곡우의 제철 건강 식단은 비장과 위를 건강하게 하고 습기를 제거한다.

곡우절기 체내에는 습기가 많아 유행성 질병이 발생할 수 있으므로 반드시 양생보건 문제를 잘 처리하고 일부 질병의 발생을 줄여야 한다. 곡우절기는 비장과 위가 간 신장을 조절하는 데 주의해야 한다. 비장과 위 탈습 기능이 있는 다음의 식단은 시도해 볼 수 있고, 건강 관리 역할을 할 수 있다. 이 요리법의 소개를 살펴 보겠습니다.

카 다몬 Amomum 연꽃 잎 음료: 카 다몬 2g, Amomum 2g, 연꽃 잎 반 조각. 연잎을 깨끗이 씻고 잘게 썰어 깨끗이 씻은 카 다몬, 사진과 함께 뚝배기에 넣고, 물을 충분히 넣고 끓이고, 작은 불을 20 분 동안 끓이고, 거즈로 즙을 걸러낸다. 이 측은 아침, 오후에 두 번 복용하면 식욕부진으로 인한 복부팽창 문제를 완화시킬 수 있고, 비장과 위를 보호하는 효능도 있어 비위를 보호하는 데 좋다.

다시마 은귀탕: 다시마 50g, 은귀 20g, 얼음당 적당량. 다시마는 깨끗이 씻어서 잘게 썰고, 은이를 담그고, 물과 다시마를 넣어 수프를 만들고, 적당량의 얼음설탕을 넣는다. 하루에 한 번 먹고, 1 하루에 한 번 먹으면 부지런히 먹을 수 있다. Shugan liqi 에 대 한 몇 가지 장점이 있으며, 또한 젖은 비장과 위장을 제거 하는 역할을 재생할 수 있습니다.

익지떡: 생실180g, 생닭내금 90g, 흰밀가루 250g, 설탕 적당량. 생물을 깨끗이 씻고 말리고, 미세 체질을 연구하고, 닭내금연구를 세밀하게 체질하고, 끓는 물에 약 10 시간을 담그세요. 실분, 설탕, 흰가루와 담근 닭내금수를 섞어 영양이 풍부한 떡을 만들어 비장과 위를 활성화시키고 간을 제습할 수 있다.

곡우절기는 어떤 식단을 먹나요? 위와 같은 비장과 위 기능을 갖춘 식이요법을 이용할 수 있어 체내 습기를 제거하는 데 좋은 효과가 있으며 인체의 면역력도 강화할 수 있다. 그래서 이런 건강식단은 꼭 시험해 봐야 하는데 효과가 좋다.