춘하 가을과 겨울에 어떤 차를 마셔야 합니까?

중국의 대부분 지역은 계절풍 기후로 사계절이 분명하다. 봄에는 기온이 높고, 여름은 덥고, 가을은 시원하며, 겨울은 춥다. 그래서 계절에 따라 차를 마시는 것도 그에 따라 조정해야 한다. 일반적으로 봄에는 화차를 마시고, 여름에는 녹차를 마시고, 가을에는 녹차를 마시고, 겨울에는 홍차를 마시는 것을 제창한다.

첫째, 봄에 화차를 마신다

1, 장미차: 장미꽃 맛이 감미롭고 성온입니다. 가장 두드러진 역할은 이기해유, 활혈화, 월경통이지만, 경혈이 많은 사람은 마시면 안 된다.

2. 두중량차: 두중웅화는 80 여종의 천연활성성분이 풍부해 장양양양양간 효능이 있어 봄철 마시기에 특히 적합하다.

3. 금송화차: 금송화에는 미네랄 인과 비타민 C 등이 함유되어 있습니다. , 주로 꽃잎을 이용하여 금잔화차를 마시면 땀, 이뇨, 청습열이 가능합니다.

4. 백합차: 폐가 기침을 멎게 하고, 마음이 편안해지며, 위통을 완화시킬 수 있다.

둘째, 여름에 녹차를 마신다

1. 녹차는 노화 방지, 항병, 항암, 항바이러스 등이 가능합니다.

녹차는 미용피부 관리, 정신을 차리고 이뇨로 피로를 해소할 수 있다.

셋째, 가을에 녹차를 마셔요

1, 녹차는 우롱차입니다. 매일 우롱차를 마시면 피부 알레르기, 다이어트, 항 종양, 노화 방지 작용을 개선할 수 있다.

우롱차도 청력을 향상시킬 수 있습니다. 중장년층이 우롱차를 자주 마시면 청력을 유지하는 데 도움이 되며, 남성의 청력에 대한 보호 작용은 여성보다 현저히 크다.

넷째, 겨울에 홍차를 마셔요

1, 홍차는 위장 소화, 식욕 촉진, 이뇨, 부종 제거, 심장 기능 향상에 도움이 된다. 홍차는 플라보노이드가 풍부해 자유기반을 제거하고 산성화에 저항하며 심근경색을 줄일 수 있는 발병률.

2. 홍차는 혈당 조절을 보조할 수 있지만 아직까지는 결론이 나지 않습니다. 겨울에는 위장이 불편하기 쉬우며, 얼음채소와 과일을 너무 많이 먹은 후 괴로워하는 사람은 미지근한 틈을 타서 홍차에서 흑설탕 생강을 천천히 마실 수 있고, 위를 가꾸는 역할을 하면 더 편할 수 있지만, 얼음홍차를 마시는 것은 권장하지 않는다.

확장 데이터:

차가 적합하지 않은 상황

1. 임산부는 임신기에 차를 마시면 안 된다. 특히 진한 차를 마시면 안 된다. 찻잎에는 대량의 차 폴리페놀과 카페인이 함유되어 있어 태아의 어머니 자궁 내 성장에 많은 불리한 요소가 있다. 태아의 지능이 정상적으로 발달하고 카페인이 태아에게 지나치게 자극을 주지 않도록 임산부는 차를 적게 마시거나 마시지 말아야 한다.

2. 여성은 수유기에 진한 차를 마시면 안 된다. 이 시기에 차를 마시면 너무 많은 카페인이 우유에 들어오게 되고, 아기가 젖을 먹은 후 간접적으로 흥분하여 수면이 적어지고 울음이 많아지기 때문이다.

차는 지방을 분해하는 효과가 있습니다. 영양실조에 걸린 사람은 차를 마시면 안 된다. 위장 소화 기능이 좋지 않아 충분한 영양을 흡수할 수 없기 때문이다. 그들이 차를 다시 마시면, 대량의 지방과 영양분을 잃고 영양실조를 가중시킬 수 있다.

4. 찻잎의 카페인은 체온을 높일 뿐만 아니라 약효도 떨어뜨린다. 따라서 열이 나는 사람은 차를 마시면 안 된다.

5. 찻잎에 있는 카페인 등 대부분의 물질은 간을 통해 대사된다. 간이 아프면 차를 많이 마시면 간 대사 능력을 넘어 간 조직을 손상시킬 수 있다.

차의 카페인은 흥분된 신경 중추의 역할을 한다. 신경쇠약은 진한 차를 마신다. 특히 오후와 밤에는 불면증을 일으켜 병세를 가중시킬 수 있다. 낮에는 오후에 각각 한 번씩 차를 마실 수 있고, 아침에는 화차를 마시고, 오후에는 녹차를 마시고, 밤에는 차를 마시지 않아도 된다. 이렇게 하면 환자는 낮에는 기분이 상쾌하고 밤에는 편안하고 일찍 잠을 잘 수 있다. 차를 마시면 건강에 좋다.

참고 자료:

차-바이두 백과