내년에 호랑이를 잡는 마지막 말은 무엇입니까?

가을과 겨울을 보충하는 것은 가을과 겨울이 가장 좋은 보충 계절이며, 우리 몸에 많은 이득이 있다는 뜻이다.

가을과 겨울이 보충에 적합하다는 말이 있습니까? 자, 이제 한 번 보시죠.

1, 절기의 변화에 따라:

책에 따르면 춘생, 하장, 추수, 겨울티베트는 세상 만물이 겨울철 소장 휴면기에 들어선 것을 의미한다.

가을과 겨울의 진급은 계절의 요구에 부합한다. 이 시점에서 보충은 신진대사를 늦추고 체력 과잉손실을 방지하며 영양소는 쉽게 흡수되어 저장된다.

2, 신체의 최적 상태를 회복 할 수 있습니다:

최근 1 년간의 식용을 거쳐 가을겨울 진급은 기체 면역력을 높여 고본배원의 역할을 할 수 있다.

그럼 어떻게 수선해야 하나요? 이것은 매우 중요하므로, 다음과 같은 몇 가지 측면에 주의해야 한다: 보기, 보혈, 폐, 건비 등.

피를 보충하려면 시금치, 검은 목이버섯, 땅콩, 연밥, 꿀 등을 자주 먹을 수 있다. 공기를 보충하려면 당근, 표고버섯, 밤, 쇠고기 등을 먹을 수 있습니다. 비장을 활성화시키고 싶다면 율무, 백편두, 삼겹살 등을 먹을 수 있다.