차가운 이슬은 어떤 차를 마시기에 적합합니까? 한로는 무엇을 주의해야 합니까?

1, 국화 차

국화차를 마시면 시력을 개선할 수 있다. 국화차는 줄곧 우아한 식감과 청화명목의 효능으로 유명하다. 꿀과 아이스캔디를 넣으면 더욱 촉촉해 가을에 마시기에 가장 좋다. 겨울에 국화차를 마시면 바람을 가라앉히고, 간을 맑게 하고, 열을 식히고 해독할 수 있다.

2. 홍차

가을겨울에 홍차를 마시는 것이 가장 두드러진 것은 공리이기 때문에 한로절기와 홍차는 모두 건강하다. 홍차는 단백질과 당분이 풍부해 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 한다. 홍차에 들어 있는 카페인은 신경 중추를 흥분시켜 피로를 풀고 정신을 진작시킬 수 있다. 가을에 쉽게 피로해지는 사람에게 적합합니다. 그리고 위를 따뜻하게 하는 기능을 가지고 있다. 한로는 무엇을 주의해야 합니까?

첫째, 방한

한로절기, 모두 발과 하체 보온에 주의해야 합니다! 속담에 백로는 드러나지 않고, 한로는 발이 드러나지 않고, 한로는 밥이 희박하다고 한다. 이 속담들은 실제로 보건의 의의를 포함하고 있다. 한로절기에 들어서면 샌들을 더 이상 신을 수 없다. 발과 하체 보온에도 신경을 써서 감기로 인한 질병을 예방해야 한다. 주부는 집안의 샌들을 모두 정리하는 것 외에도 반팔 옷을 깨끗이 세탁하고 가족들이 홑옷 대신 긴팔 옷을 입게 하는 것도 한로 양생의 중요한 포인트다.

둘째, 감기 예방

한로 이후 기온이 떨어지면서 감기가 유행병이 되었다. 만성 기관지염, 천식 및 기타 호흡기 질환을 앓고 있는 많은 사람들도 재발하기 쉽다. 감기는 한로 중 감기의 중요한 유인이기 때문에 모두 보온에 주의하고, 감기를 조심하고, 단련을 강화하고, 감기를 예방해야 한다.