체중 감량 성공의 열쇠: 먼저 복부 지방을 제거하십시오! 배를 문지르는 세 단계를 기억해라.

비만은 먼저 어디에서 뛰쳐 나오기 쉬운가? 원래 아랫배가 부풀어오르는 것은 살이 찌는 전조였다! 다이어트를 하려면 복부비만을 줄이는 것이 관건이다. 특히 위장소화시스템이 복부에 집중되고 위장소화가 잘 되지 않아 복부가 쉽게 빠져나온다. 따라서 한의사는 하복부의 지방을 통제하는 것이 비만 예방의 관건이라고 생각한다.

복부에 지방이 쌓이기 쉬운 이유는 무엇입니까? 사실 복부는 대부분 음경을 통과하고, 아랫배는 음경이 만나는 부위로 음중의 음경에 속한다. 추위를 지고 아랫배는 혹한의 곳이다. 아랫배가 열이 나면 인체는 자동으로 지방을 동원해 추위를 막는다. 살을 빼는 비결은 뱃살을 빼는 것이고, 뱃살을 빼는 비결은 따뜻한 배임을 알 수 있다.

요가 코치' 미로는 그의 새 책' 24 절기 3 진 같은 건강유지법' 에서 다음과 같은 세 가지 방법' 다이어트 3 보곡' 이 복부 비만을 줄이는 데 도움이 될 것이라고 말했다.

주 1 회.

배꼽 양쪽에서 지방이 가장 풍부한 곳, 또는 위에 지방이 뭉친 곳 10 분을 두 손으로 두드리는 것이 좋습니다. 대부분의 사람들은 빨강, 보라색, 파랑, 블랙 등 다양한 색깔의 얼룩과 반점을 찍을 수 있는데, 이는 체내의 한습, 화독의 울창한 표현이다. 촬영 후 바로 따뜻한 물 한 잔을 마시면 해독 속도를 높일 수 있다.

연습: 일주일에 한 번, 연속으로 몇 번, 반점이 점차 줄어들고, 결국에는 거의 나타나지 않는다. 추위와 습기를 없애고 살을 빼면 자연히 효과를 볼 수 있다.