샤트의 풍습이다. 모든 채소 시장에서 파는 죽순은' 발뼈 죽순' 으로 쓸 수 있는 것이 아니라 들죽순이나 검은 죽순을 사용하는 것이 좋다. "발 죽순" 을 먹는 중점은 모양에 있다. 요리하기 전에 죽순을 평평하게 두드려 4cm 정도 잘라서 발뼈처럼 보입니다. 먹어야' 발뼈 건강' 을 할 수 있다.
24 절기와 장하 금기와 관련된 문장 중 어떤 것이 있나요?
★ 장하절기 금기집
★ 24 절기 중 장여름의 풍습은 무엇입니까?
★ 24 절기 중 장하에 관한 작은 지식.
★ 긴 여름 전통 관습에 대한 이해.
★ 24 절기 중 한여름 풍습 소개
★ 24 절기 중 해문에 대한 장여름 풍습.
★ 장하절기에는 어떤 풍습이 있습니까?
★ 24 절기와 긴 여름의 의미
★ 긴 여름의 관습에 대하여