문안 위챗 모멘트 실행

1, 달리기를 상상해 보세요. 한 걸음 걷는 것보다 훨씬 피곤해요.

2. 달리기의 최종 목적은 빠르기 위해서가 아니라 행복하기 위해서이다.

3. 저도 보통 사람입니다. 달리기도 내 삶이다. 내 인생에는 이런 것들이 있을 것이다.

4. 나는 거울 속에서 너무 느끼하다. 먼저 작은 목표를 세우고 3 일 연속 매일 1 시간을 달리세요.

5, 뚱뚱한 부지런한 달리기, 못생긴 사람은 책을 많이 읽는다.

6. 매일 6km 를 달리는 것이 습관이 되었고, 즐겁게 건강 운동을 배우고 있다.

7. 달리기는 가장 간단한 운동이지만 항상 같은 동작을 반복한다.

8. 달리기의 본질은 달리기를 하면 할수록 즐겁고, 뛰어내려 허약하게 몸을 떠나는 것이다.

9. 나는 비가 오지 않기를 바란다. 이렇게 하면 나는 밤새 룸메이트와 탁구를 치는 대신 계속 달릴 수 있다.

10, 매일 50 분 달리기를 하고 과일과 채소를 많이 먹으면 예전보다 훨씬 좋아진 것 같아요.

1 1. 달리기는 나에게 자율성, 자제, 포기하지 않음, 끝까지 견지하는 것을 가르쳐 주었다.

12, 달리기는 사람이 자신을 알고, 자신을 이해하고, 자립하는 고전적인 방식이다.

13, 왜 달리는지 묻지 말고 왜 달리지 않는지 스스로에게 물어보세요.

14, 매일 이 석양을 보고 운행하는 것도 일종의 행복이다.

15, 달리기를 할 때마다 진보할 것으로 기대하지 마라. 이렇게 하면 너를 해칠 수 있다.

시세

1, 생활에는 달리기가 있고, 달리기에는 생활이 없다.

2, 약간의 달리기의 즐거움을 얻기 시작했다. 날씨가 따뜻해질 때까지 기다렸다가 다시 시작하세요.

3. 달리기는 무릎을 다치게 하지 않고, 무책임한 달리기는 무릎을 다치게 한다.

4. 달리기를 하면 뛰쳐나갈 뿐만 아니라 자신을 되찾는다.

5. 달리기도 한 집을 지탱할 수 있고, 달리기를 할 줄 아는 사람은 항상 나온다.

6. 최고의 달리기 태도: 달리기의 장점을 과대평가하지 말고 부상의 위험을 과소평가하지 마라.

7. 달리기는 아주 좋은 운동이니, 사람들은 달리기 습관을 길러야 한다.

8, 하지만 매일 달리는 사람은 많지 않다. 많은 사람들이 꿈을 가지고 있지만, 견지하는 사람은 많지 않다.

9. 달리기를 시작한 후 매일 밤 불면증이 더 심하다는 것을 누가 압니까?

10, 달리기는 신체 운동이 아니라 의지다.

1 1, 중년 건강한 소녀의 첫날. 한약을 마시고, 발을 담그고, 헬스달리기를 하는 것도 똑같이 없어서는 안 된다.

12, 혼자 일하고, 혼자 살고, 혼자 달리고, 혼자 운전하면 모두 즐겁다.

13, 운동을 많이 하고, 매일 좀 뛰어라. 그러면 내 운동 스텝 수가 너와 더 가까워질 수 있다.

14, 매일 달리기라는 명목으로 분식거리를 돌아다니는 것이 뚱뚱하지 않은 게 이상하다.

15, 속도와 거리에 관계없이 매일 달리기를 고집하며 방해받지 않도록 노력하겠습니다.